Foot կոճ, թե ինչպես պետք է ընտրել.

Վնասվածքները կարող են թակարդի է մարդուն ամեն քայլափոխի, որից ոչ ոք չի անձեռնմխելի. Հետեւաբար, անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես պետք է պաշտպանել ինքներդ այդ հոգսերից եւ ինչ պետք է անել, եթե նրանք արդեն տեղի է ունեցել:

Կողպեք կոճ պետք է լինի մոտ հավաքման կոճ. Սա ապահովում է այն պահպանության ընթացքում սպորտի ուսուցման, նվազեցնում է ցավը վնասվածքներ, կապտուկներ եւ հետվիրահատական շրջանում քայլելով կամ վազում, ապահովելով մերսում եւ սեղմում ազդեցություն, օգնում ընթացքում սրման բազմաթիվ հիվանդությունների, ինչպիսիք են ռեւմատիզմով, արթրիտ, արթրոզ, եւ եթե կա խզել է կոճ համատեղ.

Շատ կարեւոր է!

Քանի որ կոճ կրում է ամբողջ բեռը մարմնի, նա բազմիցս զգում լարվածություն է մկանների եւ ligaments, եւ դա ազդում է հագնում եւ աճառ եւ մկանային հյուսվածքի, եւ առաջացնում ատրոֆիա է ligamentous ապարատի.

Եթե կոճ փական չի ապահովում պատշաճ աջակցություն կամ վերցրել սխալ է, այն կարող է ստեղծել պայմաններ կրկնակի վնասվածք: Բացի այդ, դա կլինի դանդաղեցնել ապաքինման գործընթացը: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է հիշել, որ այն կարող է զբաղվել միայն ընտրության որակյալ մասնագետի: Բայց դուք կարող եք գնել ձեզ մի մեղմ ձեւ կոճ կողպեքի: Ինչպես ընտրել այն. Այն կախված է Շին վնասվածք:

Աստիճանը վնասվածքի ծանրության աստիճանի

Համատեղ վնաս կարող է առաջանալ ընկնելուց, bumps, bruises, եւ նույնիսկ բարձրահարկ երբ կրելու ամուր կոշիկներ, կամ կոշիկներ. Այս դեպքում, վնասված կոճ ligaments, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ նյարդային վերջավորություններ: Նրանք ապահովում են անվտանգ Հավելվածը մկանային հյուսվածքի ոսկոր, դրանով ոչ թե թույլ տալ, որ համատեղ պետք է տեղափոխել հեռու առանցքի շարժման.

Որպեսզի ընտրել ճիշտ կոճ կողպեքը, դա առաջին հերթին անհրաժեշտ է որոշել, որ վնասվածքի աստիճանը: Մինչ օրս, հատկացնել նման Վնասի չափը `թեթեւ, միջին եւ ծանր:

Երբ մեղմ ուռուցք եւ պարունակում է մի փոքր aching ցավ է, երբ քայլում: Եթե կար մի չափավոր ծանր է կոճ վնասվածք, ուռուցք կարող է լինել կամ մեղմ կամ ավելի ծանր: Նաեւ նկատվում մասնակի սահմանափակումը շարժման եւ անհանգստություն, իսկ wiggling վնասված վերջույթը: Դաժան բնութագրվում հեմատոմա եւ ծանր ցավը եւ սահմանափակումը լիարժեք շարժման.

ընտրությունը կողպեքի

Մինչ օրս, կա մի մեծ ընտրություն ապրանքների, որոնք թույլ է տալիս սպառողին ընտրել լավագույն տարբերակը գնի եւ որակի. Ոտքով կոճ կրողներ, ինչպես նաեւ նմանատիպ այլ ապրանքներ, կարող է օգտագործվել է մարդկանց ցանկացած տարիքում: Հետեւաբար, ընտրությունը պետք է հաշվի առնի գործոններից, ինչպիսիք են դիզայնի, նյութի (այդ որակի) չափի.

Երբ եք ձեռք բերել համապատասխան կողպեքը ուշադիր կարդալ հրահանգները, խորհրդակցել մասնագետի եւ, հնարավոր է ակնարկներ այլ օգտվողների հետ ծանոթանալու նշումներից եւ հակացուցումների օգտագործման, սկզբունքի գործողության, ինչպես նաեւ իմանալ, թե հնարավոր կողմնակի բարդություններ. Երբ ճիշտ ընտրված ծառա վերականգնումը ժամկետը տեղի կունենա գրեթե անցավ եւ, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է.

Արտադրությունը սեղմակներ

Ամենատարածված նյութերը neoprene, նեյլոնե եւ սպանդեքս, բայց նրանցից յուրաքանչյուրը ունի իր հատկություններով. Neoprene հաճախ օգտագործվում է արտադրության էլաստիկ տեսահոլովակների, այն արագացնում է արյան շրջանառությունը, եւ պահում եք տաք. Բայց սա փական խորհուրդ չի տրվում է հագնում երկար ժամանակ է, քանի որ դա կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:

Երբ զուգորդվում այլ նեյլոնե մանրաթելից տրամադրել ուժ արտադրանքի, դրանով իսկ մեծացնելով իր ծառայողական կյանքը. Elastane կամ լայկրա, օգտագործվում է նաեւ այլ նյութերի հետ համադրությամբ եւ շնորհիվ դրա ավելացել առաձգականության ապահովում է լավ համատեղ կողպեքը: Լայկրա ունի գույքը անցնելու օդը եւ դրանով չի պահպանում շոգին. Համար արտադրություն սեղմակներ են նաեւ օգտագործվում սպանդեքս (էլաստիկ թեմաները, ապահովել իդեալական obleganie) եւ բամբակ (բնական նյութ է երկարատեւ օգտագործման համար):

կանխելու համար

Orthosis - գերազանց նյութ, որը օգտագործվում է ամրագրելիս է tibia: Վասալ լայնորեն օգտագործվում է bruises, վնասվածքներ, բայց հաճախ դա օգտագործվում է կանխարգելում: Եթե ոտքը ազդում մեծ ֆիզիկական ճիգ, նա պարզապես պետք է կողպեքը ոչ պատռված կոճ ligaments. Նման դեպքերում, հարմար առաձգական նեցուկ պարունակող լրացուցիչ straps եւ Velcro: Բոլոր catches պետք է մաշված է մերկ ոտքերին կամ գուլպաներ պատրաստված բարակ բամբակյա գործվածքների.

Բեկակալ համար ոտքով

Այս կոճ մամլիչ նախատեսված է ուղղման շարժումների. Նրա դիզայնը ապահովում է լավ համատեղ անշարժություն դեպքում վնասի, կատարելապես գրավում է Շին. Սա կարող է խուսափել հավանականությունը կրկին ձգվում եւ կոտրել փաթեթներ:

Չնայած այն հանգամանքին, որ բեկակալ նաեւ գրավում է համատեղ, դա չի ստեղծում որեւէ դժվարություններ քայլելու, ինչը կազմում է այն շատ գործնական եւ հարմար: Բանն այն է, որ այն ապահովում է միայն համատեղ անշարժություն եւ չի միջամտում ամբողջ վերջույթների. Այս վասալ կարող է կատարվել ցանկացած նյութ, այդ թվում `կաշվի կամ պլաստիկ. Երբ դա անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ ընտրությունը հիվանդի հիվանդության եւ զգայունությունը իր մաշկի.

Առաձգական համախոհ fosta

Orthoses այս բրենդի լայնորեն օգտագործվում է ողջ աշխարհում: Արտադրության ապրանքների, ժամանակակից տեխնոլոգիաներ են օգտագործվում, որի միջոցով առավելագույն ազդեցություն. Նեցուկ արտադրվում է բժշկական էլաստիկ, որ ապահովում է մեղմ աստիճան ամրագրման եւ կայունացման: Այն ունի սեղմում ազդեցություն են ունենում մկանների եւ շարակցական հյուսվածքի. Edge մամլիչ մշակվում overlocking կնճռոտ ռետինե վիրակապ, այն կարող է օգտագործվել երկար ժամկետ:

Դիմել արգելափակման fosta կոճ համատեղ վերականգնման ժամանակահատվածում վիրահատությունից հետո, վնաս հասցնել tendons, ինչպես նաեւ աղեստամոքսային, արթրիտ եւ այլ հիվանդությունների: Հետո օգտագործման, կա մի զգալի նվազում է ցավից, կայունացնել կոճ համատեղ, եւ բարելավված շրջանառությունը. Այս փական շատ հեշտ է տեղադրել եւ օգտագործելով հատուկ straps ապահով.

Այնպես որ, հիշեք.

Եթե դուք ընտրել որեւէ կողպեք, դուք պետք է առաջնորդվել ոչ թե դրա գինը եւ որակի նյութական եւ դրա ֆունկցիոնալ. Շուկան առաջարկում է մի հսկայական շարք, այդ ապրանքների, բայց դուք պետք է ձեռք բերել, ով նշանակվել է Ձեզ մի մասնագետ.

Ընտրել կողպեքը հնարավոր է միայն այն ժամանակ, երբ կա մի մեղմ վնասվածք: Է արագացնել արյան հոսքը, ջերմ եւ պահել ջերմ, կատարյալ neoprene թեւկապ: Դա նրանց ազդեցությունը նվազեցնում ուռուցք, ցավ հիվանդությունների, բայց դա կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա: Այս դեպքում, հիվանդը պետք է ընտրված բամբակյա գլանափաթեթ բովանդակությամբ.

Էլաստիկ վասալ հետ silicone ներդիրների ապահովել լավ տեղավորել եւ թույլ է տալիս տեղաշարժի ազատությունը: Այնպես որ, դա հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր խաղում սպորտով կամ ունեն բարձր ֆիզիկական ակտիվություն է աշխատանքից:

Կոճ վնասվածքը մի լուրջ հարց է: Հետեւաբար, բուժում չպետք է անտեսել, հատկապես, եթե դա նախատեսված է բժշկի: Braces համար համատեղ ամրագրման ներկա պահին հանդիսանում է ամենաարդյունավետ մեթոդը հեռացնել կոճ վնասվածք, ինչպես նաեւ մի լավ խափանման միջոց: Ընտրությունը մոդելների այնքան մեծ է, որ եթե դուք ցանկանում եք, կարող եք գտնել այն, ինչ կողմնակից վրա մատչելի գնով: