Single զբոսանք գիշերում մնալ: զբոսաշրջության առանձնահատկությունները

«Գետերը եւ ջրվեժներ, մարգագետիններ եւ լճեր, լեռներում եւ ժայռերի, լեռներ, սարեր ու հին ծառեր, նրանք բոլորն էլ գեղեցիկ են նրանք շատ թանկ է, եւ ոչ մի դոլար կամ ցենտ արժանի չէ նրանց ... Նրանք ուսուցանում են մարդկանց ավելի քան ավագ դպրոցների, քարոզիչների, կամ որեւէ. ժամանակակից կրթական համակարգը », - ինչպես genri Devid Toro, ամերիկահայ գրող է 19-րդ դարում, նկարագրեց կարեւորությունը բնության մարդու կյանքում:

Ինչու են մարդիկ գնում Արշավ մենակ.

Ինչն է ստիպում մարդկանց քաղաքակիրթ հերքումը նպաստների եւ ընդհանուր ընկղմամբ է ծոցում Մայր Earth, որը տանում է դեպի ինքնաբուխ լինելու ցանկությանը միայնակ բնության հետ, դառնալ մի թշվառ օրվա մի մասը բացարձակապես հսկայական, անսահման. Հնարավոր է, որ ցանկանում են կոխել մեջ կանաչ աշխարհ, զգում միասնությունը հետ Արարչի, գտնել շատ հարցերի պատասխաններ: Սա կօգնի միայն մի արշավ, երբ ընկերությունը չի շեղել զննում եւ գիտելիքների շրջապատող գեղեցկությունը, գիտելիքի ինքնին.

Հոգեբանական դժվարությունները մեկ քարոզարշավի

Առաջին անգամ, երբ դուք պետք է, հատկապես սուր մենակության, դա, քանի որ annoying գլխացավանք կլինի ճնշում գործադրել ձեր մտքում, դուք ետ պտուտակել Inside Out եւ սեղմում է հոգեբանական հյուծման, չի խանգարի, որ հանկարծակի սմայլիկներ հիշողությունների անցյալից. Այս շարունակելու համար երկար ժամանակ չի, բայց դուք պետք է մի պատմական իրադարձություն է կյանքի համար.

Շուտով ձեր մտքերը բարձրաձայն եւ արագ հանկարծ կանգառում, եթե դուք կրկին բացել ձեր աչքերը, եւ դուք կտեսնեք, որ այս աշխարհում չկա նման բան, քանի որ մենակության գոյություն չունի, եւ ամեն ինչ շուրջ լցված է աշխույժ իմաստով: Երկինքը կլինի ձեր ընկերը, ամեն ծառ չի խոսել մի լեզվով, որը դուք հասկանում եք, դուք կհասկանաք, խորությունը իմաստով թռչունների երգում, ու բոլորը լեցուեցան հագեցած գույներով, եւ որ ամենակարեւորն է, ձեր միտքը կգտնեք դյուրինության եւ հոգու խաղաղություն.

Այլ դժվարությունները նման ճանապարհին

Սա առավել կարեւոր է այն բազմաթիվ հոգեբանական դժվարություններին, որոնք դուք պետք է հաղթահարել, բոլորը կանգնած է, ով որոշում է գնալ բոլոր ճանապարհը մենակ: Ի դեպ, շատ էլ:

• մերժումը սովորական հարմարավետության մայիսին ոմանց թվալ, բավական բարդ է.
• վախը ոչ-անպտղության, միջատների, ջերմային,
• ահ հիվանդությունների;
• ֆիզիկական անպատրաստությունը;
• անկարողությունը նավարկելու ռելիեֆը.
• չառնելը հիմնական վարքագծի կանոնների մեջ անտառներում, լեռներում, ջրի վրա:

Դա շատ դժվար է տալ օգտակար խորհուրդներ, թե ինչպես չպետք է անհանգստանալ, նման բաների, բոլորը շատ անհատական, ունեն իրենց սեփական համակարգերը, կարելի է միայն հիշել, որ դրանք կարող են լինել միշտ ազատվել, եթե դուք անեք, իհարկե, ուզում.

ֆիզիկական ակտիվությունը

Հոգեբանական եւ մտավոր արգելքներ - դա միայն կեսը ճակատամարտը հասնելու ձեր նպատակին, դա խնդրահարույց է պատրաստել նախապես, որը ոչ թե ձեր ֆիզիկական վիճակի մասին. Ձեր մարմինը - ի գլխավոր գործիքն է, որով գիտելիքները մեզ շրջապատող աշխարհի. Նրա պարզապես արժե պատրաստել: Առաջին, դուք պետք է պարզել, թե որքան ժամանակ եք պատրաստ են նվիրել արշավ է, այս պարզ է դառնում, թե որքան եւ ինչ սարքավորումներ, թե ինչ դրույթներ, դուք կարող եք վերցնել ձեզ հետ: Քաշը մի մեջքի պայուսակ մեծապես որոշում դժվարությունը քարոզարշավի:

Երբ այս ամենը պարզ կդառնա, դուք պետք է սկսել է պատրաստել: Աշխատել հետ քաշի, որ դուք պետք է իրականացնել: Դուք կարող եք գնալ մարզասրահ, բայց դուք կարող եք պարզապես վերբեռնել ձեր մեջքի պայուսակ եւ մի քանի օր ծանր է իրականացնել այն իրենց ուսերին: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձվի սովորական ջերմ մինչեւ համալիրների, ըստ որի նախատեսվում է warmed մինչեւ, ամրացնում մկանները եւ մեծացնում մակարդակը նորմալ տոնով: Լավ աշխատանքը ջերմ- up - գոտկային մկանների, որպես ծանրությունից մի մեջքի պայուսակ որոնց մեծ մասը գտնվում է անհրաժեշտ ստորին մեջքի եւ ուսերի: Պատրաստել ոտք է ավելորդ բեռի կլինի մոտենալ երկար քայլում է բեռնված մեջքի պայուսակ, թե ոչ, ինչպես նաեւ վարժությունների հետ պարան:

The երթուղին մի շատ կարեւոր կետ է

Երբ պլանավորում մի արշավ, դուք պետք է ստեղծել մի երթուղի նախապես. Դա նպատակահարմար է որոշելու մոտավոր վերջնական կետը, որպեսզի ավելի շատ հնարավորություններ ունեն ընտրել լավագույն ուղին: Համոզվեք, որ դուք գիտեք, որ մոտավոր վայրը, ձեր երթուղին.

Վրան եւ քնապարկ

Հետո ընտրելով մի ուղեւորության, դուք կարող եք սկսել է հավաքել մեջքի պայուսակ. Եթե ուղեւորության համար մեկ գիշերվա, դա բավարար է մի փոքր մեջքի պայուսակ (40-50 լիտր): Բազային համալրում համար սահմանված է քայլել հետ գիշերում ներառում է `

• Վրան են բոլորովին տարբեր տեսակի, դա ավելի լավ է վերցնել մեկ (ավելի քիչ քաշ), բաժանվում են կատեգորիաների: Alpine, Միջին, տափաստաններով: Alpine վրաններ, որոնք բնութագրվում են բարձր քամու դիմադրության, ուժեղացված շրջանակի եւ զգալի քաշի. Mid վրան - դա մի բան է, լեռնային եւ պարզ վրանի է ունենալ միջին քաշը, լավ դիմադրություն անձրեւի եւ քամու. Վրաններ Իրերն հանդուրժել անձրեւների եւ բարձր խոնավության ստանդարտ զբոսաշրջային վրաններ, մի մեծ տարբերակը, եթե դուք մտադիր են մի ուղեւորություն դեպի անտառի գիշերում: Installing ճամբարը համար գիշերը կատարվում է չոր, ապաստանային է առավելագույն քամու. Եկամտաբերությունը վրան, որը սահմանված է հակառակ կողմում քամու gusts:
• Քնած տոպրակ - յուրաքանչյուր սեզոնի տարվա ենթադրվում է նրանց քնած տոպրակ. Կան շատ տարբեր տատանումները. Գինը ենթադրում որակ, դա լավ է ոչ թե փրկել, ավելի թանկ է, եւ ավելի հարմարավետ քնապարկ եւ պաշտպանում է ավելի լավ. Հիմնական բան է ընտրել ճիշտ չափը:
• Karemat մի ճամբարային գորգ, որտեղ դուք կարող եք քնում է մի վրանի կամ ցանկապատել այն տակ քնած տոպրակ. Ապահովում է ջերմային եւ խոնավության պատնեշը: Ամենատարածված բազմազանությունը - «Izhevsk»: Ծախսերի, երկարակյաց karemat, հարմար է գրեթե ցանկացած ուղեւորության.

Մեկ քարոզարշավը կարող է իրականացվել առանց գիշերում մնալ, եւ առանց վրանի մի քնած տոպրակի մեջ, փոխարինելով նրանց մի ցանցաճոճ. Դուք կարող եք անել նույնիսկ առանց մի ցանցաճոճ, բայց այս դեպքում այն է, ցանկալի է, վերցնել վրանը է անձրեւի.

Այլ սարքավորումներ միայնակ hikes

Եթե մենք ունենք մի երկար մնալ հեռու տնից, դուք պետք է նույնիսկ որոշ սարքավորումներ:

• Քարտեզ տարածքում - անհրաժեշտ է հողի նավարկություն, գտնվելու վայրը ջրամբարների եւ որոշման բարձունքների:
• Compass առանց այն կարժենա ոչ մի զբոսանք է անտառում, լեռներում կամ ամենուր.
• Գազայրիչ - բեռ ավելորդ քաշը, բայց դա շատ ավելի հեշտ է զբոսանք: Է լեռներում, անձրեւներն - հաճախակի երեւույթ է, խոնավ վառելիքի համար կրակի դառնում է անիմաստ է չորանում փայտ կպահանջվի որոշակի ժամանակ, այրիչ կծառայի ինչպես միշտ այլընտրանք արագ սնունդ. Դուք կարող եք վերցնել մի չոր սպիրտ, որի հետ դուք կարող եք իրականացնել այն չորանում է, փայտ վերցնում. Հատկապես համապատասխան այդ տարրերը, եթե դուք մտադիր են մի ուղեւորությունը դեպի լեռները:
• Դանակ - Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած ուժեղ եւ սուր:
• Պարան - օգտակար է ցանկացած իրավիճակում, սկսած կապելու փոխանցում է օգտագործել որպես լարան:
• Կատելոկ - ի մեկ քարոզարշավի (ի անտառը, սարը, լիճ - չունի), ավելի լավ է մի փոքր հզորություն (մինչեւ մեկ լիտր), եւ տեղավորվում Ամենա խոհանոցային pots, բայց դա ավելի լավ է ձեռք բերել ալյումինե զբոսաշրջային կատելոկ.
• Համապատասխանում է, կրակայրիչներ, FLINT - ամեն ինչ դուք կարող եք անհրաժեշտ է մի խարույկ. Այս տարրերը պետք է մեկուսացված լինեն խոնավությունից, լավ միջոց կլինի դնելով դրանք կանոնավոր պահպանակի. Ի դեպ, դա անիմաստ է վերցնել հեղուկը վառվել, նրանք կցել զգալի քաշ է մեջքի պայուսակ, արագ վազում դուրս, չեն նպաստում են ձեռքբերման կպչան կրակը փորձի էքստրեմալ պայմաններում:

Ջուրը քարոզարշավի

Քանի որ մի զբոսանք դեպի անտառի կամ այլ մեկուսի վայրում աշխատում է ձեր մեկուսացումը հասարակությունից մի որոշ ժամանակ, դա շատ տեղին է հարցը մնալ առողջ: Որակը խմելու ջրի խաղում է վերջին, սակայն ոչ թե դերի: Կա մի մեթոդ մաքրագործող ջրի գրեթե ցանկացած աստիճանի աղտոտման: Տուրիստական խանութները վաճառում տախտակները հիման վրա յոդի որ բռնել հեղուկ կոնտեյներով, եւ դրա միջոցով ասել է փաթեթի ժամանակ (15-ից 30 րոպե), ջուրը բուժվել եւ դառնում պատրաստ է օգտագործման համար. Դա նաեւ հնարավոր է բացթողումը պայմանական յոդի 4 կաթիլներ նախապատրաստման մեկ 1 լիտր ջուր, սպասեք 10-ից 20 րոպե:

Նախքան մաքրել ջուրը վնասակար բակտերիաների, դա պետք է ֆիլտրացված միջոցով Կտորի կամ ավազի, որպեսզի մաքրել մեծ մասնիկների աղտոտումը: Այն բանից հետո, դիմումը ջուրը պետք է խաշած պարտադիր հաբեր:

հագուստ

Դա կարեւոր է մտածել այն մասին, թե ինչ հագուստ է վերցնել ճանապարհի, հատկապես միայնակ ջրի շրջագայությունների, քանի որ խոնավ հագուստը հեշտությամբ, բայց չորացնել դա միշտ չէ, որ հեշտ է. Հագուստը պետք է լինի, քանի որ հեշտ է, հարմար է, խոնավության վանող, արագ չորանում: Դուք չեք կարող գնալ արշավի բամբակի հագուստով (ջինսե): Թաց շորերը է չորացնել ավելի լավ է իր սեփական կամ որպես կրակի, բայց տալով այն ամենը ուշադրությունը: Եթե դուք ծրագրում են երկար թափառել բերել մի անձրեւանոց:

Այն վաղուց արդեն հայտնի է, որ խոնավ ոտքերի, - սա է հիմնական պատճառը colds. Հետեւաբար, մենք պետք է ուշադիր ընտրել հիմնական եւ շարժական զույգ կոշիկ: Շարժական կոշիկ գալիս են հարմար, ինչպես Դուք եք տեղափոխել միջոցով ճամբարում, սովորաբար ոտաբոբիկ. Եւս շարժական կոշիկներ կլինի անփոխարինելի է, երբ խոնավ բազան զույգը:

Treat ուշադիր ընտրության trekking կոշիկ, չպետք է շփոթել հետ բարձրանում արշավային Boot, այլ մի երկար վերելքի լեռնային շրջաններում, բայց պակաս հարմար է հետիոտնային անցումներում ամբողջ դաշտի: Իհարկե, դուք կարող եք անել, առանց մասնագիտացված կոշիկի, քանի դեռ դա եղել է առավել հարմար եւ ցանկալի աճել ոտքը:

Բացի այդ, բերեք մի քանի զույգ գուլպա, ցանկալի է փոխել նրանց ամեն օր.

Մի մոռացեք, առաջին օգնության չան

Առաջին օգնություն չան պետք է պահվում է հեշտությամբ մատչելի տեղում, դա անհրաժեշտ է այն բաժանել երկու մասի `հիմնական եւ արտակարգ դրություն:

Ամփոփում պարունակում հակաբորբոքային, antibacterial, Բըրնսին, cough եւ ալերգիայի դեղորայք, եւ ցավազրկողներ, գլանափաթեթ ...

Panic - դա anesthetics, antiseptics, NITROGLYCERIN.

Եթե դուք գնում եք մի հետիոտն ճանապարհին, վստահ լինել, որ կարկատել, եւ գել - ից ձգվում դեպի լեռները, - բխում բարձրության հիվանդության, մի արշավի լիճ (գետ) cough դեղեր հարմար.

Մանրուք է, բայց հաճելի ...

Trekking կամ սովորական palka- անփոխարինելի ընկեր է երկար քայլում անցումները մեջքի տարածում այդ բեռը ամբողջ մարմնի, նվազեցնելով այն հոդերի ոտքը եւ ստորին մեջքի. Զգալիորեն փրկում իշխանությունը, ծախսելով աջակցության մնացորդի: Այնպես որ, վերցնել այն ձեզ հետ, եթե դուք գնում է մեկ քայլել.

դրույթներ

The զբոսանք վերցնում է առավել բարձր կալորիականությամբ սնունդ, նվազագույն քաշով: Եթե դուք որոշեք վերցնել պահածոների, չեն կարող լինել ծույլ է մի քիչ ալյուր, հետո խմելու պահածոյացված թափել մեջ թիթեղյա կապիկ, մի քանի ժամ, այն կհամալրեն եւ հրաշալի, համեղ եւ սննդարար հաց ծեփոն. Ընդհանուր առմամբ, cooking շուրջ խարույկ ավելի լավ է մի շարք արագ սննդի ձավարեղեն, պիտանի եւ չոր արիշտա. Կլինի անփոխարինելի: բուժել միս եւ ձուկ, չորացրած սունկ, ընկույզ, չամիչ - nutrients, թեթեւ, երկար պահվում Վավերացում, որոնք չեն պահանջում cooking մասին:

Կարեւոր է!

Պատրաստվում է մեկ քարոզարշավի հետ գիշերում մնալ, միշտ հիշեք, որ դուք մի մասն է բնությունը: Ունենալով որոշել է տեղափոխել հեռու սովորական, որպեսզի կյանքը ավելի հեշտ է, դուք պետք է մի մեծ քայլ առաջ է ինքն իրեն. Չեն հուսահատություն դժվարին իրավիճակներում, նրանք պետք է ապահովել, որ դուք դառնում ավելի ուժեղ, ավելի ու ավելի վճռական: Հաղթահարելով խոչընդոտները, ամեն անգամ փոխելով, փոխելով իրենց տեսակետը աշխարհում, դուք փոխել աշխարհը դեպի լավը. Հաջողություն!