Կերակրման երեխայի հետո մեկ տարվա ընթացքում

Երբ երեխան մեկ տարեկան, նա պետք է սկսեն ստանալ օգտագործվում է հատուկ - մեծահասակների սննդի. Երեխան արդեն հայտնվել է առաջին 6-10 ատամները. Սակավ ակտիվ սովորում է ծամում: Նրա մարմինը արտադրում է ավելի մարսողական enzymes է օգնել նրան մարսել «չափահաս» ուտելիք. Բայց չափը ստամոքսը-ամյա երեխային դեռ շատ փոքր է, եւ քանի որ մեծանում փշուր պետք է ուտել առնվազն չորս անգամ մի օր. Կերակրման երեխայի հետո մեկ տարվա լինել հարուստ է վիտամիններով եւ շատ այլ nutrients անհրաժեշտ է մանկական զարգացման համար:

Շատ Մանկաբույժներ կարծում են, որ երեխաները պետք է կրծքով կերակրել մինչեւ տարեկան 20-24 ամիսների: Ամյա երեխան, ցանկալի է տալ կրծքի կաթ օրաթերթը վաղ առավոտյան եւ ուշ երեկոյան: Կրծքի կաթ լի nutrients ինչպես ոչ մի այլ ապրանքի:

«Մեծահասակների» սնունդը պետք է պատրաստ լինի, հաշվի առնելով առանձնահատկությունները Մարսողական համակարգի երեխաների այս տարիքում: Առաջարկել թմփլիկ փոքրիկ տղային միայն լավ եփած շիլա, գոլորշու կոտլետները, բանջարեղեն, կարտոֆիլի պյուրեով եւ casseroles. Դուք կարող եք օգտագործել հատուկ մանկական սննդի բանկա, որը ցույց է տալիս, որ այն խորհուրդ է տրվում երեխաների համար 12 ամիս անց:

Կերակրման երեխայի հետո մեկ տարվա ընթացքում պետք է ներառի կաթնամթերք. Սա պետք է լինի հիմնական բաղադրիչն է դիետայի երեխաների. Որ երեխան արդեն կարելի է տալ կեֆիրը եւ մածուն (մինչեւ 200 սմ մեկ օր): Դա շատ կարեւոր է կերակրել ձեր երեխային պանիր եւ մի քիչ պանիր. Դա օգտակար է պատրաստել դրա համար պանրի casseroles, Պրոֆիլակտիկ է նոսրացնել նիհար թթվասեր: Միավորների քան-կերել կաթնաշոռ մեկ օրում պետք է հասնել 70 գրամ:

Հիմնական ուտեստ է դիետայի toddler - շիլա. Առաջարկել Ձեր փշրանքները վարսակ, բրինձ, կորեկ, հնդկաձավարի եւ եգիպտացորենի շիլա. Կերակրման երեխայի հետո մեկ տարվա ընթացքում հիման վրա այս պարզ բավարար ուտեստ.

Դա ոչ թե անհրաժեշտ է փայփայել baby մակարոնեղեն: Դրանք պարունակում են ոչ շատ nutrients, այնպես որ, թող ձեր երեխան է գնահատել այս համեղ ուտեստ ուշ:
Ամյա pipsqueak պատրաստ է իր առաջին ծանոթի հետ հաց: Մեկ ու կես տարի է, խորհուրդ չի տրվում տալ երեխային տարեկանի հաց: Ստեղծել ձեր երեխան սովորական սպիտակ ցորեն: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է, որ մի քիչ երեխան ավելի մեծ է, քան 100 գրամ մեկ օրում այս ապրանքի.

Կերակրման երեխայի հետո մեկ տարվա ընթացքում պետք է լինի հարուստ է մրգերի եւ բանջարեղենի. Դրվում է սեղանին առջեւ իր երեխայի աճող Բանջարեղենով ապուր եւ հեղուկ սուպ բանջարեղենով. The Դիետան է երեխային պետք է լինի ներկա ճակնդեղի, turnips, լոլիկ, ոլոռ, լոբի. Աստիճանաբար սովորեցնել ձեր երեխային թարմ Նյութի մանր թակած կանաչի - սամիթ, մաղադանոս, գազար, կանաչ սոխ.

Մեկ տարեկան փոքրիկը պետք է ստանան մոտ 200-250 գրամ միրգ, մի օր. Բայց զգուշացեք, այդ արտադրանքը կարող է առաջացնել ալերգիա! Նախապատվությունը տալիս է խնձոր, տանձ, սալոր եւ հատապտուղների, որոնք աճում են մեր տարածքում.

Մանկական սնունդ հետո մեկ տարվա մեջ ներառում է մոտ 100 գրամ միս, մի օր. Դրանք ներառում են գոլորշու կոտլետները, meatballs, meatballs, միսը souffle: Լավ տարբերակ կլիներ մանկական պահածոյացված միս: Մի քանի անգամ շաբաթ, կերակրել ձեր երեխային ձկան կոտլետներ կամ meatballs է ձկան, Pollock կամ walleye:

Baby խմել Լավագույն մաքուր ջուր, արտադրվել հատուկ երեխաների համար իր տարիքից. Դուք կարող եք առաջարկել ձեր փշրանքները կաթնամթերքի, մրգային եւ բանջարեղենային հյութեր եւ մրգային խմիչքներ, առանց շաքարի: Շաքարի փոխարեն, ցանկալի է օգտագործել փոքր քանակությամբ ֆրուկտոզա: Թույլատրվում է կցել-ամյա երեխային թույլ brewed թեյ եւ բուսական թեյեր են անանուխ, երիցուկ կամ սամիթ: Բայց չեն խմել շատ ձեր toddler այդ ըմպելիքներ.

Եթե ձեր pipsqueak հակված allergies, կամ ունենալ ստամոքսի խնդիրներ, հարցնում, թե ինչպես պետք է կերակրել երեխային մեկ տարվա ընթացքում, ձեր բժշկին: Թերեւս փորձառու բժիշկ կլինի ձեզ համար հատուկ դիետա, որը կներառի օգտակար ապրանքները ձեր երեխային.