Creatine monohydrate: մեծացնել արտադրողականության

, Որպեսզի մկանները աշխատելու արդյունավետ, դուք պետք է էներգիա: Որտեղ է ստանալ բավարար է: Հիմնական աղբյուրը առողջության մկանային խմբերի ATP. Այնպես որ, ավելի մեծ թվով nucleotide մարմնի արտադրում, այնքան ավելի արդյունավետ կարող է աշխատել մկանները: ATP ընդհանրապես կարեւոր դեր է խաղում է երկաթե սպորտի մեծացնում հոսանքի կատարումը, տոկունություն եւ ընդհանուր մկանային զանգվածը: Creatine monohydrate նպաստում է արտադրությունը նուկլեոտիդների եւ դրա վերածնում.

Թաքնված աղբյուր էներգիայի

Ըստ իրենց բնույթով, ATP սինթեզվում եւ արտադրվում է creatine, որը նաեւ արտադրված մարմնի կողմից որոշակի դեղաքանակ. Բնական է, որ երբ կատարելու ծայրահեղ բեռների կպահանջի էապես ավելի մեծ քանակությամբ էներգիա եւ, որպես հետեւանք, ձեւավորման բնօրինակը նյութ: Creatine monohydrate - բացարձակապես անվնաս, մի clinically ապացուցված գործակալ պարունակող միացություն է ջրի մոլեկուլների եւ creatine. Այլ կերպ ասած, այս տեսակ սպորտի սնուցման որեւէ կերպ ոչ թե Anabolic գործակալ. Ի լրումն, որ բազմազանությունը ապրանքների դա առավել մատչելի գնային պարամետրերի. An ավելացել գումարը creatine էապես բարձրացնել էներգետիկ մակարդակը ամբողջ օրգանիզմի, որն է պատճառը, որ հոսանքի տեմպերը մեծացնել, մկանային զանգվածը եւ տոկունություն:

բազմավեկտոր

Creatine monohydrate մի տեսակ յուրահատուկ հավելում նախագծված է լուծել մի շարք խնդիրներ սպորտի. Նախ, այս աճը տոկունություն - ժամանակը, որի ընթացքում մարմինը (մասնավորապես մկանային), կարող է կատարել ծայրահեղ բեռների առանց հոգնածության կամ հյուծվածությունից: Երկրորդ, այս բարձրացումը ֆիզիկական ցուցանիշների, արտահայտվում է ավելի ծանր գործող կշիռների ի հիմնական վարժություններ. Երրորդ, creatine monohydrate նախատեսված է զգալիորեն մեծացնել մկանային զանգվածը `բարձրացնելով ջրային պաշարները է մկանների. Ինչպես եք տեսնում, որ այս գործիքը ուղղված է մի քանի ասպեկտներին դասընթացի (մկանային կատարողականի եւ աճի): Creatine monohydrate զգալիորեն մեծացնում եւ արագացնում է գործադրել լարվածությունը, ավելի դյուրացնելու արդյունավետ պոմպային մկանային խմբերի.

Ինչ ձեւ է բաշխվում:

Այժմ եկեք զբաղվել նրանով, թե ինչ ձեւ է մատակարարվում creatine monohydrate: Փոշի - ամենատարածված ձեւը դրա: Իրոք, այս ձեւով creatine ամենահեշտ տեղափոխվել ջրով կամ հյութ. գրեթե բոլոր բանկա հետ: Բացի այդ գրավոր խոսքի «միկրոնիզացված», քանի որ վերջերս, որը նշանակում է, որ micronized արտադրանքը, նպաստել ավելի ամբողջական կլանում. Մեկը, օրինակ հացահատիկի գրեթե 20 անգամ ավելի փոքր է, քան սովորական creatine monohydrate: Սա մեծապես մեծացնում արդյունավետությունը եւ մաքրությունը:

Թե ինչպես կարելի է վերցնել.

Որպես կանոն, ամբողջ ցիկլը, որը ստացել է creatine monohydrate, կազմված է 6 շաբաթների: Առաջինը կոչվում է «բեռնելը փուլը», որի ընթացքում փոխարժեքը creatine ամենօրյա սպառման 20 գրամի, բաժանվեցին 4 doses. Երկրորդը միջոցով հինգերորդ շաբաթվա ներառյալ օրական դոզան նվազեցվում է 5 գրամ: Սա կոչվում է «պահպանել փուլ:»: Եւ այնտեղ գալիս է մի ընդմիջում է 6 շաբաթվա ընթացքում: