Աղցան ծովամթերք խառնուրդ: Բաղադրատոմսը համար ցանկացած առիթով

Աղցան Sea կոկտեյլ, բաղադրատոմսը , որը պետք է քննարկել ավելի ուշ - Զարմանալի համեղ եւ առողջ ուտեստ: Այն կարող է եւ դրվում է տոնական սեղանին, եւ սովորական ճաշ ընդմիջում անել: Օգտագործումը բոլոր բաղադրիչների, սննդամթերքի այնքան մեծ է, որ ուտելով մասը, դուք կարող եք ստանալ մի մեղադրանքը կենսուրախություն, դրական հույզերի եւ շատ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ է մարմնի. Մենք առաջարկում ենք դիտարկել մի քանի տատանումները թեմայով օվկիանոսի նախուտեստներ:

Աղցան ծովամթերք խառնուրդ: Բաղադրատոմսը տաք նախուտեստներ

Պատրաստել այս կերակրատեսակ, բացի ծովամթերք չափով 400 գրամ բանջարեղեն, որոնք անհրաժեշտ, ավելի լավ է օգտագործել սառեցված խառնուրդ: Այնպես որ, տաքացնում է մի թավա հետ յուղով, դրեց այն coarsely թակած սխտոր, բերել այն փափուկ եւ մաքուր, դա չի կարող օգտագործվել հետագա. Ավելացնել անուշահոտ հեղուկ ծովամթերք խառնել եւ եփել ավելի բարձր ջերմության համար մի քանի րոպե: Ապա մերժել իշխանությունը թափել մեջ կոնտեյներով սառեցված բանջարեղեն (գազար, նեխուր, կանաչ լոբի, լոլիկ, ցուկկինի): Պատրաստել բոլոր 10 րոպե, diluted մի քանի ճաշի գդալ ջուր անհրաժեշտության դեպքում: Վերջում վստահ լինել, աղ եւ լցնել երեք ճաշի գդալ սոյայի սոուսով. Երբ դիմելու համար կարող եք օգտագործել թակած կանաչի.

Աղցան կոկտեյլ ծովային յուղ

Եթե օգտագործվում է cooking թարմ բանջարեղեն, դուք կարող եք հասնել ինքնատիպությունը եւ պայծառությունն տարբերակները: Կտրել մեջ շերտերով լոլիկի եւ պղպեղ, ծնոտ կարմիր սոխ եւ լցնել եռացող ջրի վրայով այն: Մի թավա ջերմության մինչեւ մի կտոր կարագ եւ տապակել ծովամթերք Միքս է գոլորշիանալ, որ հեղուկը թույն. Միացեք բաղադրիչներ, ավելացնել կանաչի. Season հետ, կիտրոնի հյութ եւ մի քանի րոպե անց, երբ բաղադրիչները կարող է աբսորբացնել հեղուկ, ավելացնել ձիթապտղի յուղը:

Աղցան ծովամթերք խառնուրդ

Լուսանկարները ուտեստների շատ ախորժաբեր տեսք ունի, օրինակ, եթե դուք միացնել տապակած ծովամթերք հետ սոյայի սոուսով, ավելացնել նրանց arugula եւ սեզոնի հետ անսովոր սոուսով. Է ստեղծել այն է խորը կոնտեյներով, խառնել մի քանի ճաշի գդալ թթվասեր, որ նույն գումարը կրաքարի հյութ եւ ձիթապտղի յուղի, մի լիքը գդալ շաքարավազ (ցանկալի է շագանակագույն), մի պտղունց է չիլիական բիբար եւ մի քանի չոր լոլիկ: Արդյունքում խառնուրդ լցնել ուտեստ առաջ ծառայում.

Աղցան ծովամթերք խառնուրդ: Recipe սոուս

Օվկիանոսների նվերներ անհրաժեշտ է եփել մի քանի րոպե, որպեսզի նրանց տեղափոխել մի քամոց սպառել հեղուկ: Մինչդեռ, կտրել մեջ շերտերով պղպեղ եւ համատեղել ծովամթերք. Թափահարում հարել մայոնեզ եւ ձիթապտղի ձեթ, ավելացնել թակած սխտոր է համեմունք: Ծառայել է գազար տերեւների հետ սոուսով:

Աղցան ծովամթերք խառնուրդ: Բաղադրատոմսը հետ, ավոկադո

Շոգ է նավթի մի թավա (սա կարող է լինել կարագ կամ ձիթապտղի), տապակել մէջ եղած սխտոր flakes է փափկության եւ նետում նրանց հեռու. Ավելացնել օվկիանոսային նվերներ է բերում է թարմ ածիլված մի քանի րոպե: Մինչդեռ, մաքրելու էկզոտիկ մրգեր եւ կտրել այն cubes, համատեղել Ֆրիդի հետ: Կտրել կանաչ սոխ եւ ավելացնել խառնուրդին: Է առանձին կոնտեյներով, խառնել երեք ճաշի գդալ կրաքարի հյութ եւ սոյայի սոուսով (նույն չափով), ավելացնել մանրացված մեխակ եւ ուտում են սխտորով (թարմ): Հագնվում է աղցան.

եզրափակում

Ոչ այցելուն անտարբեր մնալ նման էկզոտիկ ուտեստներ , ինչպիսիք են աղցան ծովամթերք խառնուրդի, որը կարող է տարբեր լինել կտոր մանգո եւ տարբեր օրիգինալ բաղադրիչների.