Capoeira այսինքն, մի ռազմական արվեստի, թե պար.

Capoeira մի խառնուրդ մարտարվեստի եւ պարի, տեղի ունեցող մի ուրախ ճանապարհով. Եթե դուք չեք հասկանում, փորձում է բացատրել, մի այլ կերպ: Պատկերացրեք, մի 2-մարտական մարդկանց. Բայց նրանք չեն հարվածել միմյանց հետ իրենց բռունցք, եւ կարող է առաջացնել նազելի մեկնարկում է, դժվար jumps եւ sweeps. Այս ամենը ակցիան ուղեկցվում է մի տեսակ երաժշտության, որ մրցակիցները փայտ պարային շարժումներ:

Դու վախենում է ցավի. Իզուր Ի վերջո, Capoeira - դա միայն իմիտացիա է պայքարի հետ ոչ-կոնտակտային հարվածների. Որոշ առումներով, դա նման է կոտրել պարելու: Այս հոդվածում մենք համառոտ նկարագրել այս ձեւը մարտարվեստի.

Capoeira - ինչ է դա:

Եկեք փորձենք պատասխանել այս հարցին: Այդուհանդերձ, դա ավելի շատ մարտարվեստի քան պարի. Մասին առաջացման Capoeira կան բազմաթիվ հերյուրանքները, վարկածներն ու կարծիքներ, որոնց մեծ մասը հակասական: Դրանք հիմնված են երկու ռոմանտիկ պատմությունների ու փաստերով: Առավել տարածված տարբերակն այն է, որ Capoeira էր հորինել աֆրիկյան ստրուկների ովքեր տեղափոխվել են Բրազիլիայում. Հենց բառի չունի հատուկ արժեք: Սակայն հետազոտողները եւ արհեստավորներ թարգմանել այն որպես «ցածր բուսականությամբ:»: Այսինքն, սա այն վայրն է կարճ խոտի, որտեղ հարմար Capoeira.

Առաջին հուսալի տեղեկություններ, այս մասին մենամարտ պատկանում է 18-րդ դարում: Այն էր, ապա, որ գրված աղբյուրները: Սակայն, ըստ էության, Capoeira շատ ավելի հին է:

1500, պորտուգալացիները ժամանել է Բրազիլիա: Սկսած գաղութացման, նրանք սկսեցին օգտագործել տեղական հնդիկների որպես ստրուկի: Բայց նրանք էլ փախան, կամ մահացել է արագ. Համալրել աշխատուժ, պորտուգալացիները որոշել է բերել ստրուկներ իրենց գաղութներում `Կոնգոյի, Գվինեա, Մոզամբիկի եւ Անգոլա. Ստրուկները բերել իրենց սեփական մշակույթը, կրոնը եւ ավանդույթներ, որոնք հետագայում հիմք կապոեյրան: Օրինակ, մի շարք աֆրիկյան ցեղերի էր մի ծես է անցումում կոչվում է «Զեբրա Dance" Այս ակցիան, որը մշակվել է մի ծիսակատարություն ճակատամարտի երիտասարդների միջեւ պատերազմների: Այս արարողությունը հետ համատեղ ուրիշների հետ եւ հիմք արվեստի. Այժմ, երբ դուք գիտեք, որ կարճ պատասխանը այն հարցին, թե «Capoeira, թե ինչ է այն:« Արի:

արժանապատվություն

Իհարկե, այն հմտությունները, որ դուք ստանում է վերապատրաստման, օգտակար կլինի ինքնապաշտպանության: Սակայն մարդկանց մեծ մասը չեն հաճախում դասընթացներ, որոնք. Հիմնական առավելությունը այս ռազմական արվեստի, որ դա ստիպում է մարմինը նազելի եւ գեղեցիկ, որը թույլ է տալիս գալ օպտիմալ ֆիզիկական վիճակում: Եվ այս ամենը տեղի է ունենում հետաքրքրաշարժ - ի ձեւով մարտական, պարի եւ խաղեր: Սկսնակների հաճախ հարցնում հարցը: «Capoeira դա առումով ուսուցման». Պատասխանը «Ստեղծագործականություն եւ ազատությունը»:

Դասընթացների ընթացքում անցկացրել է շատ էներգիա եւ օգտագործվում է գրեթե բոլոր մկանային խմբերի. Սա օգնում է նվազեցնել ավելորդ քաշը եւ մաշկի երանգը. Առաջին հերթին, խստացնել հետույք եւ thighs, քանի որ հիմնական բեռը ընկնում է նրա ոտքերին:

Capoeira նաեւ օգնում է ազատվել փորը, քանի որ տարբեր Ստացվում է եւ լանջերը շարունակաբար հնչերանգ ձեր որովայնի մկանները: Վերը նշված ռելիեֆով պետք է աշխատել լրացուցիչ, բայց մի հարթ ստամոքսի խստացրեց ճշգրիտ տրամադրվել:

Բացի այդ, զարգացող ճկունություն եւ մարմնի համակարգումը. Ձեր մարմինը դառնում է ուժեղ եւ վերահսկվում, եւ շարժումը սրված.

Ինչպես են դասեր

Նախ, եկեք հոգ տանել հագուստի. Դուք կարող եք գնել հատուկ զգեստները կամ հագնել, ինչ է հարմարավետ. Միակ բանը, որ չի տեղավորվում ազատ T-shirts, քանի որ ստիպված է կանգնել նրա գլխին: Կոշիկ չի պահանջվում, վերապատրաստում առաջադրվելու ոտաբոբիկ:

Ցանկացած դպրոց Capoeira դաս բաժանվում է երեք փուլով:

• Տաքանալ: Այն կարող է իրականացնել մի կյանքը պիտանիության կամ ստանդարտ պարային շարժվում.
• Փորձարկումը հիմնական շարժումների եւ տեխնիկայի.
• Պարի ինքնին. Առաջին հերթին, սկսնակների կարող է միայն դիտորդի դերում: Բայց ստանալուց հետո համապատասխան հմտություններ, նրանք թույլ են տվել մասնակցել է մյուսների հետ հավասար հիմունքներով:

Եկվորները պետք է հիշել, որ թեեւ ճակատամարտի եւ ոչ կոնտակտային, որոշ վնասվածքներ դեռ հնարավոր է. Դա միշտ չէ, որ հնարավոր է կանխատեսել հակառակորդի շարժումները եւ Dodge. Բացի այդ, կա մի լուրջ բեռը վրա հոդերի. Հետեւաբար, ներկայությունը հարակից հիվանդությունների պետք է խորհրդակցել բժշկի:

տեսակ

Բրազիլիայի Capoeira ներառում է երկու հիմնական ոճեր `PENSACOLA եւ Անգոլա. PENSACOLA - ը sharpness, արագությունը, jumps եւ stunts. Այստեղ բոլոր հարվածների կիրառվում են ամբողջ թափով, այնպես որ, միշտ չէ, որ պետք է հնարավորություն տալ խուսափել. Քանի որ այս Pensacola է առավել տպավորիչ ոճը: Անգոլա բնութագրվում է հարթ եւ դանդաղ շարժումների. Այն չէ, շատ գեղեցիկ Capoeira. Սկսնակների համար իդեալական, այս ոճը: Նա պետք է սովորել մի լավ հիմնական շարժումները:

Առավել հաճախ ընթացքում պարային-պայքարի մասնակիցների օգտագործվել երկու ոճեր: Բայց հիմնական գործոնն այն է, որ ընտրությունը կարգով պայքար - երաժշտության, որը միշտ եղել է անբաժանելի մասն է կատարման եւ ուսուցման. Եւ սովորական երաժշտություն կապոեյրան չի աշխատի: Օգտագործեք միայն ժողովրդական մեղեդիները եւ երգեր, ուղեկցվում է խաղում հնագույն գործիք: Օրինակ երաժշտության ծառայում է որպես հետին պլան, եւ թույլ է տալիս է ոգեշնչման, էներգիա եւ գանձում այն մարդիկ, սահմանում տրամադրությունը խաղի.

եզրափակում

Այժմ դուք գիտեք, որ պատասխանը այն հարցին, «Capoeira, թե ինչ է դա:« Եթե դուք ձանձրացրել Մարզասարք եւ սկսեց ձանձրացնել նույն տեսակի վարժություններ, փորձում ենք անել այդ մարտարվեստի. Դեռ չկար ոչ մի մարդ, ով կարող է լինել նորաձեւ եւ հետաքրքիր պարային-մենամարտը մնացել untouched.