Նման snapping իր մատները, եւ արդյոք դա վնասակար

Users - անձինք, որոնք ցուցահանդեսը տարբեր սովորույթները. Վերջինս կարող է լինել հասարակ կամ տարօրինակ, եւ ոչ թե շատ վնասակար: Ծխելը, օրինակ, կարող է նշված միանշանակ Հակումներ. Բայց այնքան շատ ծանոթ սովորություն, նման snapping ձեր մատները. Դա շատ տարածված. Անշուշտ, դուք կամ մեկը, դուք գիտեք սիրում է դա անել. Քանի որ պարզվել է, թեեւ անվնաս, նման պահվածքը կարող է հանգեցնել մի ոչ շատ հաճելի հետեւանքների: Եւ մենք չենք խոսում այն մասին, որ շրջապատի մարդկանց, որ այն կարող է պարզապես ստանալ ձեր նյարդերի.

Ինչպես է սեղմեք

Իհարկե, ոչ թե ամեն դեպքում վտանգավոր է առողջության համար. Առաջին, մենք պետք է սահմանել, թե ինչ ենք նկատի նկարագրության նման սովորությունների են snapping ձեր մատները. Այստեղ կարող է լինել երկու տարբերակ: Նախ, անվնաս, վերաբերում է նաեւ, ռիթմիկ կտտացնում է ծեծում է երաժշտության հավանում եք: Որ բնորոշ ձայնային է հասնել հարվածում է միջին մատը եւ ափի. Բայց այս ստորեւ. Սակայն առավել վտանգավոր է թմրամոլ սեղմեք, կամ ավելի ճիշտ, նույնիսկ crunching սալիկների. Այն տեղի է ունենում շնորհիվ հանկարծակի շարժման հոդերի.

Փաստն այն է, որ յուրաքանչյուրի աճառ, որ surrounds հոդային մակերեսի է հատուկ քսանյութ. Բժշկության մեջ այն կոչվում է synovial հեղուկ. Քիմիական բաղադրությունը քսելու է բազմազան է, եւ որ նա պետք է լիովին սնուցում շրջակա բջիջները եւ աճառ իրեն: Որպես մեկը իր գործառույթներից է թթվածնային հարստացման շրջակա հյուսվածքների. Հետեւաբար, synovial հեղուկի լուծարվել ազոտ, թթվածին եւ ածխածնի երկօքսիդի.

Որ պարկուճ, որի դա կարող է լինել միայն առաձգական մինչեւ որոշակի շեմի: Երբ մեր հոդերի ունենալ ուժեղ ազդեցություն (օրինակ, երբ վերցրել մեծ քաշ) լուծարվել է քսանյութ գազեր փախչել լուծում. Այս մեծացնում է իր ծավալը, եւ այդպիսով շարժունակության համատեղ: Արագ վերականգնել է իր քիմիական բաղադրությունը synovial հեղուկ չի կարող: Այն տեւում է շատ ժամանակ, քանի դեռ գազեր են լուծարվել կրկին դրան: Սա բացատրում է, անկարողությունը, որպեսզի չափազանց շատ կտտացնում.

Վնասակար, թե արդյոք սեղմեք ձեր մատները եւ knuckles

Գիտնականները իրականացրել է մի շարք ուսումնասիրություններ է այս թեմային. Ոմանք դեռ անցկացնել չեզոք կարծիք այս հարցի շուրջ: Բայց նրանց մեծ մասը ճանաչել են պոտենցիալ վտանգ է առողջության համար: Ի լրումն, այն էր, որ հաճախակի կրկնությունը գործողությունների, ինչպիսիք են, սեղմելով ձեր մատները եւ knuckles Crunch, մեծացնում է վտանգը սուր arthritis մասին: Համար պակաս մռայլ կանխատեսումները չարաշահման սովորության հանգեցնում է ուռուցք է ձեռքերի եւ նվազեցնել էներգիայի սեղմում.

Ինչպես սովորել արտահերթ ձեր մատները

Մենք չենք խոսում այն մասին, թե ինչպես բազմաչարչար հոդերի ճռճռոց, քանի որ վտանգի նման գործողության: Այստեղ մենք խոսում ենք այն մասին, որ ուրիշ բան, - մասնավորապես, վտարում փոխարժեքը պատճառով կտտացնում. Դա համեմատաբար անվտանգ շահագործումը, եթե դուք չեք կրկնել այն անընդհատ. Բայց այս դեպքում, ամենամեծ վտանգն ավելի է սրտնեղում մարդկանց շուրջ, այլ ոչ թե մատով խփել lover առողջության. Սակայն, անուղղակի սովորություն կարող է նաեւ ազդել առողջության. Եթե դուք հասկանում եք, թե ինչ նկատի ունեմ.

Այնպես որ, պետք է հասնել ցանկալի ձայնը ավելացնել մինչեւ thumb եւ միջին մատը. Շփում նրանց միմյանց դեմ, որպեսզի հասկանալ, թե ինչպես է այն բոլոր աշխատանքները: Միեւնույն ժամանակ սեղմեք, մենք պետք է սեղմում նրանց դժվար է, եւ կտրուկ պատմությունը մի Պատ-up, միջին, համապատասխանաբար, ներքեւ: Այս դեպքում, դա կարեւոր է իմանալ, թե որ հնչում է արտանետվել հիմնականում ազդեցության պահոցում միջին մատը վրա ափի մեջ: Առավել հարմար միջոց կլիներ, եթե միեւնույն ժամանակ քիչ մատը եւ օղակաձեւ կմնա սեղմված դեմ է նույնը: Ձեռքերը, իսկ դուք սովորեք, թե ինչպես սեղմել ձեր մատները պետք է լինի չոր. Հակառակ դեպքում ոչինչ չի պատահի:

Որ այդ ամենը: Հնարավոր է, որ առաջին անգամ, եւ չեն ստանում բարձրաձայն բավարար ձայն: Բայց հմտություն գալիս է փորձի հետ, եւ դա հմտություն կբարելավի հետո մի քիչ դասընթացին: Մի անհանգստացեք, շուտով դուք կկարողանաք մատով խփել ծեծում ձեր սիրելի մեղեդիները: