Թե ինչպես պետք է պատրաստել աղցան անգլերեն.

Հիմա ասեք, թե ինչպես պետք է պատրաստել անգլերեն աղցան. Սա մի պարզ ուտեստ է, որը բաղկացած է առողջ սննդի. Անգլերեն աղցան նեխուր, որի բաղադրատոմսը մենք ձեզ կասի, այժմ, կարող է ծառայել որպես գարնիր միս, կամ որպես առանձին ուտեստ.

The դասական բաղադրատոմսը համար

Որպեսզի այս աղցան, մենք պետք է:

• 1 tbsp. գդալ մանանեխ.
• 160 գ մայոնեզ,
• 260 գ նեխուր,
• կանաչի,
• 160 գրամ սունկ (ցանկալի սունկ).
• 360 գ հավի.
• 2 վարունգ (աղած կամ թթու),
• աղացած պղպեղ:

Գործընթացը պատրաստվում գազար

1. Նախ, վերցնել հավ, տապակել կամ Գրիլ Pan: Լավագույնն այն է, որ այդ նպատակով է օգտագործել ֆիլե. Գրիլի վրա խորոված միսը պետք է բաժանել մանրաթելեր, եւ ապա կտրել մեջ կտոր.

2. Այնուհետեւ վերցնել նեխուր, կեղեւ եւ քերել կամ ծնոտ ձողիկներ.

3. Կտրել վարունգ երկայնակի մեջ եռամսյակների մեջ, ապա շերտ:

4. Անգլիական խոհանոցում սովորաբար օգտագործվում սունկ. Նրանց, եւ դուք կլինի ավելացվել է աղցան. Բարկանալ եւ սնկով, կտրել մեջ շերտ.

5. Խառնել մանանեխ, մայոնեզ եւ Նյութի մանր թակած մաղադանոս.

6. Անգլերեն աղցան գրեթե պատրաստ է: Մնում է խառնել մի ամանի բոլոր բաղադրիչները, սեզոնի հետ իրենց սոուսով, սեզոնի հետ, պղպեղ: Դրանից հետո, որ դուք պետք է տեղափոխել ուտեստ մի ամանի.

Այսքանը, ձեր ուտեստը պատրաստ է, դուք կարող եք ծառայել այն սեղանի շուրջ: Որ ուտեստ է կատարյալ համար խնջույք, ընտանեկան ճաշի կամ կուսակցության.

Դիետիկ աղցան բաղադրատոմսը

Է անգլիական աղցան բոլոր բաղադրիչները լավ համակցված. Եթե դուք փոխում ինչ-որ բան, ապա դա չի կարող լինել այնքան համեղ. Բայց այս ուտեստը շատ սննդարար է, այնպես որ, հիմա մենք պետք է ցույց տալ ձեզ, թե ինչպես դա կարող է լինել մի քիչ «Մարտինիկա:»

Դարձրեք այն չէ, հատկապես դժվար է, պարզապես անհրաժեշտ է փոխարինել տապակած հավ, հնդկահավ, Շոգեխաշած. Որ համն Տարբերությունն այն է, հազիվ նկատելի է, եւ դրական ասպեկտները քաշի: մի քիչ խոլեստերինի, ճարպ, ցածր կալորիականությամբ, շատ հետք տարրեր եւ հեշտությամբ assimilable սպիտակուցային.

Կա եւս մեկ բաղադրիչն է, որ կարող է փոխարինվել մեկ այլ բանի հետ, դա մայոնեզ: Իհարկե, այս սոուս շատ համեղ է, դուք կարող եք նույնիսկ այն անվանում օգտակար է, եթե կատարվել տանը բնական բաղադրիչների, բայց այն պարունակում է շատ կալորիա եւ աղ ու քացախ. Դուք կարող եք փոխարինել մայոնեզը ցածր յուղայնությամբ թթվասեր սոուսով. Դրա պատրաստման համար պահանջվում:

• 1 tbsp. գդալ մանանեխ.
• աղ;
• 150 գ սերուցք (10% յուղ).
• պղպեղ:

Բոլոր բաղադրիչները համար սոուս խառնել, կաթեցնել մի քիչ կիտրոնի հյութ. Այսքանը, այժմ դուք կարող եք լիցքավորել նրանց անգլերեն աղցան. Ոչ ավելի տարբերությունները cooking չէ, որ անհրաժեշտ է անել այն ամենը, որ սովորական բաղադրատոմսը, սակայն ներդրման վերը նշված ճշգրտումների:

Վերջապես, մի փոքր

Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է եփել, անգլերեն աղցան հավի. Պատմեք մեզ, եւ դուք դիետիկ բաղադրատոմսը. Եվ դա պետք է նշել, որ երկրորդ տարբերակն պարզվում է ոչ պակաս, համեղ, քան բնօրինակը: Ի տարբերություն մեկ ջերմաստիճան. Աղցան թթվասերով 3 անգամ «հեշտ». Որ տարբերակն է ընտրել cooking - որոշում. Եթե դուք նայում ձեր գործիչ, ապա, իհարկե, պատրաստել է դիետիկ ուտեստ. Այլ նպատակների համար, իսկ իդեալական տարբերակն այն է, ավանդական աղցան.