Մարդկային lifespan

<- @page {չափը: 21cm 29.7 ;! մարժա: 2 սմ} P {լուսանցք ստորին: 0.21cm} ->

Սկսած հնագույն ժամանակներից, մարդիկ երազել են ձեռք բերել անմահություն: Որոնումները կյանք տվող էլիքսիրներից էին լեգենդներ, արտեֆակտ, տալով անմահություն, նայելով հերոսներ եւ տիրակալների պետությունների: Եւ նույնիսկ հայտնի գիտության ալքիմիա ներգրավված որոնման փիլիսոփայի քարը, որը, ի լրումն վերծանել միայն ոսկի մյուսին, հավասարապես կարեւոր ֆունկցիան `տալ մարդուն անմահություն:

Բնականաբար, բոլոր լեգենդներ եւ առասպելներ են հիմնված իրական (եւ ավելի մեծ է կամ փոքր չափով) իրադարձությունների, որի նպատակն էր բարձրացնել երկարությունը անձի կյանքի, որպեսզի այն, եթե ոչ անմահ է, կամ առնվազն երկարատեւ.

Տարօրինակ կերպով բավարար, կյանքում, քիչ բան է փոխվել: Իրոք, ժամանակակից բժշկությունը էապես ձգտում է ճիշտ նույն աճի Կյանքի սպասվող, խնայելով մարդկանց տարբեր հիվանդությունների. Եւ որ համառություն մարդիկ են որոնման ոլորտում դեղերի արդեն մահվան իսկապես մոլագարի բնույթ: Մի հավատացեք ինձ. Ապա կարծում եմ, որ մարդիկ, ովքեր տալիս են պահպանության «լավ ժամանակների» իրենց մարմինները, վերածվում են աֆրիկյան shamans եւ նույնիսկ, իրենց կարծիքով, վաճառել իր հոգին է դեւի. Այս արմատական եղանակներ, սակայն միշտ չէ, որ բերում իսկապես տեսանելի եւ զգալի արդյունքներ:

Սակայն, ինչպես միշտ լինում է առավել դժվարին հարցին, պատասխանը կայանում է մակերեսին, եւ բավականին պարզ է: տեւողությունը անձի կյանքի կախված պայմաններում նրա կյանքը, մասնագիտությունը, առողջական վիճակը եւ մոտ բուժօգնության: Եվ, իհարկե, հին տարիքը - անխուսափելի գործընթաց է, բայց ցանկացած մարդ կարող է նաեւ ինչ-որ բան Slow այն է, երբեմն բավական զգալիորեն. Դա կարելի է անել, օրինակ, հատուկ միջոցներ, slowing ներքեւ ծերացման գործընթացը:

Ընդհանուր առմամբ, մարդկանց կյանքի տեւողությունը 30 տոկոսը պայմանավորված է գենետիկայի, իսկ մնացած 70% -ը գնում է հենց բնապահպանական գործոնների եւ ապրելակերպի. Այսինքն, եթե մենք խոսում, մասնավորապես, դա կախված գործոններից, ինչպիսիք են `

• Բնապահպանություն (ապացուցեց, որ կյանքի միջին տեւողությունը ունեցող երկրների լավագույն միջավայրում շատ ավելի է, քան աղտոտված).
• քնի ռեժիմ (մարդը պետք օրական քնել 6-ից 9 ժամ, ավելի քիչ է, քան կամ ավելի երկար վնասակար, ցանկալի է քնի էր մթության մեջ).
• սնունդ (գիտնականները ապացուցել են, որ այն մարդը, կպչուն ցածր կալորիականությամբ դիետա, զգալիորեն դանդաղեցնում է աթերոսկլերոզի զարգացմանը, եւ ավելի շատ կյանքի սպասվող տեւողության).
• ֆիզիկական դաստիարակությունը (իրենց ազդեցությունն է ընդհանուր վիճակի մարմնի),
• ներկայությունը հիվանդությունների, իմունային համակարգը (մարդիկ թույլ իմունային համակարգերի ենթարկվում են ձեր մարմնի վտանգի տակ է ձեռք բերել տարբեր հիվանդություններ, ներկայությունը հիվանդության էապես ազդում է կյանքը, օրինակ, մարդկանց կյանքի տեւողությունը ՄԻԱՎ-ով վարակված հիվանդների զգալիորեն ցածր է, քան առողջ մարդկանց).
• տնտեսական բաղադրիչը (մարդկանց հետ բարձր եկամուտների ամենուր աշխարհում ավելի երկար են ապրում):

Այնպես որ, եթե դուք պահել այն բոլորը, «օրենքներով» երկարակեցության, նրանց կյանքի սպասվող տեւողությունը կարող է բարձրացնել որեւէ. Եթե մենք խոսում ենք գրառումների, այն պետք է անվանել մի ֆրանսիացի կին, ով ապրում էր 122 տարի եւ 164 օր, այսպիսով դնելու համար տեւողությամբ կյանքի, արձանագրված գիտականորեն: Ռուսաստանում, ռեկորդային ժամանակ ապրել բնակիչ Յակուտիայում, որտեղ տեւողությունը գոյատեւման էր ավելի քան 117 տարի: Գաղտնիքը նրանց պարզ էր. Նրանք առաջնորդվում առողջ ապրելակերպի, չեն ուտել, զբաղվել ֆիզիկական կուլտուրայի, գնաց քնելու վաղ, եւ արթնանում վաղ: Եթե դուք հետեւեք այս պարզ կանոններին, Դուք կարող եք հեշտությամբ միանալ աճող ցանկը centenarians.

Դա ոչ թե ալքիմիայի եւ նույնիսկ աֆրիկյան shamans մենք (ինչպես նաեւ գրեթե ցանկացած իրավիճակ), մենք հանդես ենք գալիս, որպես դարբինները իր երջանկության եւ իր կյանքի. Եթե դուք ուզում եք ապրել երկար ժամանակ, սկսում են հոգ տանել այդ իրավունքը հիմա. Քիչ հավանական է, հենց հիմա ստանալ հարուստ, կամ տեղափոխել դեպի մաքուր տարածք, սակայն ձգտելով վարժություն կամ փոխել իրենց դիետա ոչ ոք անհանգստացնում.