Ճանաչողական թերապիա

Ճանաչողական թերապիա - մեկն է ամենատարածված եւ հաջողակ մեթոդներով, այն հիմքը, որի է հեշտացնել հաճախորդի ադապտացման, այնպես էլ հասարակական եւ անձնական - փոխելով անձնական համոզմունքները, որոնք խանգարում են այս ադապտացման: Իհարկե, օգտագործումը հոգեթերապեւտիկ մեթոդը պահանջում է բժիշկ է շատ քրտինք, բայց գրեթե միշտ հաջողություն է բերում:

Ճանաչողական թերապիա էր հորինել է 20-րդ դարասկզբին կողմից Ահարոն Բեք: Այս անձը հավատում է, որ շատ հոգեբանական խնդիրներ , որ հաճախորդը կարող է առաջանալ պայմանավորված է նրանով, որ այն կառուցում է սխալ եզրակացություններ, որոնք խեղաթյուրում ճշմարիտ պատկերը աշխարհում: Պատճառն այն է, այսպես կոչված, «ավտոմատ մտքերը», մտքեր, որ տեղի են ունենում մարդկանց, երբ գնահատում իրավիճակը փորձառու: Եւ նրանք կարող են առաջացնել անպատշաճ վարքը:

Որպես արդյունքում այդ «ավտոմատ մտքերով» անկանոն նախշերով կարող է ձեւավորվել բազմաթիվ մարդկանց: Շատ շանսերը նրանց ձեւավորման մանկության, եւ դա եղել է նրանց ամենադժվար է ոչնչացնել.

Նպատակն հետապնդում է ճանաչողական թերապիայի, այն օգնում է ազատվել կարծրատիպերից, սովորում ճիշտ իրավիճակի վերլուծությունը, սահմանման իրենց սեփական մեկնաբանությամբ տարբեր իրավիճակներում եւ դրա պատճառների:

Հոգեբաններ, օգտագործելով ճանաչողական մոտեցում, մենք պետք է երկար ժամանակ ուսումնասիրել հիվանդին, որպեսզի օգնել նրան ազատվել սխալ համոզմունքների, հասկանալ, թե ինչպես է այդ մարդը կարծում է, թե ինչու եւ ինչպես է նա մշակել է այնպիսի համոզմունքները:

Որպեսզի ավելի լավ հասկանալ էությունը ճանաչողական թերապիայի, դա նպատակահարմար է իմանալ, գոնե մեկ օրինակ, թե ինչպես է ճանաչողական մոտեցումը հոգեբանության կարող է անել կյանքը ավելի հեշտ է անձի.

Ենթադրենք մի հոգեբան գալիս է մի անձի տառապող գլխացավ, որոնք առաջանում են այն ժամանակ, երբ զգում է որոշակի զգացմունքները: Է օգնել նրան, որ բժիշկը հարցնում է հաճախորդին պահել մանրամասն օրագիր - ինչ նա անում է, որ միեւնույն ժամանակ զգում է, թե ինչ կետում կար մի գլխացավանք: Ավելի շատ ժամանակ լինելով նման մի օրագիր, որ ավելի հեշտ է հասկանալ, թե, քանի որ այն, ինչ որ հիվանդը ունի ցավում, եւ օգնել նրան.

Եկեք ասում են, որ հաճախորդը հետաքրքիր է, բայց բավականին դժվարին աշխատանք է, որը նա փորձում է կատարել «գերազանց»: Փորձը եւ լարման ընթացքում շահագործման արդեն զգացվում, իսկ եթե գործը դեռ չի դիմել կատարել անթերի, այստեղ այն է, որ ուժեղ գլխացավանք. Դե, այդ դեպքում, եթե շեֆը ն դժգոհություն է հայտնել կատարված աշխատանքի, հաճախորդը կարող է միայն կարեկցել:

Այնպես որ, սկսած գրառումներ հիվանդի օրագրից կարելի է հասկանալ, որ սրանք այն զգացմունքները (փորձը իրականացնելու աշխատանքը ձախողման աշխատանքի վրդովմունքն, անտանելի ամոթ է պատիժ ղեկավարներին) պատճառելով նրան ցավում: Թե ինչպես կարելի է օգնել նրան. Առաջին հերթին, պետք է աշխատել, դժվար է վերացնել «բարդ գերազանց աշխատողին». Նվիրվածությունը գերազանցության, որ դա լավ է, բայց ամբողջ նույնը պետք է լինի սահմանը: Հենց որ իդեալական quest դադարում են լինել առավել կարեւոր է հիվանդի, նրա վիճակը զգալիորեն բարելավվել է: Մնում է միայն ազատվել ավելորդ իմաստով պարտականության հաճախորդին այլեւս տառապում ամոթի, լսողությունը հանդիմանում պետ:

Ի դեպ, չեն կատարում բոլոր վերը նկարագրածը որպեսզի պարզապես եւ դա կլինի ավելի հեշտ է անել, դա է նոր աշխատավայրում.

Բայց, ցավոք սրտի, կան իսկապես վազում իրավիճակ է, որն ճանաչողական թերապիայի ունի գրեթե ոչ մի արդյունքներ, եւ բուժում խոստանում է քաշել համար երկար ժամանակ. Թե ինչ հոգեբանները անել: Հոգեբուժության, կա նման է ճանաչողական հոգեթերապիա մեթոդի ավելի արդյունավետ, այլեւ ավելի կոշտ.

Այս մեթոդը - մտքեր հոգեթերապիա, որի հիմքում կա հիպնոս. Բուժման ընթացքում, բժիշկը դնում են հիվանդին մեջ հիպնոտիկ վիճակում են, որի հաճախորդը չի կարող որեւէ գործողություն: Հոգեբան կարճ արտահայտություններ հստակության դարձնում առաջարկը: Որպես կանոն, մի մարդ է, հուսադրող է, որ ասում է, որ երբ նա wakes վեր, պետք է ազատվել իր հիվանդության / վախի / ագրեսիայի / անորոշության մեջ.

Մտքեր հոգեթերապիա օգտագործվում է բազմաթիվ հոգեբանական խնդիրների, ինչպես նաեւ ֆիզիկական հիվանդությամբ: