Օգտակար քաղցրավենիք երեխաների համար

Դա անհնար է պատկերացնել ժամանակակից աշխարհը առանց քաղցրավենիք, կան հազարավոր սորտերի յուրաքանչյուր տեսակների. Վերցրեք, օրինակ, շոկոլադ - դա կաթնային, դառը, տարբեր հավելումների: ընկույզ, չրերի, ջեմ, եւ այլն: Սակայն, նրանցից շատերը պարունակում է շատ վնասակար նյութերի, որոնք ունեն ոչ լավագույն ազդեցություն մեր մարմինների .. Շատ խնդիրներ կարելի է խուսափել, եթե քաղցրավենիք համար երեխաների պատրաստել իրենց սնունդ առողջ սննդի.

Ակնարկ առավել հայտնի vkusnyashek

Ժամանակակից քաղցրավենիք շուկան ներկայացվում է մի հսկայական շարք: Բոլոր տեսակի կոնֆետ, zefirki, շոկոլադե բարերի, բլիթները եւ բոլոր տեսակի նոր նախուտեստներ - Չինաստանից ներմուծվող - նրանք բոլորն էլ նայում, այնքան համեղ է, որ նույնիսկ մեծահասակները չի դիմանում, էլ չենք խոսում, որ փոքր երեխային. Այստեղ, թերեւս, առավել սիրված քաղցր երեխաներին: շոկոլադե սալիկն Snickers, Twix, Kinder, Gummi Արջուկներ եւ օձ ից Fruittella եւ շատ ուրիշներ: Ցավոք, կազմում նրանց մեծ մասը, կան վնասակար նյութեր: Օրինակ, կարամելի պարունակում կարամել, համային եւ գունանյութեր: Կարամել կոնֆետներ են առավել վտանգավոր նրբություն երեխաների համար, քանի որ նրանք մնում Զուբկովի եւ ստանալ խրված նրանց, իսկ եթե երեխան ի վիճակի չէ մանրակրկիտ մաքրել բերանը, զարգացումը խոր կարիեսի այն երաշխավորվում է:

Թե ինչ քաղցրություն կարող է լինել երեխաներ:

Մեր օրգանիզմը շատ զգայուն է բոլոր հավելումներ քիմիական ծագման եւ երեխաների, հատկապես. Դա է պատճառը, որ շատ կարեւոր է կերակրել ձեր երեխային միայն բնական արտադրանք, որոնք պարունակում են nutrients. Սակայն, ոչ բոլոր փոքր pranksters ուտել բանջարեղեն եւ վիտամին աղցաններ, գրեթե բոլոր երեխաները սիրում քաղցրավենիք. Եթե ձեր երեխան մեկն է նրանցից, ապա առաջարկում ենք նրան բնական նրբություն:

Ահա մի ցանկ է առավել օգտակար եւ միեւնույն ժամանակ, համեղ վերաբերվում, որոնք շռայլորեն բնությունը բաժանված:

1. Չորացրած մրգեր - դա մի պահեստ է վիտամիններով, որոնք այնքան անհրաժեշտ է երեխաների համար: Կոտրատել պարունակում է վիտամիններ B (B _1, B _3, B ₅₎ եւ հանքային տարրեր, ինչպիսիք են նատրիումի, մագնեզիում, կալիում եւ երկաթ. A չոր ծիրան ու չամիչ հարուստ են կալիումով (K) եւ բետա-կարոտինով - այս նյութերը ներգրավված են գրեթե բոլորը հետ կապված գործընթացների նյութափոխանակության մարմնի.
2. Marshmallow եւ ջեմ - Այս վերաբերվում սիրում է ոչ միայն երեխաներին, այլեւ մեծահասակների հետ. Եթե կա մի մասն է խմբի Ներկանյութեր եւ ոչ E հավելումներ, դա անվտանգ է տալ երեխաներին մրգային կամ հատապտուղ mermaids.
3. Հալվա մի նրբություն, որ եկել է մեզ դեպի Արեւելք: Այն պատրաստված է ընկույզ կամ արեւածաղկի սերմերի, այն նաեւ ավելացրել է, սպիտակ շաքար մեծ համամասնություններով: Այս պատճառով է, ապա խորհուրդ է տրվում սահմանափակել օգտագործումը երեխաների է հալվա.
4. Top-առավել օգտակար եւ էական քաղցրությունը - ն, իհարկե, որ պտուղ! Խնձոր, տանձ, դեղձ եւ ցիտրուսային թարմ, շատ ավելի օգտակար է, այնպես որ, չեմ շտապում է պատրաստել նրանց հյութեր. Է ամենօրյա դիետա է երեխային պետք է լինի ներկա հասունացած նվերներ ամռանը եւ աշնանը: Եթե ձեր երեխան մերժում է նրանց, ապա փորձում են կտրել պտուղը գեղեցիկ շերտ, զարդարանք փայլ ու ծառայել է platter իր սիրած ուտեստ.

Քաղցրավենիք ձեւով խմելու ջրի

Խորհրդային ժամանակներում, շատ երեխաներ խմում էր սոդա: Հիշեք, որ վաճառվել է փոքր կցանքներ. Այն գրեթե չկան արհեստական գույներ, այն պատրաստված է հատուկ ձեւով է սովորական ջրի եւ մրգային օշարակների: Ի հակադրություն, ժամանակակից խմիչքներ պարունակում է մի շատ վնասակար ներկերի, որ երեխաները ավելի լավ խմել բնական քաղցր ըմպելիք: Հինգ առավել օգտակար ներառում է հետեւյալ խմիչքներ:

• Կոմպոտ - դա կարող է եփել ցանկացած մրգի կամ չորացրած մրգերի, եւ դա առանց շաքարի եւ թույլ է տալիս մի շատ հարուստ է եւ քաղցր:
• MORSE - եփել հատապտղի կարող է սառեցվել դուրս:
• Հյութ - կատարվել են մի շարք մրգերի, ապա խորհուրդ է տրվում ջրիկացած թարմ երիտասարդ երեխաները խմել փոքր քանակությամբ տաք ջուր:
• Կակաո, ինչպես բոլոր երեխաներին, եւ եթե դուք եփել այն թարմ ամբողջ կաթի, օգուտները է երեխայի մարմնի կլինի ավելի մեծ. Կակաո փոշի շատ օգտակար հանածոներ: ֆոսֆոր, կալիում եւ երկաթ.
• Kisel շատ օգտակար է երեխաների համար տարբեր հիվանդությունների, նա կարծես enveloped մանկական ստամոքսի եւ կանխում հետ խնդիրներ լորձային:

Հետեւյալ Երգչուհի քաղցրավենիք համար երեխաների է նաեւ շատ օգտակար է: թուրմ մասուր, բուսական թեյ անանուխով կամ կիտրոնի բալասան ու fermented կաթ խմիչքների.

վնասակար քաղցրավենիք

Գաղտնիք չէ, որ շատ, թե ինչ վաճառվում է սուպերմարկետներում, սովորաբար պարունակում է մեծ քանակությամբ քիմիական հավելումների: Այս պատճառով է, ծնողները պետք է ուշադիր կարդալ կազմը որեւէ մանկական ապրանքի է գնել այն. Առավել վնասակար քաղցրավենիքների ներառում են հետեւյալը.

• Կոնֆետներ (նման «սառնաշաքար կոնֆետ») պետք է առավել կործանարար ազդեցություն երեխաների ատամների, այնպես որ, այդ կոնֆետներ պետք է փոխարինել բնական mermaids.
• Pop - սովորաբար նրանք շատ վառ գույները, երեխաները սիրում են իրենց «պայթյունավտանգ» ուժի, որը, ըստ էության, հանդես է գալիս որպես գործակալ է ice - corrodes եւ ոչնչացնում լորձային եւ ստամոքսի.
• Շոկոլադե կոնֆետներ վաֆլի փոխարեն պարունակել սննդարար արտադրանք, ինչպիսիք են սոյայի մարգարին, արմավենու յուղի, շաքարավազի եւ գունանյութերի, որ խանգարել նյութափոխանակության մարմնի երեխայի.
• Գազավորված ըմպելիքներ, առանց բացառության, պարունակում են հսկայական քանակությամբ sugars եւ փոխարինիչների. Երբ է մարմնի մի երեխայի, նրանք կարող են առաջացնել հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը եւ թույլ տեսողություն հորմոնալ ֆունկցիա է ենթաստամոքսային գեղձի.

Բայց չեն Կատեգորիկ արգելում ձեր երեխային քաղցրավենիք, քանի որ դա շնորհիվ շաքարի մեր մարմինները ապահովում են անհրաժեշտ ածխաջրեր. Դրանք անհրաժեշտ աճի, ձեւավորման նյարդային բջիջների, եւ դեռ նրանք հզոր antidepressants. Երեխան չի ստանում բավարար է քաղցր, դառնալով արտասվալից, դյուրագրգիռ, կամ ագրեսիվ:

Home Entertainment: բազմազանություն

Ամեն հոգատար մայր, պարզապես պետք է իմանա, թե ինչպես պետք է եփել տնական քաղցրավենիք համար երեխաների, այնքան, որ նրանք պատրաստել եւ համեղ է, եւ օգտակար. Գաղտնիք չէ, որ երեխաները հաճախ հրաժարվում են ուտել սնունդ, որը հասցրել է դառնալ սովորական երեւույթ, այդ իսկ պատճառով mums պետք է լինել ստեղծագործ cooking մասին: Դիվերսիֆիկացնելու նպատակով ամենօրյա մենյուն ձեր երեխայի, օգտագործեք հետեւյալ ցանկը vkusnyashek որը կարող է պատրաստվել տանը: Այնպես որ, ամենապարզ է պատրաստել goodies.

• կրեմ (կարելի է պատրաստել, այնպես էլ մրգերի եւ կաթնամթերքի).
• դոնդող դոնդող;
• շոկոլադե կտորներ ունեցող չրերով;
• pastilles (Apple),
• Բնական ջեմ.

Ստորեւ կարող եք գտնել այն օրիգինալ բաղադրատոմսեր եւ Քաղցրավենիք երեխաների համար, որը կարելի է պատրաստվել անկախ բնական եւ առողջ արտադրանք.

Բնական ջեմ մի պահեստ է վիտամիններով

Ամեն օր միլիոնավոր մայրերի ամբողջ աշխարհում, որոնք կանգնած են շատ հարցեր, երեխաների կրթության. Թե ինչ քաղցրություն կարող է լինել երեխաներ: Այս թեման գայթակղութիւն միջեւ երիտասարդ մոր. Ոմանք կարծում են, որ երեխաները պետք է pampered եւ թույլատրվում է ուտել այն, ինչ դուք ուզում եք, բայց մեծամասնությունը վերցրեց այլ տեսակետ: Նրանք կարծում են, որ երեխաները արժանի են ունենալ որակյալ արտադրանք, որոնք առաջին շարքում վերջինն է լինի ներկա եւ օգտակար քաղցրավենիք երեխաների համար: Ահա բաղադրատոմսը անսովոր marmeladok որ ճշգրիտ բավարարել նույնիսկ առավել փչացած թմփլիկ փոքրիկ տղայի!

Անհրաժեշտ բաղադրիչները: ժելատին - 20 գ նարնջի հյութ - 0.5 բաժակ, կիտրոնի կեղեւ - 50 գ, շաքարավազ - 300 գրամ ջուր:

Քայլ 1. Պատրաստել դոնդող (ժելատին լցնել հյութ եւ հեռանալ 10 րոպե):

Քայլ 2. Ցածր ջերմության խոհարար է սիրոպ `շաքարի ավելացնել 5 ճաշի գդալ. լ: ջուր եւ եփել մինչեւ dissolves, ապա ավելացնել հոտ ցիտրուսային մրգերի.

Քայլ 3. Իսկ պատրաստի օշարակ, լցնել ժելատին զանգվածային խառնել մինչեւ հարթ. Թափել մեջ molds եւ թույլ են տալիս թույն.

Այս mermaids կարելի է ուտել առնվազն ամեն օր, քանի որ դրանք լի են վիտամին C (ըստ ավելացնելով, ցիտրուսային):

Տնական շոկոլադ: ամենադյուրին բաղադրատոմսը

Ամենասիրելի վերաբերվում մեծահասակների եւ երեխաների է շոկոլադ. Թե ինչպես պետք է եփել այն տանը, այնպես որ ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգտակար: Ուսումնասիրել ամենապարզ բաղադրատոմսը. Այսպիսով, անհրաժեշտություն է պատրաստման ամենատարածված սննդի: կարագով - 50 գ, կակաո փոշի - 5-6 Art. . L, կաթ - 200 մլ, շաքարավազ - 2 tbsp. լ, եւ կարող է լինել նույնիսկ մի պտղունց դարչին:

Քայլ 1. Կարագը հալեցնել մի թավայի, alternately ավելացնել կակաո, շաքար եւ կաթ.

Քայլ 2. եփել ավելի ցածր ջերմության աշխուժացում անընդհատ. Բերելու է եռալ:

Քայլ 3. Լցնել molds, թույլ են տալիս թույն. Պատրաստի կտոր կարող է դրվել դուրս է ուտեստ եւ ծառայում թեյ.

Կոնֆետ երեխաների համար, լուսանկարում, որտեղ դուք կարող եք տեսնել, թե վերը նշված, Դուք կարող եք պատրաստել մեծահասակների համար.

Տարբերակներ շոկոլադ ձուլակտորների

Շոկոլադով, դուք կարող եք փորձարկել անվերջ, քանի որ դա միշտ էլ պարզվում Զարմանալիորեն համեղ goodies. Հետեւյալ գաղափարները կօգնեն դիվերսիֆիկացնել ձեր Choco-դեսերտ.

• Ընթացքում խոհարարություն, ավելացնել շոկոլադե զանգվածային կտոր հատիկաընդեղենի եւ չոր մրգերի, լավագույն համադրություն է ձեռք բերել հետ շողոքորթ մրգերի ու չամիչ:
• Արդյունքում խառնուրդ կակաո, կաթի եւ շաքարի կարող է լցվել molds մի շարք շոկոլադ. Երբ նրանք թույն ներքեւ, նրանք ստիպված կլինեն շատ գեղեցիկ է եւ ախորժելի տեսքը.
• Տնական վերաբերվում, դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ տաք պղպեղ: Հիշեք, որ իրական շոկոլադ պատրաստել է Mayan ժողովրդի. Նրանք եփում այն կարմիր պղպեղ, այս ըմպելիքը համարվում է «հրեղեն նվեր է աստվածների»: