Մենք որոշել է եփել կոլոլակ է ջեռոցում: Բաղադրատոմսը պարզ է.

Meatballs դարձել են անբաժանելի մասն է շաբաթական դիետայի ռուսական խոհանոցի: Որպես համեղ եւ սրտանց, նրանք են նաեւ օգտակար է, քանի որ միսը պարունակում է մի շատ էական մարմնի nutrients, ճարպեր եւ վիտամինների. Հատկապես օգտակար meatballs է ջեռոցում: Բաղադրատոմսը իրենց պարզ, բայց արվում է այնպես, որ նրանք շատ օգտակար է, հատկապես այն մարդկանց համար տառապող աղեստամոքսային հիվանդությունների, իսկ նրանք, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել մակարդակը վատ խոլեստերին է արյան մեջ: Երբ frying մի թավայի ձեւով վնասակար քաղցկեղածիններ ի նախապատրաստման ջեռոցում meatballs են նախապատրաստվում գործնականում սեփական հյութի, եւ, հետեւաբար, նրանք չեն վնասում առողջությանը: Նույնիսկ փոքրիկ երեխաները կարող ուտել meatballs է ջեռոցում: բաղադրատոմսը:

Գնել խոզի եւ տավարի. Դարձնել աղացած, մի կիլո միս, 100 գրամ բրինձ, մի լամպ, մեկ ձու, աղ եւ պղպեղ: Խառնել բոլոր բաղադրիչները լավ: Գլորում կոկիկ գնդակներ է արդյունքում աղալ եւ տեղադրել դրանք մի ձեւով, որը թխել կոլոլակ. Հաջորդը, պատրաստել են լրացնել 100 գրամ սերուցքով, թեյի գդալ մանանեխ, համեմունքների, ճաշակի եւ ջուր (դեպի meatballs փոքր - ինչ բարձր կեսը թաքցրել): Խառնել եւ լցնել կոլոլակ. Վերէն դուք կարող եք դեռ ցանել է տարբեր համեմունքներ: Մենք դնում ձեւը հետ meatballs է ջեռոցում մոտ մեկ ժամ: Առաջին կես ժամ թխել է meatballs է ջեռոցում տակ փայլաթիթեղի, եւ ապա հեռացնել այն, որպեսզի ստեղծել համեղ փխրուն. Ծառայել այդ meatballs հետ կարտոֆիլի պյուրեով կարող է ծառայել ցանկացած եւ աղցաններ:

Սուս պատրաստել այսպես մի թավա տապակել թակած սոխ կես օղակները, գազար - բարակ շերտերով, մի լիքը գդալ ալյուր եւ տոմատի մածուկ: Վերջում ջրի ավելացված է եւ տեղադրվում է սուս պատրաստի meatballs. Բոլորը մարվել տասը րոպե: Դուք կարող եք թափել սուս է համաժողովրդական հետ meatballs. Մեկ ժամ անց մեր կոլոլակ սոուսով է ջեռոցում պատրաստ կլինի!

Կողմից մի տոն կամ երկար սպասված ժամանումը հյուրերի, դուք կարող եք կատարել «Ոզնի», նաեւ meatballs է ջեռոցում: Բաղադրատոմսը նախապատրաստման պարզ ու շիտակ: Վերցրեք 500 գ աղացած միս, 150 գ սպիտակ բրինձ, սոխ, գազար, երեք ձու, մայոնեզ համով, պղպեղ եւ աղ: Եփել մինչեւ կես պատրաստ բրինձ, ողողում այն եւ ավելացնել լցոնում: Տապակել Նյութի մանր թակած սոխ եւ գազար, ինչպես նաեւ ավելացնել լցոնում: Admixed այստեղ որպես մայոնեզ, ձու եւ համեմունքներ. Kata balls - մեր ապագա meatballs. Մենք դեղ նրանց մեջ մի կաղապար եւ ավելացնելով մի բուսական յուղ եւ մի բաժակ ջուր: Դրեք meatballs մի տաք ջեռոցում համար քառասուն րոպե: Այստեղ եւ պատրաստ մեր meatballs է ջեռոցում: Բաղադրատոմսը դուք պետք է հարցնել բոլոր ընկերներին ու ծանոթներին: Ձեր հյուրերը կլինեն բավարարվել - այս գեղեցկությունը շնորհը ցանկացած սեղան. Նրանք շնորհակալություն ձեր մտահոգության, քանի որ ցանկացած անձ, շոյված է, որ ինքը սպասում էր եւ պատրաստվում է իր ժամանումը, հատկապես, եթե դուք պատկանում եփել բոլոր տեսակի ուտեստների.

Եվ դուք կարող եք եփել ձուկ meatballs է միկրոալիքային վառարան: Նրանք են նաեւ դիետիկ եւ առողջ ճաշատեսակներ: Վերցրեք 200 գրամ ձկան ֆիլե, համեմունքներով, որպես ձվի, մի բաժակ սերուցք, մի բաժակ inflorescences բրոկկոլի եւ մեկ թեյի գդալ կարագ սերուցքով: Diced ձուկ պատել է փայլաթիթեղի եւ խանութ համար կես ժամ է սառնարան. Ըստ օգտագործելով blender է կտրել ձուկ խյուս, ավելացնել սերուցք եւ ձու սպիտակ, համեմունքներ եւ խառնել լավ. Հանդիպման արդյունքում աղացած հեռացնել մեկ ժամ է սառնարան. Եռալ բրոկկոլի է աղի ջրի երկու րոպե, չոր մի սրբիչ եւ ավելացնել ձկան աղալ. Գլորում է կոլոլակ, տեղադրել դրանք մի greased tins եւ դնում է միկրոալիքային վառարան: Թխել ջեռոցում մոտ տասը րոպե. Ծառայել meatballs են անսովոր է «բույն» է արիշտա եւ բրոկկոլի. Բարկանալ բրոկկոլի սերուցքով հինգ րոպե հետ միասին սոխ, diced. Եռալ արիշտա. Դասավորելու meatballs է ափսեի շուրջ դրանք կը պատես արիշտա եւ բրոկկոլի, լցնել սոուս:

Meatballs - դա միշտ համեղ է եւ առողջ, այնպես որ, եփել դրանք ջեռոցում եւ միկրոալիքային վառարան վառարանում, ձուկ կամ միս - այստեղ ճաշակի հարց: Վայելեք ձեր ճաշը!