Տնային տնտեսություն tip: ինդիկատիվ ցանկ ապրանքների համար մեկ ամսվա

Գաղտնիք չէ, որ սննդի նյութեր մարդիկ ծախսում զգալի մասը ընտանեկան բյուջեի, հետո մի անկեղծ եւ համեղ սնունդ սիրում է գրեթե բոլորին: Բայց արտադրանքը կարող է հանկարծ վերջ, որ կարող է ընտանեկան ճաշը վտանգի տակ է. Է խուսափել նման ֆորս-մաժորը զինանոցում սիրուհի միշտ պետք է լինի մի շարք բաղադրիչների դարձնելու համար հիմնական սնունդ. սննդի համալրում ավանդույթ շաբաթական կամ ամսական հեշտությամբ լուծել այս խնդիրը: Անմիջապես հարց է ծագում, թե ինչպես դա կանդրադառնա նման մի ցուցակի արտադրանքի համար մեկ ամսվա ընթացքում: Բովանդակությունը ցանկը կախված է բազմաթիվ գործոններից, ինչպիսիք են ընտանիքի անդամների թվի, ֆինանսական կարգավիճակի, գտնվելու վայրը (աղմկոտ մեգապոլիսի կամ գյուղատնտեսական տան հետ անձնական հողի), ներկայությամբ տրանսպորտային միջոցների, եւ այլն Բայց կա մի հիմնական ցանկ անհրաժեշտ ապրանքների համար մեկ ամսվա ընթացքում, որը յուրաքանչյուր կին կարող է փոխվել, հիման վրա gastronomic նախասիրությունների ընտանիքի անդամներին: Ձեր հարմարության համար, բոլոր արտադրանքը բաժանվում են խմբերի:

• Բանջարեղեն. Կարտոֆիլ, կաղամբ, գազար, ճակնդեղի, սոխ ու սխտոր են պարտադիր բաղադրիչներ. Նրանք կարող են ձեռք բերել մեծ քանակությամբ, քանի որ նրանք ունեն երկար ելուստը կյանքը: Ցանկը կարող է համալրվել վարունգ, լոլիկ, ցուկկինի, squash եւ կանաչի:
• Պտուղները. Կենտրոնանալ հիման վրա անհատական նախասիրությունների: Ցանկալի է, որ ներկայությամբ խնձոր եւ կիտրոններ ցուցակում, քանի որ դրանք հաճախ օգտագործվում են cooking տարբեր ճաշատեսակներ.
• Կաթնամթերք. Համար ամսվա ձեռք բերվող միայն լավագույն կարագ, մածուն եւ պանիր կարծր, նրանք ունեն բավականին երկար ելուստը կյանքը: Բայց կաթնաշոռ, կաթ, թթվասեր եւ այլ ֆերմենտացված կաթնամթերք ավելի լավ է գնել թարմ:
• Պահածոյացված. Ցանկ ապրանքների համար մեկ ամիս չի կարող լինել ամբողջական, առանց մի շպրոտ, մսամթերքի pies, corned տավարի միս, ոլոռ եւ եգիպտացորեն.
• Մակարոնեղեն: Ավելի լավ է ընտրել բազմերանգ սորտերի. Օրինակելի փաթեթը փետուրները, պարույրներ, սպագետի եւ փոքր lapsha- «spider»:
• Հացահատիկային եւ legumes. Ստանդարտ հանդերձանքը ներառում հնդկացորեն, բրինձ, կորեկ եւ լոբի: Բայց մենյու կարող է բարձրացնել ձեր սիսեռ, ոսպ, շիլա եւ գարու. A Էկզոտիկա սիրահարները կգնահատեն լափ եւ chickpeas.
• Մսամթերք. Սառեցման պետք է գնել խոզի ֆիլեով (տավարի կամ գառան), սպիտակ (կարմիր) ձկան ապուր շարք ոսկորների, թարմ ճարպ, ԿԻՍԱՖԱԲՐԻԿԱՏՆԵՐ (cutlets, steaks, meatballs), ոտքեր կամ ամբողջ Հավ եւ հավերին: Մի մոռացեք, որ երշիկեղենի եւ ապխտած:
• Քաղցրավենիք. Մի մոռացեք, որ ներառում է ցուցակում արտադրանքի համար ամսվա ձեր սիրած բլիթները, Քենդի, տորթերի ու խտացրած կաթ:
• Ըմպելիքներ. Տարբեր սորտերի թեյ (սեւ, կանաչ, բուսական), սուրճի (բնական կամ ակնթարթային), շոկոլադ: Կամ ընտրել, միայն այն, ինչ եք նախընտրում:
• Համեմունքներ, համեմունքներ եւ աղցան. Տարբեր տեսակի պղպեղ (քաղցր սիսեռ, կարմիր եւ սեւ), շաքարի (զտված շաքարի կամ ավազի), աղ, դափնու տերեւ, մեխակ, դարչին, քացախ, մայոնեզ, մանանեխ, կետչուպ, արեւածաղկի եւ ձիթապտղի յուղի.
• Այլ ապրանքներ. Կազմող օրինակելի ցանկը արտադրանքի համար մեկ ամսվա, դա անհրաժեշտ է հաշվի առնել տոների եւ ընտանեկան տոնակատարությունների. Այնպես որ, չեմ մոռանում մասին սոդա, խմորիչ եւ ալյուրի համար թխում, icing շաքարի, կոկոսի, կակաչ սերմերի, չորացրած մրգերի, ընկույզների եւ այլոց:

Հետո 2-3 ամսվա ընթացքում գործնականում դուք կկարողանաք հեշտությամբ եւ առանց սխալի կատարել ճշգրիտ ցուցակը ապրանքների համար մեկ ամսվա ընթացքում: Մշտապես պահել ռեկորդային, որպեսզի դուք կարող եք որոշել, թե որքան շատ է գնել որոշակի արտադրանքը: Դա ցանկալի է գնալ սննդի տեղական սուպերմարկետներում կամ փոքր խանութներում, որտեղ դուք ռիսկի overpaying մի հսկայական գումար: Եթե դուք ունեք ձեր սեփական մեքենան ավելի լավ է գնալ շուկա կամ բաշխման կենտրոններում: