Բանան Դիետան քաշի կորստի 3 եւ 7 օրով,

Կան պարզապես Դիետան գոյություն չունի այսօր: Թվում է, թե պետք է գալ եւ ոչինչ ավելի: Եւ այստեղ, եւ այնտեղ, մարդկային միտքը միշտ փնտրում է արդյունավետ ուղիների ազատվել ավելորդ կգ. Ով կարող էր մտածել, որ մի օր կլինի ճապոնական հորինել բանան դիետա քաշի կորուստ. Ի վերջո, քանի որ մենք գիտենք, թե, այդ պտուղները բավականին բարձր կալորիականությամբ, եւ շաքար է նրանց շատ ավելի է, քան որեւէ այլ մրգերի. Սակայն, այս դիետան շատ արագ տարածվել է աշխարհում եւ, ըստ բազմաթիվ dieters, ծնել պտուղ. Եկեք տեսնենք, թե ինչ է դիետա »վրա բանան» եւ այլն արդյոք դա արդյունավետ է, քանի որ այն ասել է.

Բանան Դիետան քաշի կորուստ

Կան մի քանի տատանումները այս դիետայի, դրանք համարում է ավելի մանրամասն.

Տարբերակ 1 - A եռօրյա բանան Դիետան

Նրա էությունը հետեւյալն է `երեք օրվա ընթացքում դուք պետք է ուտել որոշակի քանակությամբ բանան, եւ խմել ցածր յուղայնությամբ կաթ.

• Առաջին օրը դուք պետք է ուտել երեք բանան, եւ նույնիսկ խմել լիտր քաշել կամ 1% կաթ:
• Երկրորդ օրը է ուտել վեց բանան եւ այնքան կաթ, որպես առաջին.
• Երրորդ օրը `երեք բանան, գումարած մի լիտր կաթ.

Դա ամբողջ դիետան: Ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքին, որ կաթը, եթե դուք չեք սիրում նրան, կամ դուք ալերգիկ դրան, կարող է փոխարինել ցանկացած կաթնամթերքի. Դուք, հավանաբար, պատկերացնել, որ բանանի եւ կաթ - ոչ շատ լավ է համատեղել արտադրանքը, այնպես որ, չեմ զարմանա, եթե ընթացքում դիետայի, դուք կունենաք մի սարսափելի flatulence. Երեք օրվա ընթացքում դուք պետք է, իհարկե, շատերը չեն զրոյացնել: Այնուամենայնիվ, զույգը կկարողանա ազատվել ավելորդ քաշի:

Տարբերակ 2 - ին յոթ օր բանան Դիետան քաշի կորուստ

Ոմանք ասում են, որ վերջին 7 օրվա վրա բանան դուք կարող եք նիհարել է 10 կիլոգրամ, իսկ մյուսը, հիման վրա նրանց փորձի, նրանք ասում են, որ ավելի քան հինգ կիլոգրամից չի զրոյացնել:

Յոթ օր Դիետան մենյու վրա բանան են հետեւյալ կերպ.

• Օր One: ֆունտ խաշած ձուկ, գումարած երեք լիտր ցածր յուղայնությամբ կաթ, բանան 9: Բոլոր ապրանքները պետք է բաժանել երեք սնունդ.
• Երկու օր `նույն ծավալները կաթի եւ բանան, բայց միայն ձուկ ընդամենը երեք հարյուր գրամ:
• Օր երեք վեց բանաններ գումարած երկու լիտր կաթ, եւ երեք հարյուր գրամ ձուկ.
• Օր չորրորդ: Բանան վեց գումարած երկու լիտր կաթ, հարյուր գրամ ձուկ.
• The հինգերորդ օրը: ինը բանաններ գումարած երկու լիտր կաթ:
• Օր Six վեց բանան, գումարած երկու լիտր կաթ:
• Եօթներորդ օրը: մեկ լիտր կաթի գումարած վեց բանան.

Տարբերակ 3 - Պանիր դիետա բանան եւ գրեյպֆրուտ

Բանան կարող է օգտագործվել քաշի կորուստ եւ կաթնաշոռ: Այս դեպքում է, որ դիետա տեւում է 4 օր եւ նիհարել ժամանակ, այս անգամ չի կարողանա 3 կգ.

Այսպիսով, առաջին եւ երրորդ օր նախաճաշից ուտել 100 գրամ կաթնաշոռ գումարած գրեյպֆրուտ. Ընդմիջում է, որ նույն գումարը կաթնաշոռի եւ մի կտոր սեխ: Ընթրիքի նույն բանն է նախաճաշի համար:

Բայց ցանկի երկրորդ եւ չորրորդ օրերին `ա բանան նախաճաշի համար, մի բաժակ կաթի ցածր յուղայնությամբ: Ընդմիջում `ա բանան գումարած խաշած ձու: Ընթրիքի համար, երկու հարյուր գրամ անյուղ միս, եւ երկու բանան.

Որն ավելի տարբերակը անկախ նրանից, դուք ընտրում եք, հիշեք, որ ճաշ պետք է տեղի ունենա ոչ ուշ, քան ժամը 18.00-ն: Դրանից հետո, ժամանակն է ուտել մի ամբողջական տաբու պարտադրված:

Թերությունները բանան դիետան

Նման դիետան կարող է հարմար լինել, դա բոլորի համար. Առաջին զգուշություն, այն պետք է օգտագործվի նրանց համար, ովքեր տառապում են hypoglycemia: Չի տեղավորվում այդպիսի դիետա, առավել հավանական է, եւ նրանք, ովքեր ալերգիկ են էկզոտիկ մրգեր: Բանան դիետա չի օգնի նիհարել նրանց համար, ովքեր ունեն լրացուցիչ լիցք է ավելի քան տասը. Այդուհանդերձ, դա ավելի արդյունավետ է այն դեպքում, երբ դուք պետք է կորցնել առավելագույնը 10 կգ:

Բանան Դիետան քաշի կորստի: արձագանքներ

Ին Ինտերնետում Դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել ակնարկներ մասին այս դիետայի. Ինչպես ցանկացած այլ դեպքում, դրանք կլինեն եւ դրական, եւ բացասական: Պարզապես ինչ-որ մեկը, փաստորեն, հաջողվել է նիհարել է բանան, եւ որեւէ մեկը չի ստանում այն արել. Կամ բավականաչափ ուժեղ չեն, կամ պարզապես մարմինը դեմ է հրաժեշտ տալ ավելորդ ճարպը: Սակայն, մի անհանգստացեք. Պարզապես փորձում են նստել գոնե մի քանի օր է, մի դիետա, որպեսզի հասկանալ, որ դա կօգնի ձեզ, թե ոչ: