Լրացնել մրգային աղցան. Աղցան մրգային աղցան

Մրգեր տալ, որ մարդու մարմնի շատ վիտամիններ եւ nutrients, շնորհիվ իրենց թեթեւ կլանումը այն հագեցած է էներգետիկայի եւ առողջության: Դուք կարող եք պատրաստել հյութ թարմ մրգերի եւ հատապտուղների, աղցաններ, եւ դա հնարավոր է փորձարկել, կատարել մրգային աղցան ու միս, ինչպես նաեւ Հայաստանի Հանրապետության ձուկ եւ բանջարեղեն: Եւ այստեղ է, քան լրացնել մրգային աղցան, այն կքննարկվի ստորեւ.

Աղցան Վիրակապման մրգերի

Որպեսզի ընդգծելու եւ փչացնել բնական համն ու բույրը հատապտուղների եւ մրգերի, շատ կարեւոր է վերալիցքավորման. Դուք պետք է իմանա, որ դուք չեք կարող օգտագործել, բայց, ինչպես դուք կարող եք լրացնել հետ մրգային աղցան:

Այստեղ Դուք կարող եք օգտագործել:

• Յոգուրտ հետ: Բացի կտոր միրգ, որոնք կազմում են աղցան.
• Մածուն fermented շաքարավազի հետ կամ առանց:
• Ցածր կալորիականությամբ մայոնեզ, ամուսնալուծված մի քանի գդալ թթվասերի.
• Թարմ թթվասեր, հարած մեղրով եւ շաքար (որոնց դուք կարող եք ավելացնել դարչինի եւ ամբողջությամբ փոխարինվել մեղրով):
• Հարած սերուցք գնալ կատարելապես բոլոր մրգերի եւ հատապտուղների.
• Որպես աղցան մրգային աղցան դուք կարող եք օգտագործել սերուցք: սերուցք, մի տեսակ կրեմ, շոկոլադե, խելառ.
• Հեղուկ շոկոլադ, պաղպաղակ, ծանր սերուցք, կամ նույնիսկ մի փափուկ, ոչ շատ հաստ կաթնաշոռ:
• Համար թռել աղցանների, դուք կարող եք նաեւ օգտագործել ոգելից խմիչքներ: գինի, կոնյակ եւ լիկյոր: Բայց պետք է բուժել այս աղցան կարող է լինել միայն մեծահասակների:
• Optimally հարմար թանձրուկներ պատրաստված մրգերի իրենց.
• Ոմանց համար, պարզապես բավարար կաթ.

Աղցան մրգային աղցան կարող է լինել բավականին բազմազան է, միակ «բայց» - ը համադրություն բաղադրիչների.

Լավ է իմանալ

1. Նախքան սկսեք cooking այս ուտեստ, դուք պետք է հաշվի առնել, որ որակի եւ կառուցվածքը պտղից: Համատեղել փափուկ պտուղ ընկերության, քաղցր եւ թթու, այնպես, որ նրանք կարող են լրացնում, եւ չպետք է միջամտի միմյանց հետ:
2. Երբ կտրում պետք է ուշադրություն դարձնել այն չափի կտորների, դա լավ է անել նրանց չափը առնվազն 1 սանտիմետր. Սա այն է, ապահովել, որ նրանք չեն դիմել են Մուշում:
3. Որպեսզի հասկանանք, թե ինչ է ներկա մի աղցան, դա լավագույնս օգտագործել ոչ ավելի, քան երեք տեսակի մրգերի եւ հատապտուղների.
4. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է լրացնել այս տեսակի աղցան նախապես. Մրգային շատ արագ սկսում կարեւորում է հյութ կհոսի, եւ քանի որ այս ուտեստ կկորցնի իր օրիգինալ համը:
5. Կտրել պտուղը, որն անհրաժեշտ է պարզապես առաջ ծառայում, քանի որ նրանցից շատերի արագ մթնել:
6. Կախված նրանից, թե համադրություն եւ կազմի անհրաժեշտության հաշվի առնել, քան լրացնել մրգային աղցան:

Լավագույն համակցություն է աղցաններ

• Դեղձ զուգորդվում գրեթե բոլոր տեսակի բանջարեղենի ու մրգերի, ինչպես նաեւ շատ լավ է ցանկացած մսով եւ որոշ ձկնատեսակների:
• Քաղցր խնձոր խառնել հետ, ազնվամորի եւ currants.
• Բանանի զուգորդվում ելակ եւ կիվի միրգ.
• Համար նարինջներ կարող եք ավելացնել մի բանան եւ անանուխ տերեւների, քանի որ նրանք խառնուրդ հետ մսով եւ բանջարեղենով: Այս համադրությունը կարող է վերագրել սալորաչիր:
• Խաղող զուգորդվում գրեթե բոլոր բաղադրիչների եւ բաղադրիչների, բացառությամբ ձուկ:
• Բալ խնձորով եւ բանանով:

Մրգային աղցան ընտրանքներ շատ են, որ գլխավորն այն է, որ չի չափազանցել այն եւ չեն չափազանցել այն շարք բաղադրիչների.

Մեծ մասը

Հետեւյալը համառոտ նկարագրում է, թե ինչպես անել, մրգային աղցան: Cooking առավել համեղ ընտրանքներ ձեր տրամադրության տակ.

Մրգային աղցան ավոկադո սոուսով

Պահանջվող բաղադրիչները:

- անհրաժեշտ է 1 կտոր - խնձորի, տանձի, կիվիի, նարինջ, կիտրոն, բանան, ավոկադո.

- 200 մլ, բնական մածուն fermented կաթ,

- cashew ընկույզ կամ գետնանուշ, մի բուռ;

- Դուք կարող եք ընտրել է ավելացնել շաքարի փոշի:

Նախապատրաստություն:

1. Apple եւ տանձի մաքրվել է հիմնական եւ կլպել եւ կտրել կտոր.
2. Ազատ բանանի կեղեւ եւ կտրել մեջ կես օղակներով:
3. Նարնջագույն մաքրել սպիտակ ֆիլմ եւ մաշկը, ձեռքերը է կոտրել միսը մեջ կտոր.
4. Թակած պտուղը հյութ լցնել քամած մեկ կիտրոնի եւ խառնել լավ.
5. Avocados են զերծ ոսկորներից եւ կտրել օգնությամբ մի blender. Ապա խառնել այն Յոգուրտ եւ լցնել պատրաստի պտուղը. Ինչպես լրացնել մածուն մրգային աղցան, դուք կարող եք որոշել, թե իր համար, դուք կարող եք վերցնել սովորական թթված կաթ, եւ կարող է ավելացվել, ներգրավելով քաղցր կտոր միրգ են ներկա աղցան.
6. Շաղ տալ հետ փոշի շաքարի եւ ընկույզ:
7. Ծառայում անմիջապես.

Աղցան «Նոր» բանջարեղենով

Պահանջվող բաղադրիչներ:

- կեսը փոքր կաղամբով.

- խնձորի, դեղձի, կիտրոն,

- մի փունջ մաղադանոս.

- նավթի համար վերալիցքավորման եւ մի քիչ աղ:

Աղցան պատրաստում:

1. Կաղամբ Նյութի մանր կտրել եւ մի քիչ աղ:
2. Քերել համ մեկ կիտրոնով:
3. Apple- ը կեղեւ եւ քերել լավ:
4. Բոլոր նախորդ բաղադրիչները է խառնել եւ լցնել կիտրոնի հյութ, այն կտա թթու համ եւ կանխել Browning.
5. Լրացրեք յուղով:
6. Դեղձի կտրել մեջ wedges եւ վերեւ զարդարում են ավարտված աղցան.

Աղցան «Խաղողի եւ պանիր»

Դարձնել այն, դուք պետք է վերցնել:

- ի միջին փունջ քաղցր խաղողի.

- մի փունջ Այսբերգ գազար ու մի փունջ սամիթ,

- երկու տանձ.

- ցանկացած պանիր պանիր սորտերի.

- 150 մլ, բնական մածուն.

- 50 մլ կիտրոնի հյութ եւ նարնջագույն (Mix 50 50):

- պղպեղ եւ աղ ըստ ձեր ճաշակի.

Սոուս պատրաստում:

Որպեսզի դա անել, վերցնել մի կիտրոն եւ նարնջի հյութ, 50 մլ, խառնել աղ, պղպեղ եւ յոգուրտ: Մանրակրկիտ խառնել:

Աղցան պատրաստում:

1. Յուրաքանչյուր միավոր դոզան ափսեի դնում պահանջվող գումարը սոուսով.
2. Նրան դնելու իր ձեռքերը պատռված գազար.
3. Տանձի կեղեւ եւ միջին, կտրել մեջ cubes. Զգուշորեն դրեց գագաթին աղցան.
4. Խաղող կիսով. Եթե նրանք ունեն մի ոսկոր, ստանալ այն. Դնում նրանց մեջ cubes տանձի.
5. Վրա խաղողի halves է դնում պանիր, նախընտրական կտրել այն cubes միջին չափի.
6. Վերեւում, դուք պետք է տեղադրել մի դեսերտ գդալ սոուսով եւ զարդարի հետ սամիթ sprigs:

«Վիտամիններ» - մրգային աղցան մածուն եւ մեղր

Բաղադրությունը:

- 1 նարնջագույն;

- 1 Մանդարին;

- 1 խնձոր;

- 0.5 կիտրոնի;

- 2 պղպեղ;

- 100 գ, «Gouda» պանրի,

- 100 գ թարմ սունկ,

- 125 մլ մածուն.

- 2 ճաշի գդալ մեղր.

- ձիթապտղի յուղ.

Առաջին, մենք պետք է վերցնել սնկով. Նրանք պետք է լինի մաքուր, լվանալ եւ չորացնել: Ապա, greased, թխել ջեռոցում մինչեւ եփած.

Այնուհետեւ դուք պետք է կատարել սոուս: Նրա համար է խառնել մածուն, կիտրոնի հյութ, մեղր եւ ծեծել, մինչեւ միատարր սոուսով.

Apple- ը կեղեւ եւ կտրել մեջ cubes, պանիր եւ ծնոտ:

Պղպեղ կեղեւ եւ կտրել մեջ օղակների, տանջերին կեղեւ է ազատ արձակել եւ բաժանել հատվածների: Նրանք կիսով.

Նարնջագույն, ազատելու է մաշկի, կտրել մեջ օղակների, 2 կտոր մեկ ծառայելով:

Ա լա ճաշացուցակ ուտեստ կդնի շերտ նարնջագույն, նրանք դրել բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ սնկով. Մաղող անձրեւ սոուսով եւ liberally զարդարել սունկ.

Աղցան «Մրգային խառնուրդ»

Եփել այն անհրաժեշտ:

- խնձոր;

- նարինջ,

- տանձ;

- կիտրոնի հյութ.

Այս տեսակի աղցան բաղադրիչների կարող է փոխարինել սիրված, կամ նրանք, որոնք շատ մոտ է. Հիմնական բանը, պահել մտքում ընդհանուր կանոնները cooking եւ սննդի կոմբինացիաներ միմյանց հետ: Եւ այն, ինչ պետք է լրացնել մրգային աղցան, դուք կարող եք որոշել, թե ինքներդ, ըստ ձեր ճաշակի. Օրինակ, մածուն կամ թթվասեր:

Եւ, վերջապես,

Գազար պատրաստել որոշ մրգերի բավականաչափ հարստացրել եւ սննդարար: Նրանք իդեալական մարդկանց փնտրում է գործչի եւ փորձում է նիհարել: նրանք կարող են նաեւ օգնել չի զգում սովի պահքի, բայց դա փորձում է ավելացնել եւ թե ինչպես պետք է լրացնել մրգային աղցան: Բայց դա շատ համեղ դեսերտ եւ կանխարգելում colds եւ beriberi.