Նվերների արեւադարձային - Բրազիլիա ընկույզ. Առավելությունները եւ վնասները

Բրազիլիայի ընկույզ - պտղատու bertoletiya, բնության մեջ աճում է արեւադարձային անձրեւ անտառների (ջունգլիներում) Հարավային Ամերիկայում: Եվրոպացիները, դա հայտնի է այն ժամանակ զարգացման Ամերիկայի, եւ տարածքում նախկին Խորհրդային Միության համեմատաբար վերջերս:

Է աշխարհում Բրազիլիան ընկույզի բարձր է գնահատվում եւ համարվում է հազվադեպ հանդիպող նրբություն: Բանն այն է, առանձնահատկություններից pollination bertoletii, քանի որ, այս գործարանը շատ դժվար է զարգացնենք: Այն ամբողջովին մշակում եւ պտուղ միայն ներկայությամբ բնիկ pollinators - բնակիչների ջունգլիներում. Զգալի մասը պտուղների ժամանող վրա shelves, որը հավաքվել է ձեռքով արեւադարձային անտառներում: Այս պատճառով է, որ ամենաթանկ եւ էկզոտիկ նվերներ արեւադարձային բնության կարելի է անվտանգ վերագրվում Բրազիլիա ընկույզ.

Օգտագործումը եւ վնասը պտղի են հատկապես ուշագրավ է, քանի որ այն վերաբերում է արտադրանքի հարուստ քիմիական բաղադրության, որի ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա կարող է լինել շատ երկիմաստ: bertoletii Մրգեր պարունակում է այնպիսի վիտամիններ, ինչպես նաեւ A, C, E, PP, amino թթուներ, մալուխը եւ flavonoids. Բավական է մի շարք հանքային կազմի, որի կալիումական աղեր են ներկա, ֆոսֆոր, պղնձի, ցինկի, երկաթի, մագնեզիում, կալցիում, նատրիում, մանգան եւ selenium. Յուրաքանչյուր այդ միացությունների օժտված է մի շարք հատկություններով. Flavonoids տիրապետում antioxidant գործունեության եւ ապահովել նորմալ օքսիդավերականգնման գործընթացների: Այն Amino թթու արգինինի կարգավորում է արյան ճնշումը եւ արյան շրջանառությունը, կանխում է թրոմբ նվազում ճարպ զանգված, մեծացնելով մկանային. Օպտիկամանրաթելային մաքրում է ստամոքսի եւ favors մարսողությունը: Unsaturated ճարպեր ազատում դին ավելորդ խոլեստերինի. Հանքային բաղադրիչներ ունեն նաեւ բազմազան ազդեցություն առողջության վրա:

Մենք պետք է կենտրոնանանք selenium - էական հետք տարր, որը հատկապես հարուստ է Բրազիլիայի ընկույզ. Առավելությունները եւ վնասները , որ նյութը ամբողջությամբ կախված է իր քանակի մեջ մարմնի. Selenium կենսական նշանակություն ունի մարդու. Նա ունի դրական ազդեցություն է տեսողական սրություն, խթանում սինթեզի հեմոգլոբին, աջակցում է գործունեությունը իմունային համակարգի մի բարերար ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի, մեծացնում սթրես դիմադրությունը օրգանիզմի, դա անհրաժեշտ է լրացնել այն աշխատանքը սրտի, լյարդի, վահանաձեւ գեղձի. Այս հետք հանքային ճանաչվել երկարատեւություն եւ գեղեցկությունը: Սակայն, թվացյալ հետամուտ առողջության հանգեցնում է ավելորդ ոգեւորությամբ, սելենի պարունակող ապրանքների, այդ թվում բրազիլական ընկույզ. A selenium ավելցուկային հանգեցնում է մի շարք բացասական հետեւանքների: նյարդի վնասման, թուլացումը իմունային պաշտպանության, մկանային ցավ, մազերի կորստի, մաշկի ցան, փխրուն եղունգները եւ մի շարք այլ խնդիրների. Եւ, հաշվի առնելով այն փաստը, որ երկու սերմ bertoletii պարունակում է ամենօրյա տոկոսադրույքը այս տարր, եզրակացությունն առաջարկում է իրեն: մեծ doses, Բրազիլիայի ընկույզ - ին վնաս է մարմնին.

Իսկ ուտելուց մեկ զաւակ մեկ օրում, դուք կարող եք պաշտպանել առողջությունը բազմաթիվ հիվանդությունների, այդ թվում, նյարդային բնույթ է կրում: Ի լրումն, այն է, որ անկեղծ Խորտկարան, որը թույլ է տալիս որոշ ժամանակ բավարարել ձեր սովի, առանց դիմելու Արագ սնունդ կամ սենդվիչներ. Հետեւաբար, դա շատ լավ է, եթե դիետան Բրազիլիա ընկույզի ներկա է ամեն օր:

Առավելությունները եւ վնասները արեւադարձային մրգերի հաճախ միահյուսված են, շատ ուշադիր, այնպես որ դուք պետք է զգույշ լինել նրանց հետ: Սա հատկապես ճշմարիտ բնակիչներ չափավոր կլիմայական եւ նույնիսկ այլ մայրցամաքներ: Բանն այն է, որ գենետիկ հիշողությունը , որ մարմնի չգիտի, թե այս էկզոտիկ սնունդ, ուստի արձագանքը դրան կարող է լինել առավել անկանխատեսելի: Այնպես որ, անկախ նրանից, թե ինչպես համեղ միրգ է bertoletii կարող է թվալ, չեն զբաղվել, նրանք պետք է, հատկապես, երեխաների համար: Ի վերջո, ցանկացած դիետայի միայն զսպվածություն եւ բազմազանությունը ապրանքների կարող է ապահովել մի դրական արդյունք:

Հայտնի օգտագործման համար արտաքին Բրազիլիայի ընկույզի, այնպես որ դրա ածանցյալներն իրենց անվանման հաճախ կարող է տեսնել որպես մի մասը հակահայկական ծերացման կոսմետիկայի, խոնավեցնող lotions, նշանակում է լվացքի եւ լողանալու:

Բայց հիմնական նպատակը այդ մրգերի, ի վերջո, սննդի. Խմորեղեն, քաղցրավենիք, աղցաններ, նախուտեստներ, Ապուրներ, թանձրուկներ, նախուտեստներ - յուրաքանչյուր այդ ուտեստների նպատակահարմար կլինի Բրազիլիայի ընկույզ. Առավելությունները եւ վնասները այս էկզոտիկ մրգերի կախված է նրանից, թե որքան լավ է այն օգտագործվում: Միայն երբ ճիշտ օգտագործել, կարող է կատարել անգնահատելի ներդրում է օրգանիզմի առողջության.