From ցավ - ետ զորավարժությունների մի մարզասրահ եւ այլ մեթոդների

«Որ ետ ցավում է ...» Որքան հաճախ ենք մենք լսում ենք նման բողոքներ! Մեկ այլ կլինի: Ամեն երկրորդ չափահաս տառապում է մեջքի ցավի, հաճախ պարզապես տառապանք եւ չի պատրաստվում բժշկի: Դա նպատակահարմար է, որ ասում է «ճռճռան ծառը ապրում է երկար կյանք», ինչպես իրենք են ասում, դա հորինել մասին մեջքի ցավի.

Թե ինչու է ետ ցավում.

Այստեղ կարող է լինել մի քանի, բուժում, համապատասխանաբար, էլ. Այնպես որ, նախքան դուք գրանցվեք ինքներդ ետ զորավարժությունների մի մարզասրահ կամ ընկերոջ MASSEUR իհարկե, լավ գաղափար է բացահայտել աղբյուրը ցավի.

Թերեւս դա մի հիվանդություն է մի շարք մասնագիտական. Օրինակ, մի մշտական նստավայրը է գրասեղանի, աղքատ կեցվածքով, երկարաձգվել է մկանային լարվածությունը հետեւի - այս ամենը անխուսափելիորեն հանգեցնում է aching ցավ է ուսի շեղբեր, lumbar, պոչուկի շրջանում:

Օստեոխոնդրոզ - ամենավատ թշնամին է ողնաշարի եւ առաջին պատճառը համառ մեջքի ցավի. Աղերը ավանդադրում սահմանափակում սնուցումը միջողնային սկավառակի, բարձրացնելով բեռը նրանց վրա, պատճառելով նրանց մաշվածության: Ցավ այս դեպքում դառնում են մշտական եւ գրեթե մեջ սովորություն.

Սկոլիոզը - ն մեկն է այն պատճառներից: Դեֆորմացվում ողնաշարի զրկված նորմալ արյան հոսքի, ոլորված vertebrae մամուլի նյարդային արմատները, որ դա արդյունք: Լավ է օգնել ախտորոշմամբ հետեւի զորավարժություններ է մարզասրահ, որոնք թույլ են տալիս ամրապնդել հիմնավորող մկանները է ողնաշարի եւ, փաստորեն, ստեղծել մկանային կորսետ վատ մեջքին.

սայթաքեց սկավառակ

Սա լուրջ հիվանդություն է, որը պահանջում է պարտադիր բուժում, երբեմն մինչեւ վիրահատության: Առավել հաճախ hernia տեղի է ունենում շնորհիվ ծանրամարտի, վարժություն, նույնիսկ մի սխալ կեցվածքով: Ինտենսիվ վերադառնալ վարժություններ մի մարզասրահ այս դեպքում չեն թույլատրվում, այն կարող է սրել ցավը: Ախտորոշումը կարող է հաստատվի խմբագրության կողմից նյարդաբան միայն հիման վրա X-ray, եւ նույնիսկ ավելի լավ հաշվարկված տոմոգրաֆիա. Herniated սկավառակի առաքում երբեմն այնպիսի դժոխային ցավ է, որ մի մարդ չի կարող դուրս գալ անկողնում: Սուր Syndrome հեռացվել ասեղնաբուժությամբ: Կարող է օգնել, եւ նշում ետ մերսում տանը կամ հիվանդանոցում, հիմնական բանը, որ դա էր զբաղվում փորձառու Մանուալ թերապեւտ եւ նյարդաբանի մոտ:

Հիվանդների սուր փուլում հիվանդության պետք է լինի անկողնում հարթ եւ ծանր դոշակ, վերցնում ցավազրկողներ, ինչպես նաեւ նպաստում է շարունակել բուժումը այլ ձեւերով: Կան հատուկ տեխնիկայի եւ համակարգեր, ետ վարժություններ մի մարզասրահ մի հատուկ խումբ, եւ հսկողության տակ փորձառու հրահանգիչ, որը թույլ է տալիս ետ բերել, որպեսզի առանց վիրահատության: Բացարձակապես բոլոր փորձագետները խորհուրդ են տալիս լողում է որպես լավագույն միջոց է բուժել ցանկացած հիվանդությունների ողնաշարի, այդ թվում herniated սկավառակներով. Գրեթե բոլոր հիվանդները նշում են աստիճանական բարելավում ընթացքում հերթական նստաշրջանի լողավազանում: Ավելին, նշանակվել ֆիզիոթերապիա, հատուկ կերակրման ծրագրեր, եւ ստանալ մի շարք դեղերի, որոնք ամրացնում են ոսկոր:

Ավանդական բժշկություն: մեջքի ցավի կարող է բուժվել

Բուժման մեջքի ժողովրդական միջոցների հիման հիմնականում մեխանիկական եւ ջերմային ազդեցությունների: Ointments ավելացնելով տաք պղպեղ, մանանեխ եւ տարբեր patches տրամադրել տաքացման ազդեցություն եւ քայքայելու. Նույն գործողությունը, որը արտադրվում է սառը վերաբերմունքի: Օրինակ, երկու բաժակ ձյան խառնել մի բաժակ աղ արագ եւ superimposed է ազդակիր տարածքում անձեռոցիկներ, ապա երկրորդը վերեւ ծածկված են շորի նեղ կտորով. Երկար պահել այդ ice կոմպրես խորհուրդ չի տրվում: Դա արագ հեռացնում սուր ցավ, բայց հիմնական մեթոդը բուժման չի կարող լինել: Առավել դեռ օգտագործել ջեռուցման, օգտագործելով տաք տոպրակներ աղ, ավազ, ծովաբողկ, ինչպես նաեւ թուրմերի բուժիչ բույսերի, բաց մանուշակագույն ծաղիկներ, tansy, ձիակասկ, խտուտիկ, եւ այլ.

Հարկ է նշել, որ այդ ավանդական healers չի դիմի նման վտանգավոր բարբարոս մեթոդներով, ինչպիսիք են այրվում սկիպիդար կամ տաքացման հետ տաք երկաթ. Փորձում է ազատվել սուր ցավի, դուք կարող է վնասել ձեզ, նույնիսկ ավելին: