Որն է Թայերեն մերսում: Ինչպես անել, Թայերեն մերսում:

Անշուշտ, ամեն մարդ, որ երբեւէ լսել Թայլանդի մերսման. Բայց շատ հաճախ մարդիկ ունեն մակերեսային գիտելիքներ միջոցառմանը: Նրանք պատրաստ չեն բացատրել, թե ինչ է թայլանդական մերսում, թե ինչ է իր առավելությունները: Եւ եթե նա իսկապես այնքան օգտակար, քանի որ նրանք ասում են նրա մասին:

Այնպես որ, եկեք հասկանանք, թե ինչ է Թայերեն մերսում: Եւ թե ինչպես պետք է իրականացնել այն իր ձեռքում:

բնութագրում ընթացակարգերը

Ոչ պարզ պատասխան, թե ինչ thai մերսում: Դա արվեստ է, որը թույլ է տալիս դրական ազդեցություն է թողնում անձի.

Թայերեն մերսում, որն օգտագործվում է բարելավել ֆիզիկական եւ հոգեկան վիճակը օրգանիզմի:

Այն համատեղում է տարբեր մեթոդներ մերկացում. Նրանք են `

• պասիվ յոգայի;
• ասեղնաբուժություն,
• ձգվում;
• Reflexology:

Թայերեն մերսում տեխնիկան մշակվել դարեր երկրների Հարավարեւելյան Ասիայում, հիման վրա կրոնական եւ փիլիսոփայական ուսմունքներ.

Այսպիսով, ինչ է Թայերեն մերսում: Դա անբաժանելի մասն է Թայլանդի բժշկության, որը բուժում է ոչ միայն մարմինը, այլեւ ոգին ու միտքը մարդու: Վրա անդա մի մերսման հետ նրա օգտագործման բուսաբուժություն, հոգեւոր պրակտիկայի եւ պատշաճ սնուցման:

Դա այս տեխնոլոգիան:

• Այն տալիս է ճկունություն է հոդերի.
• բարելավել կեցվածքը.
• Այն relieves ցավը.
• Այն խթանում է շրջանառությունը,.
• հեռացնում զգացումը հոգնածության.
• Այն հանգստացնում է նյարդային համակարգը:

Դիմել երկու տեսակի Թայերեն մերսում:

• Dzhap sen - ճնշումը որոշակի կետերի սթրես ռելիեֆով եւ մաքրման մարմնի.
• Ձգվում - մեծացնել ճկունություն.

Օգտագործումը ընթացակարգերի

Թայերեն մերսում, որը թույլ է տալիս լուսանկարներ է ստանալ մի գաղափար, միջոցառման դա հիմնականում ստեղծումը ներդաշնակության մարմնի եւ հոգու. Երբ սեղմված ակտիվ կետերից թուլացում տեղի է ունենում: էներգիա շրջանառությունը վերականգնվել:

Օգտագործումը Թայերեն մերսում օգնում է հոգնածությունը, գլխացավեր, գործում է խոր subcutaneous հյուսվածքների, վերականգնելով մաշկի առաձգականությունը եւ հարթելու wrinkles.

Հակացուցումներ

Նախքան անում Թայերեն մարմնի մերսում, համոզվեք, որ այն չի կարող վնաս: Մի մոռացեք, որ սրտում միջոցառման մի բժշկական պրոցեդուրա - մերսում. Եվ դա ունի հակացուցումներ: Հետեւաբար, նախքան դուք սկսեք ընթացքը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի.

Թայերեն մերսում խստիվ հակացուցված է, երբ:

• malignancies;
• սրտանոթային հիվանդություն.
• գանգրենա;
• թրոմբոզ;
• տուբերկուլյոզի;
• սուր երիկամային անբավարարություն.
• սուր բորբոքում;
• վնասվածքները,
• հիվանդություններ են զարկերակների.
• անոթային անեւրիզմա;
• հոգեկան հիվանդություն;
• atherosclerosis;
• ՄԻԱՎ վարակի;
• ոսկրախտի;
• allergies.

Երբ տեղական սահմանափակումներ որոշակի ոլորտներում մարմնի, կարող է manipulated հետ զգուշությամբ, կամ ամբողջովին հրաժարվել մերսում այդ վայրերում:

հիմնական առաջարկությունները

Եթե դուք ցանկանում եք փորձել ինքներդ անել Թայերեն մերսում, լուսանկարներ եւ առաջարկությունները կօգնեն ձեզ կատարել կարգը ճիշտ.

Բայց դա կարեւոր է հաշվի առնել, նախքան բուն միջոցառումը մի քանի խորհուրդներ համար ավելի լավ հետեւանքների:

1. Դա անհնար է մերսում անմիջապես հետո ճաշելու: Իսկ այդ դեպքում, եթե հիվանդը ունի զգացում սովից. Ամենալավ ժամանակն է, որ ընթացակարգի - 2 ժամ Ուտելուց հետո:
2. Արգելվել է բոլոր զրույց ընթացքում մերսման.
3. Ցավ չպետք է լինի ուժեղ ժամանակ կարգով:
4. Սենյակի ջերմաստիճանը պետք է պահվեն հարմարավետ:
5. Չեն մերսել սթրեսային վիճակում:

Այժմ համարում հիմնական ուղղությունները ընթացակարգի

Ավանդական Թայերեն մերսում (nuada Թայերեն)

Այս կարգի մի հիվանդը պառկում է հարկում, ներքնակ. Մերսող թերապեւտ աշխատում է մարմնի, ոչ միայն ձեռքերի, այլեւ elbows, ոտքերով եւ ծնկների.

Մերսում Բուսական պարկերով (Nuadha Prakopa samunray)

Սա բավականին հետաքրքիր կարգը: բուսական կոմպրես օգտագործվում է այս տեսակի Թայերեն մերսում: Այն կազմված է մինչեւ սահմանված կարգով:

Խոտաբույսեր փաթաթված կոպիտ շորի նեղ կտորով. Նրանք պահվում են վերեւում պատրանք, քանի դեռ ջերմաստիճանը բարձրացրել Nodule:

Masseur մամլիչներ մկանային ջերմ քսակ. Այսպիսով, նա warms եւ մինչեւ պատրաստում նրանց համար հետագա կարգով: Ջերմային նպաստում բացումը pores, որի միջոցով դեղաբույսերի ազդում է մարմինը: Այս դեպքում, շատ ավելի օգտագործումը կապահովի Թայերեն մերսում: ընթացակարգը տեխնիկան կքննարկվի մանրամասն ստորեւ.

Reflexology

Որը նշանակում է, որ այս կարգով. Reflexology կոչվում է նաեւ Թայերեն ոտքով մերսում: Այն հիմնված է այն փաստի վրա, որ մարդկային ոտքը ունի որոշակի կետ: Նրանք պատասխանատու են բոլոր ներքին օրգանների.

Այս ձեւով մերսման մղել փայտե փայտ տարբեր ոլորտներում ոտքով, ինչն ազդում է մարդկային օրգաններ: Ծանր ցավը կարող է առաջանալ ընթացքում կարգով: Սա ենթադրում է, որ այն մարմինը, որը պատասխանատու է սույն կետով հարկավոր է գնի հաստատում հետազոտվել եւ բուժվել:

Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչպես պետք է անել, Թայերեն մերսում տանը: Կատարողական տեխնոլոգիան բավականին պարզ է եւ պահանջում է հատուկ հմտություններ.

Սակայն, մինչեւ ընթացակարգերի, պետք է հասկանալ, որ նման Թայերեն մարմնի մերսում: Այս ազդեցություն մարմնի, որը բաղկացած է հաջորդական ընթացակարգերի համար յուրաքանչյուր բաժին. Միջոցառումը սկսվում է ոտքով մերսում: Այնուհետեւ աշխատել է ոտքերը, թիկունքի, ուսերի:

ոտքով մերսում

Ինչպես վերը նշվեց, որ միջոցառումը սկսվում գոտում: Հետեւյալ տեխնիկան կօգնի Ձեզ հասկանալ, թե ինչպես կարելի է կատարել Թայերեն ոտքով մերսում:

1. Որ հաճախորդը գտնվում է նրա ստամոքսի. Զենք երկարաձգվել երկայնքով մարմինը. Ղեկավարը դիմել է կողքի. Մերսող թերապեւտ իրականացնում հիվանդի քայլեր վրա ոտքերի հույսին. Ինչպես է դա պատահել: Նա պետք է կանգնել մինչեւ հաճախորդի ոտքով. Այնուհետեւ, թերապեւտ նրբորեն մամլիչներ պահոց տակ մեծ քիթ: Այսպիսով, այն իրականացնում է այլընտրանքային քայլեր հետքերով գործընկեր, տեղափոխելու քաշը դեպի աջ, ապա ձախ ոտքը: Այս վարժությունը պահանջում հարթ շարժումները, այնպես չէ, որ ցավ է հիվանդին:
2. Երկրորդ փուլում սեղմելով կրունկներ. Որ հաճախորդը է նաեւ հանգստի պաշտոնում: Masseur դառնում է իր մեջքը, եւ սկսում է նրբորեն մերսում հիվանդի գարշապարն է ոտքով. Եթե դուք ունեք խնդիրներ հոդերի, այս փուլում ավելի լավ է թողնել:
3. Այնուհետեւ դուք պետք է գնալ դեպի առաջին քայլ զգույշ pressuresensitive մատների բարձիկներով վրա հիվանդի ոտքով.

ոտքով մերսում

Զգուշորեն crafted ոտքով, դուք կարող եք առաջ շարժվել:

1. Գործընկեր ընկած է նրա ստամոքսի ոտքերի թեթեւակի բացի: Masseur ծնկի միջեւ հաճախորդի ոտքերով, ափի մեջ եւ սկսում է սեղմել վրա thighs, շարժվում վեր. Շարժումները պետք է լինեն կտրուկ, բայց ոչ փափուկ, եւ միանգամայն էներգետիկ. Երբ սեղմված թերապեւտ պետք է կրի ծանրությունը իր մարմնի վրա իր ձեռքում: Նման շարժումները կատարվում են 5-7 անգամ:
2. Դրանից հետո, անել ձգվում վարժություններ. Masseur ստանում է մի ծունկը, փնովում մինչեւ հաճախորդին կանգառներ եւ փորձում է նրբորեն բերել հիվանդի գարշապարն է իր հետույք: Երբ ձգվում չի կարող կանխել գրոհ ցավի. Անհրաժեշտ է առաջ շարժվել հաճախորդի ոտքերը սահուն, առանց կտրուկ շարժումների. Երբ գարշապարը մոտ է հետույք հնարավորին չափ մոտ, որ դա անհրաժեշտ է անցկացնել ոտքեր այս պաշտոնում համար 10 վայրկյան: Այս վարժությունը կատարվում 3-5 անգամ: Այն օգնում է կատարել մկանները ավելի ճկուն:
3. Հաջորդ քայլը, որը ձգվում ոտքեր. Մերսող թերապեւտ է մնում հաճախորդի նստած իրենց ոտքերի հույսին. Նա ընտրանին մինչեւ հիվանդի ոտքը եւ փնովում մինչեւ, կռում է ծնկի, այնպես ձեւավորել ճիշտ անկյան միջեւ thighs եւ սրունքները. Ապա մեղմորեն շարժվում է հաճախորդի ոտքերը դեպի աջ մինչեւ ձախ ազդր սկսում է բարձրանալ: Նույն պետք է արվի, եւ դեպի ձախ: Masseur Այս վարժությունը պետք է զգալ անկում մկանների հիվանդի, մեղեդի է իրենց ռիթմի: Կատարել այնպիսի շարժումները պետք է լինեն 3-ից 5 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ.

ետ մերսում

Շարունակելով Թայերեն մարմնի մերսում, գնալ հաջորդ տարածքում.

1. Masseur kneeling կամ հենվում մեկ ոտքի վրա: Մատները առանձնացված, վերին վերջույթների հանգիստ. Հաջորդ, նա դնում է իր ձեռքերը sacrum, առանց շոշափելու ողնաշարի. Արտադրում ընդմիջվող սեղմելով, ինչպես նաեւ փոխանցման մարմնի քաշի. Այսպիսով, արմավենու շարժվում upwardly մինչեւ ուսի տարածքում. The հիվանդը այս դեպքում այն է, որ ներշնչել միջոցով ձեր քթի եւ արտաշնչել միջոցով բերանը. Մերսող թերապեւտ պետք է հարմարվում հաճախորդի շնչում: Այս շարժումները, որոնք իրականացվում 5-7 անգամ:
2. Հաջորդ փուլը Թայերեն մերսման ետ - զորավարժությունները «Cobra»: Masseur նստում իր ոտքերին, հաճախորդի hips. Նա վերցնում է հիվանդի ձեռքը դաստակից, կամաց - կամաց ուղղել, չեմպիոն մարմինը զուգընկերոջ, քանի դեռ դա չի վերցնել ուղղահայաց դիրքը: Կատարել այս վարժությունը չպետք կտրուկ եւ neatly եւ սահուն. Բարձրացնել ազդեցություն, դուք կարող եք նստել ավելի ցածր է popliteal տարածքում. Կրկնել շարժմանը 35 անգամ: Երբ կատարել այս վարժությունը, որ մերսող պետք է ուշադրություն դարձնի քաշային բաշխման. Եթե նրա մարմնի քաշը գերազանցում է քաշը հիվանդի, դա հնարավոր է տեղադրել ձեր ծնկները է հետույք: Սա կնպաստի անցկացումը նիստի: Եթե հաճախորդը խնդիր ունի ստորին ողնաշարի, այս վարժությունը չի կարող անել:
3. Հաջորդ փուլը հետեւի մերսման կարող է լինել ուսումնասիրությունը առաձգականության մկանային համակարգի: Հաճախորդը նստած է իր կրունկներ, ոտքերին միասին, ծնկների բացի: Բնի երկարաձգվեց առաջ: Նա հետույք պետք է դիպչել ստորին ոտքը. Եթե դա չի աշխատում, ապա դուք պետք է դնել մի վերմակ կամ սրբիչ, ամրագրել դիրքորոշումը: Masseur ծախսերը եւ նրբորեն դրդում է sacrum հաճախորդին, շարժվում է մաշկը ներքեւ, բայց ոչ հուզիչ ողնաշարի. Որ զորավարժությունները կատարվում է 5-7 անգամ: Եթե հաճախորդը ունի ցավը կամ մի ողնաշարի վնասվածք, սա մերսում անել չարժի:
4. Բացել ցածր էներգետիկ կենտրոնները կատարել հետեւյալը. Հիվանդը գտնվում է իր ստամոքսի. Masseur կծկում իր ձեռքերը դեպի բռունցքներով եւ սկսեց կտկտոցը նրանց sacrum, առանց շոշափելու ողնաշարի. Որ զորավարժությունները կատարվում ռիթմիկ, առանց jerks, ինչպես հանգիստ wrists. Շարունակելու կտկտոցը համար 40-80 վայրկյան. Այս տեսակի մերսման բացառվում է հոգնածության եւ վնասվածքներ:
5. Երկրորդ փուլը զորավարժությունների - ի ազդեցությունը սրտի. Օգտագործվում է բարելավման շնչառության եւ էներգետիկ ազատ արձակել: Է tapped համար 30 վայրկյան յուրաքանչյուր կողմում ողնաշարի տարածաշրջանում սրտում. Չի կարող կատարվել է հիվանդների տառապող սրտանոթային հիվանդությունների.
6. Վերջին փուլն վարժություն. Մի կողմից, որը տեղադրված է սրտում, երկրորդը - ին sacrum: Masseur պետք է հավասարակշռել հոսքը էներգիայի համար 1-2 րոպե:
7. Որին հաջորդում է ձգվում է կատարել: Հիվանդը գտնվում է նրա մեջքին, անցել է իր ոտքը թեքում է ծնկի: Մերսող թերապեւտ վերցնում է հաճախորդի Ձեռքի ժամացույցների իր շունչը, եւ փորձում է նկարել մի գործընկեր է, ցնդել. Հաճախորդը ուղղահայաց է 10 վայրկյան, ապա թերապեւտ նրբորեն նվազեցնում է հիվանդին: Զորավարժությունների կրկնել 5-6 անգամ:
8. Հետեւյալը վարժություն օգնում է ուսի շրջապատել: The հիվանդը նստում է իր կրունկներ. Masseur շարունակաբար kneads ուսի հաճախորդի բաժին ընթացքում 3-5 րոպե:

դեմքի մերսում

Մենք չպետք է մոռանանք, որ բոլոր այն ոլորտները, կարիք բացահայտման. Այդ իսկ պատճառով, մենք համարում ենք, թե ինչպես պետք է անել, Թայերեն մերսում է դեմքը:

1. Հիվանդը գտնվում է նրա մեջքին: Այն պետք է լինի լիովին հանգիստ. Եթե նա ունի տհաճ զգացողություն է ստորին մեջքի, ապա պետք է թեթեւացնել լարվածությունը տեղադրված տակ ծնկները շրջվել մինչեւ սրբիչ. հաճախորդների իրան ավելի լավ թաքցնել, քանի որ դա կարող է լինել ցուրտ ժամանակ կարգով: Masseur ստանում ետ քո ոտքերը, եւ կազմում է նրա Պատ stroking իր ճակատին, սկսած կենտրոնի տաճարներում:
2. Ապա կատարում է շրջանաձեւ միջնորդությունը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ է տաճարների.
3. Հետագա մերսում քիթը եւ cheeks, ինչպես նաեւ stroking է կենտրոնի եզրեր:
4. Կզակ կարգավորել դեպի բազայի գանգ.
5. Թույլ մի շրջանակի մերսում earlobes եւ բոլոր ականջները:
6. Ապա մերսող 1 րոպե փակում ափի հիվանդի ականջները: Ամբողջ ընթացքում ընթացակարգի դուք պետք է հետեւել հաճախորդի շունչը եւ փորձում են բռնել այն մասին, որ նույն ալիքի:
7. Հաշվարկի դուրս է դեմքի պաշտոնը բութ կենտրոնական մասում հաճախորդի ճակատին. Այս դեպքում արմավենու դիպչել մազագիծ. Այս պաշտոնում, թերապեւտ պետք է փորձենք լրացնել հաճախորդին միջոցով ինքնաշեն եռանկյունիներից դրական էներգիայով:

Մերսում Բուսական պարկերով

Այս տեխնիկան ստիպում է, որ հնարավոր է հասնել շատ լավ ազդեցություն. Իրոք, Թայերեն մարմնի մերսում Բուսական պայուսակներով բացի արդյունավետ գործողությունների, ինչպես նկարագրված է վերը, ներառում է ապաքինող ուժը բույսերի.

Պայուսակներ, որոնք օգտագործվում են filler տուրքեր իմբիր, ռեհան, limongrassa, քրքում. Դրանք տեղադրված են բնական Կտորի եւ ջեռուցվում է մի Գոլորշի լողանում.

Ջերմ մինչեւ տոպրակներ կատարել հրատապ շարժումներ ակտիվ միավոր եւ երկայնքով էներգետիկ գծերի. Այս տեսակի մերսման օգնում է նյարդային սթրես, ընդհանուր հոգնածության մարմնի, ցավ է մկանների.

Այս կարգը կարող է կատարվել միայն որակյալ մասնագետների կողմից սրահների.

Թայերեն մերսում Slim

Շատերը գիտեն, որ այս ընթացակարգը բավականին արդյունավետ պայքարի դեմ ավելորդ քաշի: Ինչպես անել, Թայերեն մերսում քաշի կորուստ.

Ընթացակարգը օգնում է հարմարեցնել քաշը եւ մարմնի ուրվագիծն, կատարվում է հետեւյալ կերպ.

1. Մերսող թերապեւտ աշխատում է էներգետիկ կենտրոններից հաճախորդի, բարելավելով ազդեցությունը օգտագործման էքստրակտների եւ յուղեր.
2. Ընթացակարգը տեւում է մի քանի ժամ: Ժամանակ, այս անգամ, թերապեւտ rubs յուղեր եւ էքստրակտներ հիվանդի մաշկի.

Նախքան բարակ մերսման խորհուրդ է տրվում գնալ Թայլանդի բաղնիք: Սա հեշտացնում բացումը pores. Հետեւաբար, շատ ավելի լավ ազդեցություն կունենա phytoremedy:

Slim Թայերեն մերսում կատարվում է միայն լիցենզավորված մասնագետների սրահների.