Տեխնիկան գիտակցված քնից: Թե ինչպես կարելի է մտնել մի պարզ երազանքը

Ինչ-որ տեղ ներքեւում կեսին հսկայական կանաչ դաշտերը, կապույտ ժապավենը meandered գետը. Դա նման էր խաղում նրա հետ: Ով է այս պահին առաջին հասնել մինչեւ բլրի վրա, որը կանգնած է քաղաքը: Նա լուռ hovered երկնքում, վայելում ամեն պահ: Դժվար է նկարագրել: Հենց սրտում կա ցանկություն, եւ յուրաքանչյուր բջիջ մարմնի պատասխանում է այս հրաշալի զանգի. Եւ այժմ այն էր կանչում առաջ. Իր սեփական քաղաքի. Մի հոյակապ պալատում կենտրոնում եւ հաճելի այգին հետեւում դրան: Կար մի ֆանտաստիկ ամառանոց շրջանում ծառերի, որտեղ նա սիրում է նստել մենակ, վայելում birdsong:

Հաջորդ եկավ փափուկ խշխշոց: Նայելով շուրջը, նա տեսավ մի զույգ երիտասարդ Դրակոններ. Սիրտ fluttered: Բայց ոչ վախից, բայց ուրախության: Ես սիրում եմ հանդիպել հին ընկերներին. Նրանք sailed խոյանում ամբողջ երկնքում, նման են երկու հսկայական տիեզերանավ. Ոսկու կշեռք կայծկլտում են արեւի բոլոր գույները է ծիածանը. Ին աչքում նման տեսարան ուզում է գոռալ իր ամբողջ ուժով, բայց Դրակոններ առաջ նրան: Նրանք հանդես է աղմուկով ափին զարնվող աղաղակ ուրախության, նկարահանվել է եւ անհետացել մեջ ամպերի.

Եւ նա թռավ եւ մտածեցի, թե ինչպես պետք է կախել բաց դռները նրա քաղաքի, թե ինչպես է հանդիպել ընկերներին. Թռչունները կարող նստել ձեր ձեռքերում է եւ երգել երգեր նրա համար. Դա նրա քաղաքի. Սա նրա աշխարհը ...

Ինչ եք կարծում, որ սա մի հեքիաթ. Հորինվածք Չեն կռահել: Համաշխարհային ինչպես նկարագրված է վերը, միանգամայն իրատեսական է: Սա է աշխարհը պարզ երազում, եւ բոլորն էլ կարող է ստեղծել իր համար նույն կամ ավելի լավ. Իհարկե, դուք կարող եք ասել, որ այս ամենը հերյուրանք է, անիրական, եւ այլն: Փաստն այն է, որ իրականությունն է ամեն ինչ չէ, որ պարզ է. Մեր ուղեղը չի հետաքրքրում, թե արդյոք մի պատկեր է փոշոտ արխիվներում հիշողության (հնարավոր է նույնիսկ մի հին ֆիլմից) կամ ստանալ այն արտաքին աղբյուրից. Դուք չեք էլ նկատում փոփոխությունը. Մի պարզ հարց. «Համոզված եք, որ դա չի քնում», - մեծ մասը մարդիկ են, նույնիսկ չեն կարողանա պատասխանել: Թե ինչպես կարելի է տեսնել, որ գիտակցված երազատեսության. Որ մենք պատրաստվում ենք սովորել այսօր.

Որն է պարզ Երազելը.

Թե ինչպես կարելի է մտնել մի պարզ երազանքը. Մինչեւ պատասխանել այս հարցին, դուք պետք է պարզել, թե ինչ է բոլոր մասին. Ի դեպ, պատասխանը անունով: Մի մարդ ունի երազանք, հասկանալով, որ նա քնած էր: Սա առաջին, հիմնական եւ առավել դժվար քայլ ճանապարհի կառուցման խաղաղություն իրենց սեփական երազանքների. Խնդիրն այն է, որ մարդկանց մեծ մասը մոլորակի են ոչ միայն ի վիճակի է վերահսկել իրենց երազանքները, բայց չի կարող նույնիսկ հասկանալ, որ նրանք գտնվում են մի երազի. Եւ մինչ մենք դեռ փորձում ենք պնդել, որ այս աշխարհում իրական է, եւ այն, ինչ ոչ!

Կան տարբեր տեսակի մարդկանց. Մեկ պայծառ գեղեցիկ երազանք (կամ վախկոտ) անմոռանալի երազանքները: Մյուսները չեն հիշում, թե ինչ են նրանք տեսել էին երազների վրա waking. Կան մարդիկ, ովքեր ունեն պարգեւը իրազեկության իրեն երազանքների տրվող ծննդյան, առանց որեւէ ուսուցման եւ վարժանքների:

Ես չեմ կարծում, որ սա մի տեսակ ժամանակակից Գյուտի: Առաջին հղումները են հեռու VIII դարում: Նույնիսկ այն ժամանակ, մարդիկ մտածում այդ մասին ճանապարհորդող մի երազի. Լուրջ հետազոտություններ սկսեցին տեղի կունենա շատ ավելի ուշ, XX դարում Ս. LaBerge, իսկ ավելի ուշ, այլ գիտնականների:

Թե ինչու է դա անել.

Նախքան սկսում ենք խոսում, թե ինչպես պետք է մտնել մի պայծառ երազ է, դուք պետք է պարզել, թե ինչու է դա անհրաժեշտ է բոլորին. Եկեք համառոտ մոռանալ նման բաներ, ինչպիսիք են թաքնված պահուստների մարմնի, անսպառ աղբյուր է նոր գիտելիքի, լրացուցիչ աղբյուրների էներգիայի, եւ այլն: Եկեք դիմել է չոր եւ ծեծված մաթեմատիկայի. Հարյուր հազարավոր տարիներ, մարդիկ փնտրում են միջոց է առնվազն մի քանի օր, որպեսզի ընդլայնել իր համեմատաբար կարճ կյանք. Որը միայն դա արվում: հնարել նոր դեղերի հորինել դիետա, վարժություն. Այն, ինչ պարզապես մարդ գնում է, որպեսզի մնալ մի քիչ այս աշխարհում: Բայց շատ քչերն են կարծում, այն մասին, որ ամեն օր մենք հատել դուրս իր կյանքի նույնքան, որքան 8 ժամ նվիրված քնել (ոմանք քիչ կամ ավելի): Թվում է, թե ոչ մի քանիսը, մեկ-երրորդը օրը. Դե, քանի որ մենք կորցնում ենք մի ամիս 10 օրվա ընթացքում: Ավելի հետաքրքիր, right? Ավելի քան 30 տարի է կյանքի կորցրել հավաքված է 10 տարի: Բայց մենք չենք կարող քնել, - դուք կարող եք ասել. Ամենը ճիշտ է, մենք չենք կարող. Բայց մենք կարող ենք լրացնել այդ բացը զգացումը! Պատկերացրեք, դուք հնարավորություն ունեք ավելացնելու ձեր կյանքը, տարիներ, սա ոչ կատակ! մի պարզ երազի ժամանակ լի է անակնկալներով: Թվում է, որ քնել մի քանի ժամ, եւ նետը տեղափոխվել ընդամենը տասնհինգ րոպե: Ավելին, կան դեպքեր, երբ մարդիկ ապրում էին մի երազի մի քանի օր, շաբաթ կամ նույնիսկ ամիսների: Բայց որ իրական աշխարհում, կարծես ոչինչ չէր պատահել, ես արթնացա առավոտյան 8 ժամից: Թե արդյոք պետք է անտեսել, որ հնարավորություն են տալիս զգալիորեն բարձրացնել տեւողությունը Ձեր կյանքում:

Կան շատ «գերբնական» առաջարկած հնարավորություններից մեզ այդ երազանքների. Այս անսպասելի գիտելիքներն ու տաղանդները, որը նախկինում մարդիկ առանց ծանուցման. Կան ավելի հետաքրքիր «խոստովանությունները», բայց դա ավելի լավ է թողնել նրանց ետեւում էկրանի, քանի որ յուրաքանչյուր ճամփորդի երազում աշխարհում պետք է բացել դրանք իր համար:

Հոգեբանական առումով, սա մի մեծ ճանապարհ է հանգստանալ եւ բաց թողնել իրենց հույզերի. Դա ձեր աշխարհը! Այստեղ, բոլորը ապրում են ձեր օրենքներով, չնայած մինչեւ վերջ կկարողանա գիտակցել, որ սա ճիշտ չէ: Ցանկանում եք թռչել - թռչել, լողալ ջրի տակ - խնդրում եմ: Ինչ եք ուզում է հանգստանալ վրա լողափ է Ղրիմի ամեն օր - Ձեր առողջության. Ձեր ուղեղը կարող է ստեղծել զարմանալի լանդշաֆտների եւ համայնապատկերներ, եթե դուք այն աշխատում է ձեզ համար. Մասին տեղեկություն ստանալու համար, թե ինչպես պետք է դա անել, մենք կխոսենք հետագայում:

Արդյոք դա հնարավոր է:

Թե ինչպես կարելի է ստանալ մեջ մի պարզ երազի. Արդյոք դա հնարավոր է: Շատ մարդիկ, հետո մի քանի անհաջող փորձերից դառնալ հիասթափված է եւ եկել է այն եզրակացության, որ կամ իրենք են խաբել այս ամենը հեքիաթ, կամ նրանք չեն ունենա այդ ունակությունը: Երկուսն էլ - հիմնովին սխալ է: Նախ, այն ամենը, ինչ գրված է այստեղ, - ճշմարտությունը! Երկրորդ, չկան մարդիկ, ովքեր ի վիճակի են իրականացնել իրեն մի երազի. Ինչ-որ մեկը ձեռք բերել անմիջապես, մյուսները վերցնում շաբաթ կամ նույնիսկ ամիսների, սակայն ի վերջո նրանք դեռեւս սպասում հաջողության. Հնարավոր չէ միանգամից ստանում կառուցել գեղեցիկ ամրոցներ եւ աճում ոսկե Դրակոններ, դա բավականին բարդ է. Բոլորը գալիս ժամանակի հետ, եթե ոչ վերացնել, եւ գնալ մինչեւ վերջ! Նախ, դուք պետք է անցնել գլխավոր արգելքը `իրազեկությունը. Այն, ինչ մենք հիմա միացնել: Համամիտ եք գնալ ներքեւ նապաստակ փոս. Պատրաստ. Ապա առաջ գնալ. Սովորում ներդրումն է գիտակցված քնի (OS):

ուսուցում

Թե ինչպես կարելի է ստանալ մեջ մի պարզ երազի. Մի փորձեք ստիպել OS լինելու հոգնած. Եթե դուք դա անել ծանր աշխատանքը, գնալ քնելու շուտ, սահմանել տագնապը, եւ արդեն այն բանից հետո դուք արթնանում, փորձում է մտնել ՕՀ:

Չեն խմում քնելուց առաջ, ձգտումը օգտագործել զուգարանի փչացնել ցանկացած պայծառ երազանքը:

Պատրաստել մի տետր ու գրիչ journaling:

օրագիր

Գրիչ նոթատետրում է միշտ պահել կողքին անկողնում: Հետո waking երազանքները ջնջվել շատ արագ, դուք պետք է ունենա ժամանակ ամեն ինչ գրել է: Գրավել ամեն ինչ, որ ի վիճակի կլինի հիշել: տեղանքով, մարդկանց, կենդանիների, ճաշակը, սենսացիաներ. Փորձեք նկարել մի քարտեզ իրենց շարժումների. Ժամանակի ընթացքում, դուք պետք է նկատել, որ որոշ հրահանգների. Այն կլինի վերցնել մի տեսակ վայրերում, ինչպես համակարգչային խաղեր. Կլինի անցնելով: Հավանաբար, հիշում է որպես երազանքի մի տեղ դուք հանկարծ տեղափոխվում է մեկ այլ. Երբ դուք սկսում են պահել օրագիր, դուք պետք է հասկանալ, որ այդ վայրերը բնական էլ. Անգիր նրանց. Մշտապես նորից կարդալ իմ օրագրից, վերլուծել եւ կատարել մի ծրագիր է հաջորդ երազանքի: Նույնիսկ եթե դուք դեռ չեք կարող վերահսկել ինքներդ, կրկին ու կրկին կատարել մի ծրագիր է `վերադառնալու եւ ապա ուսումնասիրել այնպիսի մի տեղ, փորձել է հանել ... Երբ բոլոր աշխատանքները:

փոփոխվող միտքը

Բոլոր տարբեր անունները: Այս վարժության - «քննադատական մտածողության» կամ «Reality Check», բայց էությունը մնում է նույնը: ինքս ինձ ստիպել է կասկածել, որ իրականությունը աշխարհի. Այն հնչում է բավականին ֆանտաստիկ, բայց մի բան սխալ է: Մշտապես հարցեր տալ. «Ես քնել», - եւ գտնել համոզիչ ապացույցներ: Օրինակ, նայում երկու անգամ միեւնույն մակագրությամբ կամ օբյեկտի. նրանք կարող են փոխել մի երազի. Կամ փորձում են թռչել: Սակայն, առավել արդյունավետ ճանապարհն - սա առաջին տարբերակն է: Ժամանակի ընթացքում, դա սովորություն է արմատավորված է եւ տեղի կունենա նույնիսկ քնած ժամանակ:

bootstrapping

Դա կլինի հաճելի, եթե օրվա ընթացքում դուք ինքներդ պետք է մշտապես հարմարվելու համար դրական արդյունք: Կրկնում, ինքներդ ձեզ, «Այսօր ես դա կհաջողվի» կամ «Այսօր մի երազի, ես vzlechu»: Այն չպետք է հնչի նման գոռալով հուսահատության. Դուք պետք է անվերապահորեն հավատալ իր հաջողությանը: Եթե դուք չեք աշխատում, եւ դուք պարզապես ընկավ քնած, արթնացավ, ասել, ինքներդ ձեզ, «Դա լավ է, ես կփորձեմ նորից»: Վաղ, թե ուշ, այս ամրոցը կփլուզվի, եւ հաղթանակը կլինի ձերն է. Պարզապես չեն հրաժարվի.

հանգստություն

Մեկը հիմնական չափանիշների համար հաջողությունը մեր միջոցառման. Ավելացել հուզմունքը - դա աղետ է, ինչպես փորձ է մտնել մեջ մի երազ, եւ երբ կա արդեն (անմիջական սկիզբը): Լավ միջոց այս պարագայում կարող է ծառայել որպես Խորհեր. Եթե դուք սովորեք վերահսկել ձեր մտքերն ու զգացմունքները, դա կլինի մեծ քայլ դեպի հաջողություն.

շեղվեն

Բավականին բարդ, բայց արդյունավետ տեխնիկան գիտակցված երազում waking պետության: Ինչպես վերը նշվեց, չեն փորձում է մտնել մի պարզ երազանք լինելուց հոգնած, կամ դուք պարզապես անջատված: Կամ մուտքագրել մի պարզ երազանքը օր, կամ դնում Զարթուցիչ, արթնանում եւ անել այն գիշերը.

So. Սուտ ձեր մեջքին (բարձ ավելի լավ է ընտրել դժվար), աչք փակել: Թուլացնող եւ հանգստացնող շունչ. Մտովի քայլել միջոցով մարմնի, բոլոր մկանները պետք է հանգիստ: Այժմ դա կարեւոր է ձերբազատվել մտքերի: Դա բավական բարդ (դա, երբ մեդիտացիայի օգնում), բայց դա անհրաժեշտ է. Դուք կարող եք զգալ նման ընկնում միջոցով ինչ-որ մածուցիկ նյութի (ինչպես կուպր): Մի անհանգստացեք, այս կետը շատ կարեւոր է: Այն տեւում է ընդամենը մի քանի վայրկյան: Հիմնական բանը, չեն տալիս այս պահին Անջատված գիտակցության մեջ. Մի քանի վայրկյան, եւ ձեզ են մյուս կողմում: Դուք մի պարզ երազի! Այս մեթոդը չափազանց բարդ է եւ պարզ է, միեւնույն ժամանակ. Բարդ է, քանի որ դժվար է հանգստանալ, ուշադրության կենտրոնում եւ գիտակցությունը պետք է անջատվել ժամանակ ընդունումից շերտ «Tars»: Պարզ է, քանի որ դա ամենակարճ ճանապարհն է աշխարհի ջինջ երազում. Այս մեթոդի կան որոշ անառարկելի առավելություններ: Եթե ինչ - որ բան է գնում, սխալ, դուք կարող եք մնալ, հանգստանալ եւ շարունակել, այլ ոչ թե սպասել հաջորդ օրը: Պետք չեն որեւէ լրացուցիչ վարժություն, տրամադրությունները, սարքեր կամ նյութեր: Այն դեպքում, ճիշտ կատարման, որոնք երաշխավորված անցումը դեպի գիտակցված քնից. Շատերը այդ զորավարժությունների են տրվում օգտագործման համար ցերեկային ժամերին: Առավելությունները նման ընտրության ակնհայտ են, հատկապես սկզբում: Ավելի քիչ հավանական է, որ դուք պարզապես «անջատել»: Երբ ամեն ինչ սկսում է պարզվում, դուք պետք է ավելի քիչ կախված է հոգնածության պետության մարմնի եւ ժամանակի օրը.

առողջություն

Գուցե, ապա հետեւեք ծեծված արտահայտությունների, բայց դեռ արժանի է հիշել, ընդհանուր բարիքի: Տեխնիկա գիտակցված քնի չպետք է հավասարեցվել մարմնի կողմից անառողջ: Հետեւաբար, եթե դուք տառապում տենդի կամ գլխացավի, փոխանցել է իր ուսումը: Բացի այդ, չեն անում դա ֆուլլնեսս է որովայնի, հարբած կամ մի վերապրուկ: Հավատացեք ինձ, որ մեր գիտակցությունը մի փխրուն, պատուական գործիք. Բուժել այն ուշադիր!

Ինչ հաջորդ?

Եկեք ասում եք, ստացել է այն, եւ այն անպայման տեղի ունենա ներկայությամբ ցանկության ու հաստատակամությունը. Ինչ է տեղի ունենում հաջորդ? Ինչպես սկսել ձեր առաջին ճանապարհորդությունը կյանքում գիտակից մի երազի. Առաջին հերթին, ես ուզում եմ նայում իր ձեռքում: Ոչ ոք չգիտի, թե ինչու է, բայց առավել հաճախ սկսվում է սա: Ավելի ուշ, եթե կարծում եք, որ երազանքն սկսում է մարել (արթնանում), մասնավորապես, նայում իր ձեռքում: Դա թույլ կտա ավելի խորացնել պետություն: Flying երազանքների. Մի մեծ զգացում երկրորդ ամենատարածված ակտը կատարվել է պարզ երազում. Սկզբին սույն հոդվածի նկարագրում նման մի թռիչք, դա դժվար է նկարագրել ֆիզիկական սենսացիաներ փորձառու ընթացքում: Հետո այդ երազանքների այն զգացումը, որ մեր օրենքները տիեզերքի են ոչ այնքան անշարժ, քանի որ մենք խոսեցինք նրանց մանկուց.

կամք

Նույնիսկ մի պարզ երազի հաճախ ստիպված է հիշեցնել ինձ, թե ով է շեֆը. Մեր միտքը կարելի է համեմատել մի մեծ աղբանոցի. Թե ինչ եւ ում կան միայն Դուք կարող եք գտնել, թե գեղեցիկ ու սարսափելի արարածներ. Մինչ այդ, քանի դեռ դուք սովորել է վերահսկել եւ ստեղծել ինչ - որ բան ձեր երազանքների, դուք մնում միայն դիտորդ: Կարեւոր է, չեն կարող լինել վախենում! Դա կարեւոր է հիշել, որ սա ձեր աշխարհն ու դու իմ տէր: Ով է չէիք հանդիպել, դուք կարող եք պատվիրել նրան, կամ կատարվել է անհետանալ. Որպեսզի դա անել, մի պայման, վստահության! մարդիկ կհայտնվի առջեւ ձեզ, կենդանիների, բաների, շենքերի. Դուք կարող եք հեռացնել դրանք, կամ հարմարեցնել, բայց միշտ հիշեցնել ձեզ, որ այստեղ ամեն ինչ ենթակա է միայն ձեզ:

ստեղծում

Չեմ կարծում, որ տեխնիկան գիտակցված երազի պահանջում է հրավիրել յուրաքանչյուր մասնաճյուղ կամ տերեւ: Ձեր ուղեղը հիշում է, թե ինչ է անտառ, մի գետը, կամ մի շուն, բայց, եթե դուք ուզում եք ինչ - որ բան ուղղել, դա սահմանափակվում միայն ձեր երեւակայության. Պահել արձանագրում ամեն ինչ եք անում մի երազ, կնշվի քարտեզի վրա: Գրել է, որ դուք պատրաստվում են անել: Շանսերը են, որ մի անգամ դուք վերադառնալ տուն կամ ամրոցի, որը կառուցվել է անցյալ գիշեր: Կամ էլ կեղծվել ոսկե վիշապը, որը կլինի հանդիպել ձեզ հետ եւ պաշտպանելու է ձեր յուրաքանչյուր երազի. Դուք կարող եք ստեղծել մի քանի վայրերում, եւ տեղափոխել նրանց միջեւ միջոցով անցման, ինչպես նկարագրված է վերը:

գիտելիք

Շատերը օգտագործումը վիճակը գիտակցված քնում ստանալ իրենց հարցերի պատասխանները: Բացել թաքնված տաղանդները ու կարողություններ: Թերեւս դա պայմանավորված է նրանով, որ քնի ժամանակ մեր գիտակցությունը չէ սովորական սահմանափակումները: Մարդիկ հաճախ են ստեղծել իրենց սեփական երազանքը գաղտնի սենյակում, բյուրեղյա գնդակը կամ կախարդական արկղը, որը օգտագործվում է ձեռք բերել իրենց հետաքրքրող հարցերի պատասխանները: Եւ, որքան էլ տարօրինակ է, որ աշխատում է, մարդիկ հաճախ տեղեկություններ է ստանում ոչ թե մատչելի է իրական աշխարհում նրա համար:

եզրափակում

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ է տեխնիկան գիտակից քնից. Պատասխանները մոտ, եւ կան շատ հակասական. Կան մարդիկ, ովքեր ասում են, որ երկար մնալ օպերացիոն համակարգի վատացնում մարդկային հարաբերությունը հետ իրական աշխարհում. Ինչ-որ մեկը ասում է, որ մարդը կարող է գնալ մի պարզ երազ չէ վերադառնալ այնտեղ: Ոմանք կարծում են, որ այնտեղ կարող է լինել խենթ: Որպես կանոն, դրանք այն մարդիկ են, ովքեր կամ երբեք չեն եղել նման երազանքների, կամ պատրաստվում է մի քանի ձախողված փորձերի եւ տվել այս պրակտիկան:

Կան ուրիշներ: Նրանք, ովքեր զբաղվելու պարզ երազանքը օգնեց ազատվել տարբեր համակարգերի. Ոմանք սովորում են գրել պոեզիայի, երաժշտության, հայտնաբերել, սովորել օտար լեզու: Եվ որեւէ մեկը պարզապես գտել մի տեղ հանգստի եւ մենակություն. Պրակտիկան պարզ երազում մի լայն unexplored տարածք է, որ hides ինքնին այնքան շատ սքանչելիքներ ու հնարավորությունները, որ մենք չենք կարող պատկերացնել: Եւ, ի վերջո, դուք պարզապես պետք է մի քիչ ցանկության, համբերութեան ու հաւատքին ինքներդ!