Hake տոմատի սոուսով multivarka: Լավագույն բաղադրատոմսեր

Մարինե ձուկ է աներեւակայելի օգտակար է մարդու մարմնի. Այն ծառայել է տապակած, խաշած, շոգեխաշած եւ պահածոյացված ձեւով: Հատկապես համեղ է ձեռք բերել hake է լոլիկի multivarka: Բաղադրատոմսերը լուսանկարներ կհամարվի այսօրվա հրապարակման:

Տարբերակ բանջարեղենով

Ձուկ multivarka եփած շատ ուղղակի եւ արագ. Ստացվում է, բավականին փափուկ եւ հյութալի, այնպես որ, անշուշտ, վայելեք ձեր ընտանիքին. Նման սնունդը կարող է կերել հնդկացորեն, բուսական աղցան կամ կարտոֆիլի պյուրեով: Ժամանակին կերակրել ձեր ամբողջ ընտանիքի համեղ եւ սննդարար կերակուր է նախապես վերստուգելու արդյոք կա ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր սառնարանի. Այս դեպքում, դուք պետք է:

• Մի կիլոգրամ սառեցված hake:
• Մեծ գազար.
• Որ միջին ղեկավարը սոխով:
• Թեյի գդալ աղ:
• 150 մլ լոլիկի հյութ:
• 3 բեյ տերեւ:
• 60 մլ բուսական յուղ.

ալգորիթմը

Այնպես որ դուք ստանում իսկապես flavorful եւ առողջ hake մի լոլիկի, դուք պետք է հստակ, որքան հնարավոր է, մնում է խորհուրդ է տրվում հարաբերակցության բաղադրիչների. Առաջին հերթին, դուք պետք է հոգ ձուկ. Այն ապասառեցվի, մաքրել, լվանալ եւ obsushivayut թղթե սրբիչներ. Պատրաստվել այս կերպ արտադրանքը կտրել մեջ մասերում եւ հեռացնել է կողքի.

Ապա դուք պետք է, որպեսզի ժամանակ բանջարեղեն. Նրանք են peeled, լվանում սառը ջրով եւ գետնին. Ի Multivarki գունդ, որի ներքեւի copiously lubricated ձեթով, տարածել քերած սոխով եւ թակած գազար եւ տապակած. Մեկ անգամ բանջարեղեն ձեռք բերել ոսկե գույն, նրանք ավելացնել կտոր ձուկ, աղ, դափնու տերեւ եւ լոլիկի հյութ: Սարքը, ապա ծածկված է կոպ եւ ակտիվացրեք «մարման» ռեժիմ: Հետո մոտ քառասունհինգ րոպե Hake է լոլիկի սոուսով պատրաստ է օգտագործման համար. Նրա անցումը դեպի մի գեղեցիկ ափսե եւ ծառայում.

Տարբերակ կարմիր գինի

Սա օգտակար եւ համեղ ուտեստ ունի ցածր յուղ բովանդակությունը: Հետեւաբար, այն լավ առիթ կարող է վերագրել կատեգորիայի դիետիկ: Hake լավ է, քանի որ այն չի կորցնում իր ձեւավորել ժամանակ cooking մասին: Ի լրումն, այս ձուկ լավ է կլանել է մարդու մարմնի եւ չի առաջացնում անհարմար զգացում ուտելուց հետո: Ձեր ընտանիքին կարողացան գնահատել, եփում hake է լոլիկի սոուսով multivarka (բաղադրատոմսերը լուսանկարներ կարելի է տեսնել այսօրվա հրապարակման), դա անհրաժեշտ է նախապես է այցելել մոտակա սուպերմարկետ եւ գնել բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները: Այս դեպքում, ձեր տրամադրության տակ, պետք է լինի:

• Մի կիլոգրամ թարմ սառեցված hake:
• Մի գդալ շաքարի.
• Զույգ սոխ էլեկտրական լամպ:
• 2 ճաշի գդալ տոմատի մածուկ եւ ցածր յուղայնությամբ թթվասեր:
• 100 milliliters է չոր կարմիր գինի.

Որպեսզի պարզվեց բուրավետ եւ հյութալի hake է լոլիկի, պետք է ավելացվի պատրաստել մի փոքր քանակությամբ որեւէ բուսական յուղ, աղ, lavrushku, սեւ ու allspice.

Նկարագրությունը գործընթացի

Նախնական քայլը պետք է զբաղվել հիմնական բաղադրիչ: Ձուկ է ապասառեցվի, մաքրվում, ազատվում պոչը եւ fins, լվանում եւ մանրակրկիտ obsushivayut թղթե սրբիչներ. Ապա դիակ է կտրել չափաբաժիններով:

Ի Multivarki ամանի որի ստորին copiously lubricated ցանկացած բուսական յուղը, տարածել խոշոր թակած սոխ կես օղակները եւ տապակած մինչեւ հաճելի ոսկե գույն. Այն բանից հետո, որ ուղարկում է նույն մասերում, ձուկ: Ապա գործիքը էր լցվել սոուս, որը պատրաստված է, ոչ շատ յուղոտ սերուցք, աղ, համեմունքներ, շաքարավազ եւ տոմատի մածուկ: Առնվազն multivarku ավելացնել կարմիր գինի:

Պատրաստել hake է լոլիկի սոուսով քառասունհինգ րոպե, «մարման» ռեժիմում. Ծառայել դա հեշտ է եւ աներեւակայելի համեղ ուտեստ տաք. Որպես գարնիր, հաճախ օգտագործում է մի շարք բուսական աղցաններ, կարտոֆիլի պյուրեով կամ հացահատիկային.