Օգուտները վարսակի ալյուր բլիթները եւ դրանց պատրաստման

Օգտակար հատկությունները վարսակի ալյուր

Մեզանից շատերը լսում են խօսքը «վարսակի ալյուր», անմիջապես դիմել մինչեւ քիթը, հիշելով, թե ինչպես ինչպես մի երեխա, մայրս լցոնված նրան առավոտյան, խոսել, թե ինչ օգտակար է. Բայց Mom այդպես ճիշտ էր: Վարսակի շիլա պարունակում է մի շատ մանրաթել (բարելավում մարսողությունը), կալիում, ֆոսֆոր (կայացման եւ զարգացման գործում ոսկրային համակարգի), երկաթի (կանխելու համար անեմիա), յոդ, ֆտոր, ցինկ, կոբալտ, վիտամիններ A, E, B1, B2, B6, Կ. Այդպիսի մի զգալի քանակությամբ օգտակար տարրեր նպաստում եւ զարգացում մկանային հյուսվածքի. Inositol պարունակվող վարսակի շիլա իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերին եւ կանխում է խոլեստերինի plaques. Միայն այն, ինչ, եթե վարսակի ալյուր պարզապես չի գնա դեպի կոկորդը. Նման դեպքերում, հացթուխների են գալ վարսակի ալյուր բլիթները, օգտագործման որը չի ոչ պակաս, քան հացահատիկային. Բացի այդ, դա կարող է ծառայել որպես լրացնում է նախաճաշը եւ լավ դիետիկ արտադրանքի.

Առավելությունները վարսակի ալյուր Cookies

Նման հրուշակեղենի մատնապատկերներից վարսակի ալյուր համարվում են օգտակար քաղցրությունը: Նրանք կազմված են բոլոր սատարող տարրերի բարելավել կատարումը լյարդի եւ ենթաստամոքսային գեղձի. Փորձագետները չեն ապացուցել, որ նրանք, ովքեր ներառված են ձեր ամենօրյա դիետայի մի բուլկի, հարստացնում է օրգանիզմը օգտակար նյութերի: Որոշ երկրպագուները վարսակի ալյուր նկատեցի բարելավված մազերն ու եղունգները վիճակը, գերազանց առողջության եւ մի զգացողություն հագեցում: Օգուտները վարսակի ալյուր բլիթները, իրոք, մեծ է! Բայց եթե դուք չեք վստահում խանութները, դուք հեշտությամբ կարող եք պատրաստել մի խմորեղենը տանը: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է:

• վարսակի ալյուր - հարյուր հինգ գրամ.
• Մարգարին - ութսուն գրամ;
• Շաքարավազ - հարյուր քսան հինգ գրամ.
• Ձու - Երկու հատ;
• աղ - կես գդալ (թեյի գդալ);
• muka- վաթսունհինգ գրամ.
• սոդա - ին հուշում է դանակով.

Խոհարարություն վարսակի ալյուր բլիթները տանը

Տապակել վարսակի փաթիլներ մի preheated անցնող, ավելացնել մեկ գդալ (ճաշի գդալ) շաքարի. Beat the մարգարին, շաքարավազ եւ վանիլին մինչեւ Fluffy զանգվածի, ավելացնել ձու. Միացեք ալյուրը հետ խմորի սոդա եւ աղ, ավելացնել շիլա: Թույլ տալ, որ խմոր է հանգստի համար քսան րոպե: Ապա դրել մագաղաթյա թխում թերթիկի դնելու դուրս խմոր մի գդալ է ստանալ մի փոքր տորթ. Թխել ջեռոցում է 180 աստիճանով: Հիշում է, որ պետք է հանել մագաղաթյա ուտեստ պետք է միայն cooled ներքեւ ձեւը: Այժմ դուք կարող եք ապահով կերպով զանգահարել ձեր ընտանիքին մի բաժակ թեյ, թխվածքաբլիթներ օգտակար! Դուք համոզվեք, որ օգուտները վարսակի ալյուր բլիթները ոչ միայն հարուստ կազմը եւ nutrients, այլեւ հրաշալի ու անկրկնելի համը:

Վարսակի ալյուր թխվածքներ Գործեր մայրերին

The Դիետան է բուժքույրի մայրը, ինչպես կարեւոր է, որքան սնուցել ձեր երեխային. Ի վերջո, ինչպես է մոր կաթի ձեր երեխայի բոլոր nutrients փոխանցվում են լիարժեք զարգացմանը եւ աճի. Շատ բժիշկները զգուշացնում են, որ իշխանությունը կերակրման պետք է լինի հավասարակշռված եւ ճիշտ է, այսինքն, բովանդակությունը շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Առավելությունները վարսակի ալյուր Cookies ապացուցեց, բժշկության, քանի որ, երբ դրանք օգտագործվում են, դուք հագեցնել ձեր մարմինը շատ B վիտամիններով եւ երկաթ. Հարգելի մայրիկ, բուժել ձեզ եւ ձեր փշրանքները գեղեցիկ եւ օգտակար հրաշք թխում: