Մուտք օգտվել եք երեխա է ծնվել, եւ դուք, իհարկե, մտահոգված է իր առողջության համար: Սկսել, տարօրինակ կերպով բավարար, պետք է ինքդ քեզ հետ, քանի որ սնունդ է, որ դուք ուտում, կարող է պարունակել տարբեր allergens. Ընդ որում, allergen կարող է լինել ինչ - որ բան. Հիպոալերգիկ դիետա համար կրծքով մայրը թույլ կտա Ձեզ խուսափել շատ խնդիրներից, ինչպես նաեւ առողջության երեխայի ապագայի համար. Այլ կերպ ասած, սննդի կերակրող մայրերը հետո ծննդյան ունի ուղղակի ազդեցություն ունենալ երեխայի առողջության համար:
Հիպոալերգիկ Դիետան կերակրող մայրերի հիմնված է որոշակի կանոններով: Եւ պահում է նրանց շատ կարեւոր է: Նախ, սնունդ է կերակրող մայրը պարտավոր է լինել չեզոք առումով հիպոալերգիկ: Դուք կարող եք ուտել, մի պարզ տարեկանի հաց `առանց արհեստական հավելումների: Մի շարք ձավարեղեն եւ բանջարեղենի, soaked սառը, մաքուր ջրի, նաեւ հարմար. Բայց դա արժե ուշադրություն դարձնել, որ միրգն ու բանջարեղենը հեռավոր շրջաններից ձեր մարմինը չի կարող ընդունել, ուստի գնում բոլոր ծանոթ ու էկզոտիկ մի կողմ: Ինչ վերաբերում է ցիտրուսային մրգեր, նույնիսկ եթե դու կրքոտ երկրպագու նարինջներ եւ կիտրոններ, զերծ մնալ դրանց օգտագործման ընթացքում կրծքով կերակրելը: Ցիտրուսային մրգեր պարունակում են բարձր ագրեսիվ allergens, որոնք կարող են բացասաբար ազդել երեխայի առողջությունը:
Հիպոալերգիկ Դիետան կերակրող մայրերի լրացնելու հնարավորություն սպիտակուցային դեֆիցիտ է թուլացած մարմնի. Որպեսզի դա անել, ուտել կաթի, մածուն եւ կեֆիրը: Եթե դուք չեք կարող ապրել առանց պանիր, փորձում են գնել միայն ոչ-սուր բազմազանություն. Եւ դա, ամեն դեպքում չեն փորձում է ուտել տապակած, լավ խոհարար steamed կամ շոգեխաշել: Այսպիսով, դուք պահել nutrients է սննդի.
Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ հիպոալերգիկ դիետա կերակրող մայրերի բավականին միօրինակ եւ ձանձրալի, բայց դա չէ. Դուք կարող եք փոխարինողը միջեւ տարբեր համադրությունը արտադրանքի ամեն օր.
Նույնիսկ եթե դուք չեք նկատում, որ ձեր երեխան ունի որեւէ allergies, չեն շտապում հրաժարվել diet. Allergies կարող է առաջանալ շատ ավելի ուշ, հետո մի քանի ամիս կամ նույնիսկ երկրորդ եւ երրորդ տարիներին կյանքի. Հատուկ ուշադրություն է երեխայի մաշկի վրա, այն պետք է լինի փափուկ եւ հարթ: Եթե երեխայի մաշկը սկսում է կլեպ դուրս, կամ ծածկված է ցան, սկսում է քոր գալ եւ toddler բացականչում է հնչի տագնապը!
Անգիր եւ բացառել ձեր դիետիկ posvednevnogo շարք ապրանքների, որը uptoreblenie առանձնապես վտանգավոր առումով ալերգիկ Jets: Այն պետք է զերծ մնան գնելու ծովամթերք, եւ հատկապես սրունքները. Հավի եւ լորի ձու, նույնպես, պետք չէ: Կարող է վտանգավոր լինել, մսամթերք: երշիկեղենի, երշիկեղենի բոլոր տեսակի. A վառ գունավոր բանջարեղեն Ձեզ նման զգուշացնում է մեզ. Լոլիկ, դդմիկ, սմբուկ, նեխուր. Եթե ամեն առավոտ դուք սկսել մի բաժակ սուրճ, դիտելու համար այնպես, որ այն չի եղել շատ ուժեղ: Նույնը վերաբերում է թեյ: Հակում խմիչքը նկատմամբ խստիվ հակացուցված է բուժքույրի մայրերի համար, քանի որ կրծքի կաթը, այն ստանում է մարմնի երեխայի, եւ դա կլինի թունավորել: Մաստակ թթու գույները չպետք է գնել, նրանք կարող են ապացուցել, որ հսկայական թունավոր ներկերի, որոնք նույնպես allergens.
Զգուշորեն հետեւեք այս պարզ կանոններին եւ ձեր երեխան կարող է մեծանան առողջ եւ ուժեղ: