Panchakarma տանը: Ծրագիրն զտումները մարմինը տոքսիններով եւ վերականգնել առողջությունը: այուրվեդիկ բժշկությունը

Այնպես, որ մարմինը մնում է առողջ, ներկա կենսուրախություն եւ լավ հումոր ժամանակ կպահանջվի իրականացնել մաքրման ժամանակ. Pachakarma տանը մեկն է լավագույն մաքրման մեթոդների. Այն հիմնված է այն դրույթները այուրվեդիկ բժշկության. Այն բարելավում է առողջությունը, օգնում է մարդուն զգալ ուժ եւ էներգիա:

Որն է Panchakarma.

Panchakarma մի հին տեխնիկան այուրվեդիկ երիտասարդացում միտված ազատվել սթրեսի եւ ֆիզիոլոգիական թերությունների. Այն relaxes միտքը եւ մարմինը, clears տոքսիններով. Վերականգնում է իմունային համակարգը, բարելավում է սրտանոթային եւ ավշային համակարգի. Այն թույլ է տալիս Ձեզ վերցնել լրացուցիչ տանել ձեր մարմնի եւ կարծում եմ, որ կյանքի մասին:

«Pancha» նշանակում է «հինգ» եւ «Կարմայի» միավորներ «գործունեությանը», որը ներառում է հինգ ոլորտները բուժման. Դա մի բաղադրիչն է այուրվեդիկ բժշկության, bioenergy մնացորդների.

Ըստ Ayurveda, անձը ծնվել է կատարյալ գենետիկական կառուցվածքի, որը կոչվում է «Prakriti»: Սխալ ճանապարհը կյանքի, աշխատանքի, ժամանակատար, սթրեսի եւ այլ գործոնների առաջացնել այնպիսի imbalance Bio-էներգետիկ եւ հանգեցնել առաջացման տարբեր հիվանդությունների.

Panchakarma արթնանա է մարմնի կարողությունը վերացնելու տոքսիններով. Նրանցից ոմանք կարող են հեռացվել մարմնի շատ ջուր, քանի որ այդ նյութերը, որոնք ամբողջությամբ լուծարվել է հեղուկ եւ դուրս միջոցով երիկամների եւ մաշկի. Կան տոքսիններ, որոնք կարող է միայն հեռացնել նավթի վրա հիմնված հեղուկների եւ նրանք գնում միջոցով աղեստամոքսային տրակտի եւ մաշկի. Այն է, այս նպատակի panchakarma տանը առաջարկում է օգտագործել յուղեր տարբեր տեսակի մարմնի. Սա, ըստ այուրվեդիկ համակարգին մտքի եւ մարմնի հանգեցնում է հավասարակշռությունը, rejuvenates մարմինը, եւ սնվում հետ nutrients.

Փուլերն թերապեւտիկ զտումների

Panchakarma տուն ասված է երեք փուլով են

• նախապատրաստական փուլ - purvakarma;
• թերապեւտիկ փուլ - paschat Չի;
• աջակցելով ընթացակարգերը:

Տեւողությունը, մաքրման տանը 10-14 օրվա ընթացքում, հսկողության տակ է մասնագետի, դա տեւում է 21 օր:

Առաջին փուլը

Panchakarma տանը սկսվում է ներքին յուղումը: Այս փուլը տեւում է երեք օր: Այս օրերի ընթացքում ծոմ է պահելու սպառվում 50 գ ջրի preheated Յուղ (պարզաբանեց կարագ), լվանում է տաք ջրով: Ըստ ՀՀ սահամանադրական տեսակի Յուղ ավելացնել այլ նյութեր:

• բուրդ - մի քիչ աղ.
• Pitta - հաշվի նավթ առանց հավելումների:
• Kapha մի խառնուրդ աշխուժացնել, սեւ եւ կարմիր պղպեղ:

Ստանալով Յուղ հնարավոր է 30 րոպե: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ նախքան սննդի ընդունողկազմ Յուղ պետք է կլանել է աղիքներ եւ կաղին: Եթե դա դժվար է խմել անմիջապես 50 գ հալված կարագի, ապա հալած յուղ կարող է երկու ճաշի գդալ տասնհինգ րոպե առաջ ճաշելու:

Ըստ Ayurveda, հալած յուղ աջակցում է ներքին յուղումը, դրանով իսկ եզրակացությունը AMA (թունավոր նյութերի եւ թափոնների) է աղեստամոքսային տրակտի:

Որպես դրույքաչափի ավելացման triglycerides, բարձր խոլեստերին կամ յուղ, շաքարավազ, որը փոխարինվում է կտավատի սերմ նավթի. Այս ապրանքը պարունակում է ճարպային թթուներ եւ օգնում է ավելի ցածր խոլեստերին: Այն պետք է կերել երեք օրվա ընթացքում երկու գդալներ, տասնհինգ րոպե առաջ Ուտելուց համար նախաճաշ, ճաշ եւ ընթրիք:

Այուրվեդիկ բժշկության առաջարկում է մաքրման կարգը աճող լուսնի. Ի վերջո, լուսինը ազդում բոլոր գործընթացները տեղի են մարմնի.

Է պատրաստել վերցնել յուղ կարագ որակյալ նավթի (82.5%) եւ դրա Stoke. Սպիտակ փրփուր էր, ապա կվերանան, եւ գնդիկ:

Պատասխան

Հետեւելով է ներքին յուղումը անհրաժեշտ է անցնել դրսից: Չի կարող սպասել, թե երբ կլինի ներքին oiling, եւ միեւնույն ժամանակ, նրա հետ սկսում են անել դուրս.

Այդ նպատակի համար, ընտրված մերսման նավթը: Որն է ավելի լավ է ընտրել. Այս ապրանքը օգտագործվում է, հիմնված տեսակից մարմնի սահմանադրության: Համար VATA անձի կմոտենամ քնջութ, որովհետեւ Pete - արեւածաղկի է, եւ Kapha - եգիպտացորենի կամ մանանեխ.

Եթե մարդը ունի խառը տեսակի անձի, ապա նավթի են խառը միասին. Եթե մեկը doshas կոտրված անհամամասնությունները, որ նավթը դա անհրաժեշտ է վերցնել ավելի. Ողջ շաբաթվա, ցանկալի է երեկոյան, երկու ժամ հետո ճաշելու, դիմել է մարմնի մոտ 200-250 preheated buttered անմշակ արտադրանքի. Մերսման Յուղ (որը պետք է ընտրել, խորհուրդ փորձագետներ Ayurveda) է rubbed շուրջ 15-20 րոպե: Այն կիրառվում է այդ ուղղությամբ է գլուխը ոտք ունեցող մարդ:

Այն սենյակում, որտեղ ինքնակառավարման մերսում կատարվում է, դա պետք է լինի տաք. հետո բուժման հետ մարմնի կարագի չպետք թույն ներքեւ. Հետո rubbing նավթ է մաշկի պետք է լինի վերցնել ցնցուղ կամ լոգանք տաք ջրով, առանց ախտահանող. Եթե մակերեւույթը մաշկի մնում մի քիչ նավթ, ապա դա չպետք է լինի մաքուր: Դա անհրաժեշտ է, որ արդյունավետ եւ յուղումը պետք է կլանել խորը մեջ dermis.

Յոթ օրվա ընթացքում (այսինքն, թե որքան է տեւում արտաքին յուղումը), եւ երկու ժամ անց երեկոյան ճաշի, դուք պետք է վերցնել երկու teaspoons է triphala Churna: Այս այուրվեդիկ դեղորայքը կարող է ձեռք բերել օնլայն խանութներում esoteric:

The դեղաքանակ triphala Churna ընտրված ինքնուրույն: A աթոռ նայում հետո ingestion softened կամ թեթեւակի ջրիկ. Feces չպետք է լինի շատ հեղուկ. Եթե դուք ցանկանում գնալ ի վաղ առավոտյան «Մեծ« ոչ, ապա հետո նախաճաշ ըմպելիք ուտելուց մեկ այլ ծառայելու triphala Churna: Նախընտրական միջոցները խաշած ջուրը, որ ամբողջը թափահարած լավ եւ ըմպելիք առանց անտեսելու նստվածք: Triphala Churna - ը նուրբ լուծողական արտադրանքը. Այն թարմացնում է մարմինը եւ խթանում գործունեությունը ներքին օրգանների.

Երրորդ փուլը

Այուրվեդիկ բժշկության երրորդ քայլը հեռացնում panchakarma մաքրող հոգնաների: Նրանք անում են վերջին երեք օրերը արտաքին յուղումը, հետո վերցնելու ցնցուղ կամ լոգանք.

Հանրաճանաչներ վերցնել այուրվեդիկ հավաքածուն կոչվում է dashmuloy: Մեկը մի լիքը գդալ գործարանը խառնուրդ է լցվել կես լիտր եռացող ջրի մեջ եւ ենթարկվում է եռացող հինգ րոպե: Արգանակ cooled է 36 - 37 ° C, ֆիլտրացված եւ օգտագործվում է enema.

Երբ բուրդ - dashmuly Սահմանադրությունը արգանակ էր խառնել տաք քնջութ նավթի (150 մլ): Դրա փոխարեն dashmuly կարող եք օգտագործել մի մասը սամիթ, Ginger եւ քաղցր դրոշ վերցված է նույն գումարի չափով: Արգանակ պետք է լինի աղիքային միջավայրում, քանի դեռ հնարավոր է, ցանկալի է ոչ պակաս, քան քսան րոպե: Հեղուկ չի կարող լքել կամ մտնել աղիքային մարսողության: Շատ հաճախ, այս օրինակը, որը նկատվում է մարդկանց vata ունեցող մեծ աղիքներ, որը հաճախ չոր եւ ջրազրկված:

Սնուցում ընթացքում զտումների

Ոչ մեկը վերականգնման մարմնի ամբողջական չէ առանց պատշաճ սնուցման, panchakarma տանը, բացառություն չէ. Ընթացքում կատարման ընթացակարգերի է ընդունել բուսակերների diet. Այստեղ կարող է լինել մի հատուկ ուտեստ kichri: Թույլատրվում բուսական թեյ տարբեր համեմունքների եւ մեղր: Բույսերը, որոնք կարող են օգտագործվել կատարելու համար թեյ, ներառում է ռեհան, ուրց, Dandelion արմատ, անանուխ տերեւ, երիցուկ եւ կռատուկի rhizome. Համեմունքների թեյի ավելացնել աշխուժացնել, սեւ պղպեղ, դարչին, մեխակ, հիլ:

- Ից չորրորդ իններորդ օրը, այնտեղ պետք է լինի միայն kichri: Եթե արտաքին եւ ներքին oiling անել միաժամանակ, kichri ուտել առաջինից յոթերորդ օրը.

Տենչալ իրականացման համար Panchakarma խորհուրդ չի տրվում, այնպես որ, kichri պետք է ուտել, քանի որ պետք է խուսափել ցանկացած զգացում սովից. Այցի առաջին օրը ավարտին panchakarma բուժում kichri ուտում է միայն բանջարեղեն: Երկրորդ օրը խորհուրդ է տրվում շարժվել դեպի դիետայի, համապատասխանությունը Սահմանադրությանը.

նախապատրաստում kichri

Panchakarma է վերականգնում օրգանիզմի: Հիմնական ուտեստ, որն օգտագործվում է այս ծրագրի kichri. Դարձնել այն, վերցնել բրինձ, ցանկալի basmati: Խառը հետ գանգրացում է նույն գումարի չափով: The կերակրատեսակ ավելացնել մի քիչ kurkurmy, իմբիր, չաման, գինձ եւ մանանեխ սերմ: Դուք կարող եք ավելացնել աղ: Mash soaked օր առաջ. Առավոտյան ջուրը drained, մաքուր եւ պատրաստել թափեց հետ միասին մնացած բաղադրիչների. Shelled եւ դեղին mung չի soaked.

Kichri կարելի է պատրաստել որպես ճնշման կրակարան, կամ մի թավայի. Է նախապատրաստել ուտեստ է համաժողովրդական տեղադրված բրինձ, mung լոբու, աղ եւ համեմունքներ. Բոլորը թափեց ջուր, եւ բերում է բարկանալ. Եփել հինգ րոպե, որից հետո նվազեցնել բոցը եւ եփել ավելի kichri 25-30 րոպե, մինչեւ այն ատեն, մինչեւ բոլոր բաղադրիչները, որոնք գորովագութ կերակուր. Մատուցվում է երկու ճաշի գդալ հալված կարագ lodges.

Kichri կարող է հեղուկ եւ խիտ: Որքան ավելի շատ ջուր, որն օգտագործվում է ճաշատեսակների պատրաստման, այնպես որ, պարզվում է thinner. Այս սնունդը կարող է ունենալ ցանկացած հետեւողականությունը:

գործնական խորհուրդներ

Panchakarma (զտումները մարմնի), նույնիսկ տանը լավ արդյունքների: Դրա համար անհրաժեշտ է շատ ուժ. Այն օրերին այդ ընթացակարգերի ավելի լավ է մնալ տանը: The միտքը եւ մարմինը պետք է հանգիստ Մենք չպետք է այս պահին ենթարկում է օրգանիզմի չափից ավելի ֆիզիկական եւ հոգեկան սթրեսը: Եթե հնարավոր է, որ աշխատանքը ժամանակացույցը պետք է ավելի քիչ սթրեսային. Panchakarma լավագույնս արվում է այդ օրերին արձակուրդ:

Արդյունք է ծրագիրը պետք է լինի աստիճանական. Է վաղ օրերին մարմինը պետք է պաշտպանված լինեն գերլարումից սթրեսի, շատակերության, եւ բացասական ազդեցության շրջակա միջավայրի.

Հակացուցումներ իրականացման ընթացակարգերի

Առողջություն վերածնում օգտագործելով Panchakarma տալիս լավ արդյունքներ: Բայց դիմել է այս համակարգի չի կարող լինել, եթե կա առողջական խնդիր է: Կա մի թուլություն, բացակայություն էներգիայի, կա սպառում է մարմնի. Panchakarma խստիվ արգելվում է անել հղիության ընթացքում:

Հետ ազատ արձակել տոքսիններով կարող է բացվել մտավոր տեսահոլովակները, որոնք արտահայտվում են ավելի հին հետամնաց հույզերի եւ զգացմունքների. Այս մասը մաքրման դրական ազդեցություն են մի անձի: Այն թույլ է տալիս Ձեզ ջնջել անցյալի վիրավորանքները եւ մտավոր բլոկների, որոնք առաջացնում է բազմաթիվ հիվանդություններ: Այս պահին դուք պետք է խմել բուսական թեյ հանգստացնող ազդեցություն:

Որքան հաճախ պետք է անեմ Panchakarma.

Panchakarma խորհուրդ է տրվում կատարել կարգը տանը տարին երկու անգամ է off- սեզոնի, գարնանը եւ աշնանը: Եթե մաքրում համակարգը անցկացվում է հատուկ այուրվեդիկ կենտրոն, ապա դա կրկնվում տարին մեկ անգամ:

Panchakarma: արձագանքներ

Վերանայում այուրվեդիկ զտումների համակարգի շատ դրական. Մարդիկ ասում են, որ այդ գործընթացը լավ է մաքրում է մարմինը, միտքը եւ մարմնի հանգեցնում է հավասարակշռություն. Այն ստանում է ազատվել բազմաթիվ, նույնիսկ հին արդիւնքներ եւ հիվանդության եւ երիտասարդացնում. Տալիս կայտառություն ու եռանդ, relieves սթրեսը. Անհրաժեշտ է ծախսել աճող լուսնի. Շատ մարդիկ նիհարել հետո սույն կարգի. Ըստ շահարկման նավթի ենթադրում են, ավելացնելով յոգայով: Որ արդյունքները կլինի ավելի արդյունավետ:

Մարդիկ նկատում եւ բացասական միավոր այս համակարգում. Դժվար է օգտագործել Յուղ, հատկապես, եթե գործընթացը իրականացվում է առաջին անգամ: Այն բանից հետո, արտաքին umasleniya ուժեղ թուլացում տեղի է ունենում: Լոսյոն, խոտաբույսեր եւ enemas այս համակարգում անհրաժեշտ են, բայց չափազանց տհաճ ընթացակարգը: Կան մարդիկ, ովքեր սկզբում պրակտիկայի իրեն վատ էր զգում, բայց հետո տեղի է ունեցել.

Ամեն ոք, ով ունի կիրառվում Panchakarma, այլեւս ի վիճակի է ապրել, եւ պարբերաբար դիմում են դրան, առանց դրա, 1-2 անգամ մեկ տարվա ընթացքում: