Առողջություն, Առողջ ուտում
Կաթնաշաքար ազատ կաթ: արտադրողներին, տեխնոլոգիաների, նպաստները եւ վնասում
Եթե դուք հաճախ է սուպերմարկետ, դուք հավանաբար նկատել պայծառ արկղերը, որոնք ասում են, որ դրանք պարունակում են կաթնաշաքար ազատ կաթ. Այն հաճախ կապված ինչ - որ բան արհեստական, այլ է, քան բնական արտադրանքի, ինչպես, օրինակ, փոխարինման շաքարավազի փոխարինողներ: Ի դեպ, հեռու է այն, թեեւ անհրաժեշտության դրա օգտագործման սննդամթերքի պայմանավորված է ֆիզիոլոգիական բնութագրերի անձի:
Եթե դու բոլորովին առողջ, դուք կարող եք ապահով կերպով օգտագործել նորմալ կամ կաթնաշաքար ազատ կաթ, մի մարդու, քանի որ, ինչպես lactase անբավարարությունը չկա այդպիսի ընտրություն: Ուտում հերթական կաթ չի դիմել իրեն ծանր լուծ, flatulence եւ թույլ տեսողություն ունեցողների մարսողությունը.
Ալերգիկ է կաթնաշաքարի
Ի դեպ, մի տեսակ սննդի ալերգիայի. Մարմնի իմունային համակարգը, անհայտ պատճառներով, սկսում է ընկալում կաթի սպիտակուցը որպես օտար, ընդ որում, թշնամաբար է տրամադրված մարմնի. Առաջացրեց բուռն արձագանք, որը մաս նման է սննդային թունավորումով: Սովորաբար ընթացքում 30 րոպե հետո սպառման կաթի (պաղպաղակ, պանիր, կաթնաշոռ) սկսում են հայտնվել cramping որովայնային ցավ, rumbling, flatulence. Հաճախ դա ավարտվում է սրտխառնոց կամ փսխում, սուր փորլուծությամբ անբովանդակ secretions, ինչպես նաեւ մաշկի rashes. Հնարավոր ուռուցք է կոկորդի եւ շնչառական համակարգի.
Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում ամբողջովին բացառել մուտք կաթի սպիտակուցային է մարմնի. Մեղմ դրսեւորումներով անկարգությունների բավարար է որոշել, թե անվտանգ դեղաքանակ եւ չպետք է գերազանցի այն. Ծանր allergies, եւ երեխաների, եւ մեծահասակների ամբողջովին փոխարինել կաթի սպիտակուց է բուսական կազմակերպվող նմանատիպ (սոյայի կաթ): Եւ երբեմն դա արձագանքը վերաբերում է միայն կովի կաթի սպիտակուցային. Փորձեք որոշ ժամանակ ուտելու այծի եւ տեսնել արձագանքը օրգանիզմի:
կաթնաշաքար անհանդուրժողականության դեմ
Հաճախ այդ երկու հասկացությունները շփոթված: Իրոք, անհանդուրժողականությունը եւ ալերգիկ ռեակցիա մի քանի մոտ, սակայն տարբեր բնույթ: Առաջին դեպքում, իմունային համակարգը ներգրավված չէ, եւ, հետեւաբար, ալերգիան մենք չենք կարող խոսել. Պատճառն այն է խնդիրների անկարողությունն է մարսել կաթնաշաքար - ածխաջրածին, որը կոչվում է լակտոզա: Եթե չափահաս չէ նման աղետի, կաթնաշաքար անհանդուրժողականության է երեխաների հաճախ հանգեցնում է հետամնաց աճի, խնդիրների հետ Մարսողական մարսողության, հատկապես նորածինների.
Ինչ է տեղի ունենում է մարմնի. Կաթ մտնում ստամոքսի եւ այնտեղից մեջ աղիքներ. Բայց այստեղ գալիս է խնդիրը: պակասը մարսողական enzyme (lactase) չի տալիս հնարավորություն է կոտրել ներքեւ եւ մարսելու կաթնաշաքար, եւ նա, իր հերթին, ծառայում է որպես բազմացման համար նպաստավոր բակտերիաների եւ փչացման միկրոօրգանիզմների. Այսպիսով, այն ձեւավորվում է սննդի անհանդուրժողականություն: Հիմնական տարբերությունը միջեւ իր allergies, այն է, որ չկա մաշկի ցան եւ երբեք զարգացնել angioedema: Այս խնդիրը կարող է լուծվել ավելի հեշտ է, քանի որ այսօր կա կաթնաշաքար ազատ կաթ, որը կարող է օգտագործվել փոխարեն սովորական է, խուսափելու տհաճ ախտանիշները.
Հիմնական ախտանիշեր կաթնաշաքար անհանդուրժողականության
Կախված առանձնահատկությունների սա կարող է լինել փսխում, ծանր որովայնային ցավ, bloating կամ փորլուծություն: Երբեմն դա դժվար է տարբերակել, որ դա նման սննդային թունավորման նախանշաններով եւ allergies. Ախտորոշումը հատկապես դժվար է երիտասարդ երեխաների համար: Վստահ լինել, դիմեք ձեր առաջնային խնամքի մանկաբույժ, ապա դա կօգնի, որ ախտորոշման եւ ապահովել կոնկրետ առաջարկություններ:
Եթե բժիշկը չէ հասանելի (եթե դու արձակուրդում է, երկրում), ապա պարզապես չեղյալ հայտարարել կաթնամթերք եւ դիտեք արձագանքը: Եթե դուք զգում լավ է, որ քսանչորս ժամ անց, երեխան կաթնաշաքար ազատ կաթ. Ինչ է դա, մենք պետք է հաշվի առնել, որ մանրամասները ստորեւ. Եթե ախտանշանները տեղի են ունենում մեկ ժամվա ընթացքում շուտ հերթական կաթի չկա, ապա մենք կարող ենք ազատ շունչ, այն չի ալերգիա. Եթե ձեր քաղաքն ունի սեմինար արտադրության soybean ապրանքների, զգալ ազատ է գնալ մի մանրածախ վարդակից գնել իրենց կաթը, թթվասեր եւ tofu (պանիր): Այս արտադրանքը պարունակում է բուսական սպիտակուցների, սոյայի սպիտակուցը, հեշտությամբ մարսելի եւ բարձր սննդարար:
Կաթնաշաքար ազատ խառնուրդ երեխաների համար
Կանգնած խնդրի անհատական կաթնաշաքար անհանդուրժողականության մի փոքր երեխան, ծնողները հաճախ սկսում են խուճապ. Ի վերջո, կաթի եւ առողջ երեխայի երկու հասկացությունները միաձուլել են մեր մտքերում միասին: Ըստ էության, դա ոչ այնքան տխուր. Կովի կաթի սկզբանե նախատեսված է կերակրման նորածինների հորթի, եւ դա չի կարող լինել իդեալական մի երեխայի, ով ունի շատ տարբեր մարսողական համակարգը: Այնուամենայնիվ, դա արժեքավոր ապրանք է, որը պարունակում է մի շատ կալցիումի եւ ֆոսֆորի, որը պահանջվում է երեխաների համար:
The ամենադյուրին ճանապարհը այն է, տալ երեխային կաթնաշաքար ազատ կաթ. Ինչ է դա, դուք պետք է ուրախ է ասել, տեղական մանկաբույժի կամ վաճառքի կորպորատիվ բաժանմունքում: Բոլոր օգտակար հատկությունների կաթի պահվում դրանում: Է շուկայում լայն տեսականի սկսած կաթնաշաքար ազատ խառնուրդների մանկական կաթի եւ վերջացրած Հացահատիկային կրտսեր preschoolers.
Առավել հայտնի արտադրողների մանկական կաթնաշաքար ազատ խառնուրդների են Valio (Ֆինլանդիա), «Humana» (Գերմանիա), «Hipp» (Հունգարիա), «Heinz» (Անգլիա), «Nestle» Holland. Իրենց արտադրանքի, նրանք ունեն բարձր պահանջներ, քանի որ դա հիմնական սննդի համար երեխաների. Դա է պատճառը, որ այդ արտադրանքը հայտնի եւ սիրված ամբողջ աշխարհում moms. Մանկաբույժները խորհուրդ աստիճանաբար տեղափոխելու երեխաներին մի խառնուրդ է ցածր կաթնաշաքար եւ ապա աստիճանաբար փորձում են սովորական արտադրանք. Հաճախ տարիքային արտադրությամբ enzyme (lactase) մեծացնում, եւ յուրացում է ամբողջությամբ ետ է նորմալ:
Որն է կաթնաշաքար ազատ կաթ
Ես պետք է ասեմ, որ դա շատ տարբեր է կովի: Դա բնական է կաթ, որից, ըստ բարդ թաղանթ բաժանման խլել կաթնաշաքար, մի ածխաջրածին. Եթե հաշվի առնենք, որ տեխնոլոգիական մանրամասները, մենք կարող ենք ասել հետեւյալը `կա կաթնաշաքար ազատ արտադրանքը եւ դրա երկվորյակ եղբայրը, կաթի ցածր է կաթնաշաքար: Ընտրել, ինչ կոստյումներ ձեզ, կամ էմպիրիկ կամ հիմնված լաբորատոր թեստերի. Երկրորդ ուղին է ավելի արագ եւ նախընտրելի:
Կաթնաշաքար ազատ արտադրանք ավելի քաղցր է, համ, քան հերթական կաթ. Սա որ պետք է ստանում օգտագործել. Մնացածը բովանդակության nutrients բացարձակապես նույնական, այնպես որ, եթե դուք չունեք կաթնաշաքար անհանդուրժողականության, դա Բացարձակապես միեւնույն է, թե ինչ կաթ ուտել.
Լավ սնուցում
Հաճախ մենք չենք կարծում, որ սեղանը առանց թթվասերով, մածուն, կաթնաշոռ եւ պանիր. Դա օգտակար արդյունք, որը հիմնականում կարեւոր է աճող օրգանիզմի: Ստացվում է, որ երեխաների հետ կաթնաշաքար անհանդուրժողականության անկարող են ուտել պատշաճ. Ոչ, այսօր ներմուծման արտադրողները վերցրել տանել, որ է shelves են բոլոր անհրաժեշտ միջոցները, առանց կաթնաշաքար:
Դա հիմնականում կաթ, մածուն, կաթնաշոռ եւ պանիր. An լրացուցիչ տող ներկայացված են յոգուրտ, կաթնաշոռ կամ քսուքներ, ինչպես նաեւ կարագ, որը կարող է ավելացվել է շիլա: Գրքերի կյանքը կախված է տվյալ ապրանքի եւ փաթեթավորման համար, օրինակ, կաթը պահվում է փափուկ տուփի 8 օր եւ tetrapakete մի քանի ամիս:
Եթե դուք ապրում ենք մի փոքրիկ քաղաք, այնպես որ, սուպերմարկետները չունեք նման առատությունը, դուք կարող եք օգտագործել տնական. Գնել կաթնաշաքար ազատ կաթ բավական հեշտ skvasit օգտագործելով «Լինեքս» capsules կամ «Bifidumbacterin" ստանալ կատարյալ մածուն: Ցամաքեցնել այն միջոցով cheesecloth, դա հնարավոր է պատրաստել պանիր, եւ եթե դուք բարկանալ եւ ապա կախել է Marl, դուք ուտում կաթնաշոռ: Կան ավելի արագ եղանակներ արտադրել պանիր: Այն տաքացնել կաթը եւ լցնել այն մի պարկուճ կալցիումի քլորիդ. Ստանալ հատուկ կաթնաշոռի հարստացված կարեւոր հանքային. Այսպիսով, դուք կկարողանաք դիվերսիֆիկացնել դիետայի իրենց երեխային, նույնիսկ, եթե դա տառապում ծանր կաթնաշաքար անհանդուրժողականության:
Արտադրության ընկերությունը Valio
Այս արտադրող հայտնի է ողջ Ռուսաստանում: Նա շատ է օգնում բազմաթիվ moms. Ըստ վիճակագրության, այսօր մոտ 15% - ը երեխաների տառապում կաթնաշաքար անհանդուրժողականության: Երբեմն դա գնում տարիքի հետ, եւ երբեմն, ոչ: Որն է կաթնաշաքար ազատ կաթ, մենք պարզեցինք, որ դա եղել է, քանի որ «Valio»: Մեր տեղական ընկերություններ են միայն պատրաստվում է առաջադրվել նման արտադրությունը, սակայն շատերի համար դա անհնարին խնդիր է, քանի որ այն պահանջում է լուրջ ներդրում, որը կարող է մարել չի շուտով.
Համար առաջին անգամ ֆիննական ընկերությունը սկսել է արտադրական գիծը 2001 թ.-ին: Դարակների վրա, հյուսիսից եկավ արտադրանքը լիովին զերծ կաթնաշաքար եւ ցածր յուղ. Դա, իրոք, կարեւոր է, քանի որ տեղացիները շատ քիչ արեւ, եւ, հետեւաբար, տառապում բացակայության վիտամին D, այն լավագույնս մարսվում հետ միասին կալցիումի, այնպես որ, կաթնամթերք էական են:
Եթե, այնուամենայնիվ, նա մնաց առաջին տարիներին ընկերության կաթնաշաքարը կաթի, թեեւ փոքր քանակությամբ, բայց այսօր նոր արտադրական գիծը թույլ է տալիս Ձեզ լիովին խուսափել այն. Պայմանավորված է անկատար զտիչ համակարգ արտադրանքի մի թեթեւակի քաղցր համ. Այս մեկը շատ դուր եկավ, մյուսները, ոչ այնքան. Սակայն արտադրողները պետք է նայենք համար առիթ է հասնել կատարյալ որակ, որը համապատասխանում է բոլոր. Նրանք դա արել. Այժմ Valio կաթնաշաքար անվճար կաթ անհնար է տարբերել համ սովորական խանութներում:
Եթե արտասահմանում արդեն ծանոթ արտադրանքը, որ ներքին սպառողը պարզապես սկսում է ծանոթանալ այն ապրանքների, որոնք անվճար կաթնաշաքար. Ծավալը դրա իրականացման գերազանցեց բոլոր ծրագրված: Սա ենթադրում է, որ ռուսները բարձր է գնահատվել որակը կաթնամթերք ընկերության Valio: Ի շուկայում պահանջարկ կա, եւ, հետեւաբար, դա անհրաժեշտ տեղական արտադրության հետ կապված մրցունակ գների պատրաստի արտադրանքի.
Արտադրողները կաթնաշաքար ազատ կաթ
Գրեթե միակ կատարյալ մատակարարն է ռուսական շուկայում այսօր այն է, որ ընկերությունը «Valio»: Կաթնաշաքար ազատ կաթ բրենդ է, որը համապատասխանում է բոլոր չափանիշներին եւ ճանաչվել է որպես լավագույն է իր սեգմենտում: Կան մի շարք ընկերությունների, որոնք փորձել են կրկնել այս feat, բայց պակաս ֆինանսական միջոցների ձեռք բերելու համար թանկարժեք սարքավորումների, եւ կարգաբերում տեխնոլոգիաների հանգեցրել է այն բանին, որ սկսում ա ցածր լակտոզա կաթ. Այստեղ մենք ընտրել ամենահեշտ ճանապարհը դեպի կաթի ավելացված Մարսողական ֆերմենտի (lactase), դա հանգեցրել է մասնակի փլուզման կաթնաշաքար մեջ գլյուկոզի եւ գալակտոզի: Ահա թե ինչու սպառողը զգում անբնական, քաղցր համը. Այդպիսի արդյունք է անվտանգ չէ մարդկանց համար ծանր նշանները եւ ախտանիշերը անհանդուրժողականության:
Կան մի շարք ուսումնասիրություններ, որոնք համեմատ կաթնաշաքար ազատ արտադրանքը տարբեր ընկերությունների. Միայն կաթի Valio լակտոզ պարունակությունը 0.01%: Շատ Ցածր ապրանքանշաններ ցույց տվեց բովանդակության 4,8%, որը գրեթե հավասար է մակարդակով կաթնաշաքարը ամբողջ կաթի.
Լույսի ներքո քաղաքական իրադարձությունների պատժամիջոցների եւ պատասխան ներքին շուկայում դադարել է գործել կաթնաշաքար ազատ կաթ. Արտադրողները արդեն կորցրել հսկայական ներուժ աճի եւ զարգացման, եւ շատ ծնողների - անփոխարինելի արտադրանքը իրենց երեխաների համար: Մնում է օգտագործել կաթնաշաքար ազատ Կաթնային խառնուրդը, սոյայի եւ այծի կաթ. Այսօր Բելառուսը մեկնարկել է այս ապրանքի կարեւոր է ապրանքանիշի անունը »Savushkin արտադրանքի."
արտադրության տեխնոլոգիա
Իսկ ոչ ընկերության կողմից Ռուսաստանում, որը կարող է գնել կամ ստեղծել իրենց սեփական տեխնոլոգիան: Valio ընկերությունը շարունակում է մասնագիտական գաղտնիքները խիստ գաղտնի: Նույնիսկ խոստովանել է իրենց արտադրական լրագրողների թույլ չեն տալիս լուսանկարել է արտադրության գործարանի.
Արտադրությունը կաթնաշաքար ազատ արտադրանքի պահանջում է բարձր տեխնոլոգիական սարքավորումները, տեխնոլոգիաները եւ բազմամիլիոն դոլարների ներդրում: Այս դեպքում, զարգացման նոր արտադրանքի կարող է տեւել մի քանի տարի: Համաշխարհային հայտնի ընկերության զարգացման գործում Valio տեւել 15 տարի: Միայն այն բանից հետո, որ իրենք կարողացել են արտոնագրից եւ հրատարակել է իր շուկայական կաթ եւ այլ արտադրանք. Նրանք կարող են օգտագործել մարդուն ծայրաստիճան կաթնաշաքար անհանդուրժողականության, որ համ ոչնչով չի տարբերվում սովորական կաթնամթերքի.
Է սկսել իր սեփական արտադրությունը, որը չի պահանջվում, որ reinvent անիվը, որը լիցենզիա օգտագործման համար Valio տեխնոլոգիայով վաճառվում է ամբողջ աշխարհում: Այն արդեն հաջողությամբ կիրառվում է Նորվեգիայում, ԱՄՆ-ում եւ Ֆրանսիայում: Ներքին արտադրողները հետաքրքրված է նոր առանձնահատկություններ, բայց վախենում են, որ, քանի որ խոշոր ներդրումների գինը պատրաստի արտադրանքի կլինի անհրապույր է սպառողի.
Կաթնաշաքար ազատ կաթ: նպաստները եւ վնասում
Համար առողջ մարդկային կաթ է արժեքավոր ապրանք է, աղբյուր է օգտակար հանածոների, վիտամիններ, amino թթուներ. Երբ կաթնաշաքար անբավարարությունը մարդը զգում անհանգստություն, բայց այդ խնդիրը չէ կաթ, եւ առանձնահատկությունները, իր մարմինը. Այն է, որ այդ մարդիկ մի իսկական գտնել կաթնաշաքար ազատ կաթ. Այն պարունակում է նույն շարք nutrients, սակայն դա չի հանգեցնի տհաճ ռեակցիաների վրա մասում աղեստամոքսային տրակտի:
Եթե կաթնաշաքար ազատ կաթ չի ժամկետանց, համապատասխանել է բոլոր սանիտարահիգիենիկ չափանիշներին, այն չի կարող վնասել է մարմինը: Բացի այդ, չեն դադարում այն թարմ արտադրանքի, քանի որ կան շատերը, նրա ածանցյալների շուկայում. Կաթնամթերքի գումարը կաթնաշաքար նվազում, բնականաբար, քանի որ մանրէներ պիտի գնայ կաթի շաքարավազ (ածխաջրածին) ընթացքում խմորում: Եթե կողմնակի ազդեցություն են սպառում կաթնամթերք չի էլ արտասանվում, դա հնարավոր է օգտագործել մի քիչ ոչ ճարպ կաթնաշոռի եւ մածուն. Սահմանված թիվը գիտափորձի, ոմանց համար դա 400 գրամ կաթնաշոռ, մի օր, իսկ մյուսը, հարմար մինչեւ 100 գ
Կա եւս մեկ տարբերակ, որը թույլ է տալիս Ձեզ դիվերսիֆիկացնել ձեր գրասեղանի, առանց վնաս առողջությանը: The գաստրոէնտերոլոգ կարող է նախատեսել հատուկ նախապատրաստական պարունակող մարսողական enzymes (lactase): Շնորհիվ այս փոխհատուցման կտրվի յուրացում enzymes է նորմալ եւ օգտագործման հերթական կաթ. Դա ոչ մի բուժում, ինչպես արագ, ինչպես դուք կարող եք կանգ առնելով դեղը, մարսողություն կվերադառնա իր սկզբնական վիճակում, քանի որ մարմինը ինքնին չի արտադրում բավարար այս enzyme. Բայց դա կարող է լինել նպատակահարմար միջոց է կազմակերպել լիարժեք կերակրման. Հետագա տարիներին, դուք կարող եք ձեռք բերել անհրաժեշտ նյութ փոխարինող ապրանքների.
Գաղտնիքները գեղեցիկ գործչի: բնական կամ կաթնաշաքար ազատ կաթ ավելի լավ է ընտրել?
Բոլոր կանայք ուզում գեղեցիկ եւ հաճախ նստել տարբեր դիետաները: Այն համարվում է առավել արդյունավետ սպիտակուցային ծոմ է պահելու օր. Մարմինը ծախսում հսկայական քանակությամբ էներգիայի մարսողություն այնպիսի ապրանքների, ի լրումն, սպիտակուցը օրական սպառվում է ներքին կարիքների համար: Է փոխհատուցել ծախսերը, դա անհրաժեշտ է օգտագործել Fat խանութներից է, որը դուք, եւ դուք ցանկանում եք հասնել:
Արտասահմանյան երկրներում, բոլոր որը dieters արդեն իսկ օգտվում են կաթնաշաքար ազատ կաթնամթերք. Նրանց միջեւ տարբերությունը եւ սովորական կաթի, մածուն եւ կաթնաշոռ նկատելի բավարար: Սա մոտավորապես նույնն է, որպես դիետա խմել թեյ շաքարի կամ առանց: Տարբերությունն այն է, շնորհիվ ներկայությունը կամ բացակայությունը կաթնաշաքար: Այս ածխաջրածին, կաթնաշաքար, որը բաժանվում է գլյուկոզի եւ գալակտոզի, եւ առաջացնում է արագ ազատ արձակել շաքարի մեջ արյան, եւ այդ ժամանակ մենք շատ արագ զգում սոված կրկին.
Արտադրության կաթնաշաքար ազատ կաթ է հեռացվել այն բոլոր կաթնաշաքար, եւ միայն օգտակար նյութեր: Թիվն կալորիաներով կրճատվել է 20% -ով, եւ ածխաջրածին 35%: Ըստ այդմ, այդ ազդեցությունը Ձեր diet կլինի մեկ-երրորդը ավելի բարձր, բայց դա չի կարող կրճատել rations կամ բացահայտել իրենց լրացուցիչ, ուժային բեռների. Քանի որ վիճակագրության, պայմանական պանրի դիետայի համար հնարավոր է, մի շաբաթ է կորցնել 5 կգ, եւ օգտագործումը կաթնաշաքար ազատ քաշել արտադրանքի - 7 կիլոգրամ կամ ավելի.
Որքան առկա ապրանքի համար գնորդի
Եթե բնակիչները քաղաքների արդեն գիտեք, բոլոր նորաթուխ կաթ, պանիր, կաթնաշոռ եւ կարագի, ապա փոքր քաղաքների եւ գյուղական շրջանների երբեք հարցականի տակ չի էլ տեղին, որտեղ է գնել կաթնաշաքար անվճար կաթ. Եթե որեւէ մեկը ընտանիքում հաճախ գործուղումների, դուք կարող եք պատվիրել նրան բերել մի տուփ tetrapaketov: Նույնիսկ սենյակային ջերմաստիճանում, նման արտադրանքը կարող է պահպանվել երկար ժամանակ: Տարբերակ Երկու օր `խնդրելով կաթնաշաքար ազատ կաթ է մոտակա խանութ. Հետո բոլոր վաճառողների կգտնեք հնարավորություն է գնել ապրանքը, որը պահանջված է:
է ամփոփել
Մենք կարող ենք ասել, որ կաթնաշաքար ազատ արտադրանք, դա հնարավորություն է շատերի համար է վերադառնալ նորմալ առողջ diet. Սկսած հնագույն ժամանակներից, կաթ եւ դրա ածանցյալները համարվում են ուժի աղբյուր եւ առողջության, դա չի խոսում այն մասին, թե որքան համեղ են, եւ որքան նրանցից շատերը դուք կարող եք պարզապես եփել: Ինչ է ծառայել Նախաճաշ երեխային. Իհարկե, կաթ շիլա, իսկ ճաշ սենդվիչ պանրով եւ կարագի. Ժամանակակից սննդի արդյունաբերությունը դարձնելով սա իրականություն, նույնիսկ եթե երեխան կաթնաշաքար անհանդուրժողականության:
Similar articles
Trending Now