Ձուկ երեխան, երբ տալու եւ որտեղ պետք է սկսել:

Վաղ թե ուշ գալիս է մի ժամանակ, երբ ամեն մայրը հարցնում է ներառումը ձուկ իրենց երեխայի սննդակարգի: Որ տարիքում եւ ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն իրականացնել նորարարությունները մանկական սննդի կարդալ հոդվածը: Ընդհանրապես, ձուկ եզակի արտադրանքը բնության. Որ տոկոսն սպիտակուցը մարսողությունը մարմնի կողմից, որը կախված ուտեստ, որին հաջորդում են բաղադրիչների եւ սննդային սովորությունների, մոտ 98%: Ոչ պակաս դասալիք օգտակար հատկությունների են ընդգրկման այս ապրանքի ցանկի մեջ.

Ինչպես օգտակար ծովամթերք.

Գտնվել է ձկան մագնեզիումի, ցինկի, պղնձի, ֆտորի, եւ յոդ կանխորոշել իր հայտնի անունը «սնունդ մտքի». Սպիտակուց, amino թթուներ, ֆերմենտներ ազդում է մարդու մարմինը դրական է: Սակայն նրա հիմնական առավելությունը - ի ներկայությունը Omega-3 ճարպային թթուներ. Կանոնավոր սպառումը սննդամթերքներ պարունակող ծովամթերք կարգելի առաջացման հիվանդությունների տարբեր տեսակի. Այդպիսի բաղադրիչ կարող է նաեւ կարողանա սինթեզելու հակամարմինները, ձեւավորել եւ պահպանել մարմինը առողջ վիճակում: Հարց է առաջանում, երբ եւ ինչ ձուկ եք կարող եք տալ ձեր երեխային?

The խորհուրդ տարիքը սպառման ձուկ

Ըստ բժիշկների, լավագույն ժամանակահատվածի մատակարարման ձուկ մանկական սեղանի 10-12 ամիսների ընթացքում: Սակայն, հարկ է նշել, որ այն ներառում է արտադրանքի դիետայի մեջ երեխայի է անհատական. Երեխաների համար քաջ մայրեր կարտոֆիլի պյուրեով, Ապուրներ եւ բուրգերներ հետ: Բացի այդ ձկների չեն վախենում նույնիսկ 9 ամիսների: Այլ ծնողները կողմում մասնագետների: Նրանք սկսում են գրավել երեխային նմանատիպ ուտեստների է հանձնարարելի անգամ կամ ավելի ուշ: Ալերգիկ բնույթը ծովամթերք եւ մայրերին փորձի հաստատել է mussels, լոռ, ծովախեցգետին, եւ ծովախեցգետին Երեխան պետք է պաշտպանված լինի մինչեւ 3 տարի ժամկետով: Հիշեք, որ այդ օրգանիզմների հանդես գալ որպես կենսաբանական ֆիլտրի ծովի ջրի!

Մենք գնում ենք դեպի գնումներ կատարելու

Մանկական սնունդ պահանջում է հատուկ ուշադրություն: Սկզբում թվում էր, որ ձուկը ոչ մի կապ չունի, բայց առավելությունների, բայց դա չէ. Նա ունի էական թերություններ, կտրել հաճախականությունը սպառման իր երեխաների համար: Նախ, արտադրանքը կարող է հանդես գալ որպես allergen. Երկրորդ, կա վտանգ, ձկան ոսկոր է կոկորդի. Երրորդ, ոչ թե ամեն չափահաս նման կոնկրետ հոտ ու համ ծովամթերք. Այնուամենայնիվ, խոհարարական նախասիրությունները տնկարանային տարիքը երեխայի հատուկ ուշադրության չի վճարվում: Ի վերջո, դա միայն սովորություն ձեւավորման: Հետեւաբար, դա անհրաժեշտ է կենտրոնանալ որակի եւ տեսակի անասնակերի արտադրանքի.

Ձուկ երեխան պետք է սնվում է նիհար, ցածր ճարպ, ցածր ալերգիկ եւ թարմ: Ներկայացուցիչների շրջանում ցածր կալորիականությամբ ջրերի վրա դարակների դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել մի թառ, hake, bream կամ ձկան: Վերջինս ու նրա «բարեկամները ընտանիքին», ի դեպ, ռացիոնալ ներառում է մանկական սննդի համար երեխայի մեկ տարի: Բարորակ ձկան կշեռքներ տարբերվում ամբողջականությունը, գիրությունը, կամ կենդանու դիակ խտության շարժունակությունը: Այն Gills պետք է լինի վարդագույն կամ կարմիր գույնի: Վստահ լինել, է ուշադրություն դարձնել տեւողությամբ պահպանման արտադրանքի. Ճիշտ լուծում կլինի նախապատվությունը տալ թարմ կամ թարմ սառեցված ձուկ. Ստուգել fins ու աչքերը: Ոչ ֆիլմերը, կամ վնասը պետք է լինի:

Թե ինչպիսի ձուկ երեխաները բերել սեղանին. Cooking սննդի համար մի փոքր ուտող

Այնպես որ, թե ինչպիսի ձուկ տալ երեխային հասկանալի: Հիմա եկեք պարզել, թե ինչպես պետք է դա անել. Այնպես որ, պատրաստման համար համեղ ուտեստների պետք է:

1. Մաքրել դիակ, լվանալ եւ կտրել, ուղարկել սառեցված.
2. Նախքան իրականում պատրաստվում է հալեցնել:
3. Ավելի ցածր է բերել 100 աստիճան ջրի.
4. Եռալ 30-40 րոպե:
5. Այն բանից հետո, ջերմային բուժում է հեռացնել ոսկոր է, ձկներից: Պետք է զգույշ լինել այս փուլում:
6. Ֆիլե եփած բանջարեղենի մի blender ուղարկել, որտեղ բերել արտադրանքը խյուս:

Ձուկ երեխան, ով գիտի, թե ինչպես պետք է ծամում, կմոտենամ, եթե պատրաստել այն որպես meatballs կամ patties. Երեխայի դիետա մինչեւ 3 տարի բուլյոններ, եփում հիման վրա ծովամթերք հարուստ արդյունահանող նյութերի, դա ավելի լավ է մտնել: Այն սպառնում է ավելցուկային բեռը վրա երիտասարդ GI:

Երեխաները պահածոյացված ձուկ

Հատուկ սնունդ բանկա - մեծ բանուկ moms. Այն պետք է հոգա նաեւ հիշել, որ կերակրում է մի երեխա պատրաստի սննդամթերքի չի կարելի վերագրել է էժանագին հաճույքով: Եւ սա ենթադրում է լրացուցիչ ֆինանսական բեռ հենվում է ուսերին ծնողների: Ի թիվս այլ բաների, ինքնուրույն եփած ճաշ կամ ընթրիք երբեք չի առաջացնում մտահոգությունները որակի եւ անվտանգության կողմից սպառվող սննդի մի երեխայի: Սակայն, պետք է զրպարտել մանկական սննդի շուկան չէ, անհրաժեշտ պայմանավորված է հետեւյալ գործոններով.

• Պատրաստի արտադրանքը միշտ փորձարկվել է եւ հաստատվում մասնագետներ, ովքեր գիտեն, թե ինչպիսի ձուկ կարող է լինել երեխաներ, եւ այն, ինչ `ոչ:
• Որպես լրացնում է խյուս ավելացրեց, Հացահատիկային եւ ձավարեղեն. Այն ոչ միայն սնուցում, այլեւ ամրապնդում է երեխայի մարմինը.
• Քիչ Gourmet հարվածում է տեղում լրացնելուց բանկա.

Գրավիչ եւ այն փաստը, որ խնայելով ժամանակը միշտ զբաղված տնային տնտեսուհիների մայրեր, այնպես որ դա արժե մի փորձեք.

Հաճախականությունը ձկան սպառումը

Եթե ձեր երեխան մի տարվա հին, եւ կանաչ լույս ներդրման ձկների դիետայի տրվում, չեն չափազանցել այն. Առաջինը ուտում բացահայտում. Ձուկ տարրական երեխան չի կարող դուր կամ հանգեցնել ալերգիկ ռեակցիայի. Զգուշորեն դիտարկել վիճակը մաշկի եւ լորձաթաղանթի մեմբրաններ:

Վերցրեք գիտություն է: allergies կարող է բաժանվել առանձին սորտերի. Այս դեպքում, չի տվել ավելի թույլատրելի ձկան երեխային. Այն պետք է դառնա տաբու: հրաժարվում խթան սպառման մի քանի շաբաթների ընթացքում. Հետո «վերականգնողական» ժամանակաշրջանի սկիզբ է ուտում ապրանքը, նախապատվությունը տալով նոր տեսակների.

Ձկնորսություն գայթակղություն սկսվում է մեկ թեյի գդալ. Եթե կա մի նորմալ հանդուրժողականություն, ապա ծառայում է մի քանի շաբաթ կարող է աճել մինչեւ չափանիշներին: Համար ձկան զուտ փոխարժեքով 20-30 գ / օր: Իսկ առավելագույն դոզան բույսերի-fish սոուսով գալիս է 100 գ ռացիոնալ կլինի ավելացնելով «ծով» կամ «գետը» բաղադրիչ է շաբաթական դիետայի մի փոքր gourmet հաճախականությամբ 1-2 անգամ: