Պատասխանել այն հարցին, «Ինչպես ամեն ինչ անել առանց նեւրոզի».

Դուք մի զբաղված մարդ, մի զանգվածի ականավոր դեպքերի եւս: Եթե դուք արդեն որոշել է ձերբազատվել խնդրի հետ, թե ինչպես պետք է անել ամեն ինչ, համարում, ձախողվել են: Ինչու? Քանի որ նման մոտեցումը հակասում է ինքն իրեն. Դա նման է գործողության եւ արձագանքի մեխանիկայի եւ ֆիզիկայի դրական եւ բացասական էլեկտրաէներգիայի: Ամեն ինչ անել, - դա անհնար է. Բայց չեն հուսահատություն, դուրս այնտեղ, եւ մենք այն.

Դուք պետք է իմանա, որ «ոսկե» կանոնները ժամանակի կառավարման, եթե դուք մեկը, ով գտնվում է լուծման երկընտրանքի «որպես բռնել բոլոր":

- չեն տեղավորվում է ժամանակին.

- դառնալ նյարդային եւ գերլարումով, որը ազդում է ոչ միայն աշխատանքի, այլ նաեւ հետ հարաբերությունների սիրելիների.

- հետեւանքով whining եւ բողոքում է, հղում անելով մի շարք պատճառներով, թույլ չեն տալիս իրականացնել իր ծրագիրը, դուք համարում ինքներդ մի ձախողում:

Հենց այն մարդն խնդրելով այն հարցին, «Ինչպես ամեն ինչ անել,« նման մի տղայի հետ ճեղապարսատիկ, որը pounding է քարերի շշերի մարտկոցի, պատկերացնում են, որ ձեռքում իր հրացանը.

Պարզ քայլ առ քայլ հրահանգներ, որը բաղկացած է չորս քայլերի, բերում ձեզ դուրս լաբիրինթոսում գործերին: Այժմ բոլոր զվարճալի:

Քայլ 1 - «Մի արեք, եթե դուք կարող եք"

Նայեք ձեր ցուցակից գտնվող գործերի եւ անցնել դուրս նորերը, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, չի կարող անել ամենը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դա կարեւոր է ոչ թե տեղափոխելու գործը, ապա, եւ ամբողջությամբ լքել են իրենց կատարումը. Վերանայել շրջանակը իր պատասխանատվության: Շատ դեպքերում պետք է կատարի այլ մարդկանց, եւ, որ դուք գիտեք, թե - ով. Միակ տարածքը հարցեր, որոնք ձեզ համար, ոչ ոք չի կատարել մի Ուղեւորություն դեպի լոգարանում կամ մի բժշկի, ուտում, եւ այլն: Պարզապես չեմ կարծում, որ դուք հրում են գործերին այլոց: Դուք որպես փորձառու զինվորական առաջնորդ ունի ռազմավարական հավասարակշռությունը իշխանության առջեւ պատերազմի:

Դուք կզգաք աճին որոշման: Այն աշխատում է հաղորդակից անոթների, եթե մեկը ընկնում, իսկ մյուսը, որը լցված: Այս դեպքում, դուք լրացնել ձեզ հրապարակած էներգետիկայի.

Քայլ 2 - «Առաջնահերթ»

Ձեր ցանկը նվազել զգալիորեն, եւ այս փուլում դա կարեւոր է սահմանել առաջնահերթ խնդիրները:

- հրատապ պահանջող խնդիրներ հրատապ լուծումներ:

- մարտավարական հարցեր կամ առնչվող հարցեր ինքնակատարելագործման, բայց չեն պահանջում անհապաղ իրականացմանը.

- Խնդիրն այն է, չէ, շատ կարեւոր է, բայց հրատապ (ինքնաբուխ աշխատանք ստացված կառավարման).

- բաներ չեն հրատապ եւ ոչ շատ կարեւոր, որից, եթե հնարավոր է, պետք է լքված:

Այդ օրը պետք է սկսենք հրատապ խնդիրների լուծման պահանջող անհետաձգելի իրականացումը:

Քայլ 3 - «կարգը պետք է լինի ամեն կերպ»:

- Lay դուրս բառացիորեն վրա shelves եւ ձեր մասնագիտական փաստաթղթերը. Աշխատասեղանի վրա պետք է լինի կատարյալ կարգը, նրա բավական որոշակի տեղ է փաստաթղթերի եւ ամեն բան.

- Եթե դուք չեք արել դա, դուք կարող եք ձեռք բերել մի շաբաթաթերթ, եւ որը պետք է արձանագրել է բոլոր հետագա դեպքերը, սահմանելով առաջնահերթությունները եւ շեշտադրումներ: Ընթացակարգը ոչ միայն առարկաների անհրաժեշտ է, այլեւ մտքերը, էլ.

Քայլ 4 - «Self-Control"

Եթե երեկոյան, հավանաբար bedtime, դուք պետք է հանդիպեք ինքներդ այդ հինգ հարցերը, այդ խնդիրը », թե ինչպես պետք է անել ամեն ինչ,« ձեզ համար այլեւս գոյություն չունեն:

1. Ինչ եք իմացել է նախորդ օրը:

2. Մի ամեն ինչ արվել է անդրադառնալ առկա խնդիրները:

3. Ցանկանում եք լինել երջանիկ է կատարել աշխատանքը.

4. ծառայություն, կամ օգնել ինչ-որ մեկին, եթե դուք էր տրամադրվել է նրանց, ովքեր կարիքի մեջ.

5. Ինչպես եք հանգստանայ, որ անում ձեր բարեկեցության եւ առողջության: