Ֆենոմենալ ռեկորդ է երկար Անցնել հետ բացատ: գործիչները, որոնք ոչ ոք չի կարողացել է outperform

Երկար ցատկել - դա ուժ ուսուցում, որը ներառված է օլիմպիական ծրագրում օրերին հին Հունաստանում: Համար նրա կողմից իրականացված արդյունավետ մարզիկներն պետք է շատ ջանք է մղել եւ ձեռք բերել անհրաժեշտ արագությունը համար առավել արդյունավետ բարձրացուց.

Զարգացման պատմությունը

Աթլետիկայի (երկար ցատկել հետ վարման, մարաթոնի, hammer նետում, գեղարդը, եւ այլ սորտերի զորավարժությունների) դարձել է արդյունավետ խթան է սպորտի զարգացման ընդհանրապես:

Առաջին ռեկորդը հեռացատկում մի տարածության ստեղծվել է Հին Հունաստանում, որտեղ որոշվեց է կատարել վարժությունը dumbbells ձեռքին. Քաշային լրացուցիչ կշռման գործակալները, ընդհանուր առմամբ, կազմում է 2- 10 ֆունտ: Արդյունքն նետվելով այս իրավիճակում կախված, թե որքան արդյունավետ են մարդիկ գանգրացում dumbbells. Մարզիկը պետք է մղել եւ կատարել կշիռները, այնպես որ, երբ ոտքերը եւ ձեռքերը թռչող մարմինը առջեւում. Ակտիվ ձեռքը շարժում, մինչեւ ազատվեն վայրէջք ապուշ, դրանով իսկ մեծապես բարձրացնելու թռիչքային հեռավորությունը:

Մեծ մասը ժամանակի, հունական մարզիկները honed ոճերի զորավարժություններին, դա չի եղել, անհրաժեշտ է արձանագրել, որ երկար Անցնել հետ բացատ: Հետեւաբար, կոնկրետ տվյալների վերաբերյալ ուժային ցուցանիշների սահմանված այն ժամանակ, դուք չեք գտնի ուրիշ վայրում:

Ներկայիս փուլը

Ժամանակակից մակարդակով զարգացման աթլետիկայի սկսվել է տասնիններորդ դարում. Այս անգամ, մարզիկները ակտիվորեն իրականացվում է տարբեր տեսակի jumps. Շատ հաճախ է եղել թռիչքի բարձրացված ծնկները առջեւ նրան օդում, վատ թեքում վերադառնալ ոտքեր եւ վազքին շարժումները: Որ ժամանակակից միջոց իրականացնող մի թռիչք տեսակից «մկրատ» ունի երկար նախատիպը հորինել Մեյեր Prinsteynom է 1898 թ.

Ձայնագրեք հեռացատկում հետ տիեզերքում

Քանի վարժություններ մեծ սպորտային կարելի է համեմատել շարժումների բնական մարդուն. Բայց Լեւոնը պատկանում է նման խմբի, այնպես որ նրանք դառնում են մի մասը միջազգային մրցույթների ժամանակահատվածի գոյության հին Հունաստանում:

Երբ 1860 թ. Մի կանգնած թռիչք Ծրագրում ընդգրկված ուսանողական մրցույթի Օքսֆորդի համալսարանում, հաղթող է ճանաչվել Mayk Պոուելը, տասնյակ 5.28 մ: Բայց դա միայն սկիզբն իր մթնոլորտային կարիերայի.

Օգոստոս 30, 1991 Mayk Պոուելը սահմանել ֆենոմենալ ռեկորդ է երկար Անցնել մի տարածք, որը մինչեւ հիմա ոչ ոք չի կարող ծեծել. Նա կարողացել է անցնել մի հեռավորության վրա 8.95 մ:

Առաջին արձանագրված կանանց ռեկորդ է 1928 թ-ի շնորհիվ ջանքերի Ճապոնիա ներկայացուցիչ Kinue ասիական, բայց նա եղել է ավելի քան մեկ անգամ ծեծել են, այլ մարզիկների, եւ այժմ ռեկորդային է 7,52 մետր: