Silicon - Սա մեկն է առավել էական տարրերի մեր մարմնում. Իր կարեւորության, այն հետեւյալն անմիջապես հետո թթվածնի. Առանց դրա չի կարող անել որեւէ կենդանի արարածի: Silicon ներգրավված է ուծացման գործընթացների ավելի քան յոթանասուն տարբեր հանքային աղեր եւ վիտամիններ: Այն նպաստում է ոսկորների եւ կանխում օստեոպորոզ, խթանում է իմունային համակարգը: Այն հայտնաբերվել է մարդկային մազերի եւ եղունգների.
Դրա չափը նվազեցնելու հարցերը են շարակցական հյուսվածքի կարող է հանգեցնել անոթային վնաս, կկազմալուծվի ոսկրային հյուսվածքի. Ահա թե ինչու պետք է պարունակի Սիլիկոնային այն ապրանքների, որոնք մենք ուտում ամեն օր. Եթե դա բավարար չէ, նվազել մարսելու բազմաթիվ հետքի տարրերի կալցիումի, կոբալտի, երկաթ, ֆտորի, մանգանի, ինչպես նաեւ մյուս ձախողում նյութափոխանակության. Ըստ սիլիկոնային դեֆիցիտի արդյունքների կամ վատ դիետայի, կամ parasites, որոնք ապրում են մարմնի իննսուն տոկոսը ժողովրդի: Նա կարող է ազատել մարմինը փոքր parasites եւ վիրուսներ հայտնաբերելու նպատակով, կապող նրանց հետ բարդ միացությունների, որոնք այնուհետեւ ցուցադրվում տարերայնորեն: Շատ մահացու վիրուսները եւ fungi կարող է առաջանալ, եթե Ձեր դիետա չէ Սիլիկոնային: Վավերացում դուք ուտում պետք է պարունակի առնվազն 3-5 գրամ: օրը, տարր. Եթե դուք ուզում եք կարգավորել բովանդակությունը մարմնի, պետք է առաջին հերթին ձերբազատվել parasites, քանի որ նրանցից շատերը կերակրել այս տարր. Եւ միայն դրանից հետո սկսում է ուտել սնունդ հարուստ է սիլիցիումի, Բուսական թեյեր եւ ջրի. Իսկ հետո նա արդեն նպաստում է մաքրել մարմինը ախտածին բակտերիաների.
Սա շատ օգտակար է մարմնի տարր - սիլիկոնի - ի արտադրանքի լայնորեն ներկայացված: Այն առկա է գրեթե բոլոր մթերքները բուսական ծագման, այդ թվում `գինու եւ գարեջրի. Մեծ քանակությամբ այն պարունակում է բրնձի, կորեկ ու վարսակ. Երբ հացահատիկի melyat, այն մաքրվել է shell, իսկ ապրանքը անմիջապես կորցնում է հիմնական մասը այս էական տարր. Նաեւ պարունակվող մաշկի շատ մրգերի եւ բանջարեղենի, մինչդեռ վերաբերվում, դա շատ քիչ է: Այստեղ, որպես կանոն, մարդիկ են կանգնած է երկընտրանքի առջեւ, քանի որ unpeeled մրգեր եւ բանջարեղեն գնել է խանութի, crammed հետ նիտրատների, որովհետեւ նրանք կարող են օգտագործվել է երկարաձգել Գրքերի կյանքը: Այսպիսով, Վավերացում հարուստ է սիլիցիումի Սեւ հաց, թեփ, ալյուր, սնունդ, վարսակ, արեւածաղկի սերմեր, կարտոֆիլ "- ի համազգեստով», կանաչի, բուլղարական պղպեղ, turnips, լոլիկ, Երուսաղեմի արտիճուկներ. Ոմանք շատ հազվադեպ հանքային ջուր, ծովային բույսեր եւ algae կարող է նաեւ ավելացվել է այս ցանկում. Որպեսզի ձեր մարմնի կլանել Սիլիկոնային ձեր դիետայի պետք է լինի ներկա կալիում, մագնեզիում, կալցիում եւ մանգան: Միս կանխում է դրա կլանում. Հետեւաբար, չնայած այն հանգամանքին, որ Սիլիկոնային բովանդակությունը ծովային արտադրանքի բարձր, նրանք չեն պատկանում իր լավ աղբյուրների:
Բուսական սպիտակուց, դիետիկ մանրաթել, որը գտնվում է մրգերի եւ բանջարեղենի, օգնել նրան պետք է ձուլվեն: Է փոխհատուցել դրա բացակայությունը կարող է լինել հատուկ պատրաստված ջրի.
Կոսմետոլոգիա է նաեւ շատ կարեւոր է, որ սույն սիլիցիումի ձեր ամենօրյա diet ապրանքների. Նա rejuvenates է մաշկը, դարձնում եղունգները ամուր եւ պայծառ մազերը.
Ջուր է եփել, պարզապես. Յոթ օր է, անհրաժեշտ է պնդել, silicic քարեր են ջրի, ապա սպառել այն որեւէ ուտեստների, թողնելով նստվածք էր unusable (4 սմ): Ապա մաքրելու խոզանակ նրանց, եւ նրանք են, մեկ անգամ եւս պատրաստ է օգտագործել: