Դոմոդեդովո, Espada (ֆիտնես ակումբ): վերանայում

Հանգստի սպորտային ակումբ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել նրա հեղինակությանը, գտնվելու վայրին, գնային քաղաքականությանը եւ առկա ծառայությունների կարեւորությանը: Դոմոդեդովոյում նմանատիպ հաստատություններից մեկը Espada- ն է, վերջերս վերանվանվել է Կլաուս: Չնայած գրավիչ գովազդին, այս ակումբը օգտվողներին շատ հարցեր է առաջացնում: Հետեւաբար, մենք որոշեցինք ուսումնասիրել այս կազմակերպությունը որքան հնարավոր է մանրամասն:

Կենտրոնի մասին համառոտ տեղեկություններ

Ժամանակակից ֆիտնես ակումբները եւ սպորտային կենտրոնները ավելի ու ավելի են հայտնի: Եվ դա հասկանալի է: Ի վերջո, այս սրահներում դուք ոչ միայն կարող եք ոչ միայն օգուտ քաղել մարմնով, այլ նաեւ օգնել օգտակար մտածելակերպ ունեցող մարդկանց:

Ավելին, երբ այցելել է դահլիճ, ամեն այցիչը, կարծես, ընկնում է առօրյա խնդիրների ամենօրյա ցիկլից, հանգստանում եւ նույնիսկ զերծ է մռայլ սթրեսից: Եվ, իհարկե, նման «մշակույթի տաճարներ» բերում են իրենց սեփականատերերին: Դրանք կարելի է գտնել ամենուրեք, ներառյալ Դոմոդեդովո: «Espada» ( LifeCLUB) - մեծ սպորտային համալիրի տիպիկ ներկայացուցիչ, որտեղ ցանկացած ճաշակի համար օկուպացիան ընտրելու հնարավորություն կա:

Որտեղ է այն գտնվում:

Գտնել այս մեծ սպորտային համալիրը շատ հեշտ է: Բավական է իմանալ, որ այն գտնվում է Մոսկվայի Դոմոդեդովո շրջանում: Espada (հասցե Նա հիշարժան է), ազատ երկհարկանի շենք է, որը դժվար է շփոթել ամեն ինչից:

Դուք կարող եք տեսնել այն փողոցում, հոկտեմբերի 25-ին: Ավելի հստակության համար դուք պետք է գնաք երկրորդ հարկ: Հիանալի ուղեցույցը կծառայի որպես համալիրի առաջին հարկում գտնվող «Ես սիրելի եմ» մեծ սուպերմարկետ:

Ակումբի բացման ժամերը

Կենտրոնի մեծ եւ բարեկամական անձնակազմը աշխատում է առանց հանգստյան օրերի: Երկուշաբթիից ուրբաթ օրերին սպորտային ակումբը բաց է ժամը 7-ից մինչեւ 23-ը: Շաբաթ եւ կիրակի օրերին Espada- ն սպասում է այցելուներին 8-ից մինչեւ 23-ը:

Ինչ ծառայություններ եք առաջարկում `բաժիններ, սրահներ

Այս մարզադահլիճը հետաքրքիր կլինի Դոմոդեդովոյում բնակվող բոլոր ռուսների համար: Espada (ֆիթնես կենտրոն) ունի հսկայական վերապատրաստման սենյակ, որտեղ տարբեր տարիքի տղամարդիկ եւ կանայք զբաղվում են: Դրա համար կարելի է գտնել հետեւյալ սարքավորումները, որոնք ապահովում են բեռների եւ բլոկների (հզորությունից) կազմված սիրտ ուսուցում, գործողության լծակ սկզբունքով, ինչպես նաեւ նախատեսված ֆունկցիոնալ ուսուցման համար:

Այստեղ կա սարքավորում, կանոնավոր դասընթացներ, որոնք նպաստում են բոլոր մկանային խմբերին նույնիսկ ամրապնդմանը: Նրանց շնորհիվ հնարավոր է հասնել մամուլի հսկայական օգնության եւ մարմնի այլ մասերի մղել:

Espada- ում Դոմոդեդովոն հանդիսանում է մասնագիտացված ակումբներից մեկը, որտեղ առկա են ժամանակակից վազքուղիները, էլիպսոիդները (օգնում են դիզել դահուկներ), հեծանիվներ, քայլպիչներ, ձիավարման տարրերով սարքավորումներ, տարբեր մկանային խմբերով եւ այլ ագրեգատներ:

Բացի սպորտդահլիճից, Espada Domodedovo- ն առաջարկում է հետաքրքիր խմբային ծրագրեր: Օրինակ, բոլորը կարող են մասնակցել հետեւյալ դասերին.

• Աերոբիկա եւ իշխանություն;
• Ֆունկցիոնալ եւ պարային;
• Հատուկ;
• Բարձր մասնագիտացված (կան յոգայի, պիլատեսի, մարտարվեստի դասեր):

Այս դասարաններում, որպես կանոն, դասերը անցկացվում են խմբերում: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք հեշտությամբ հասնել շարժումների, կարգավորել շնչառությունը, սովորել հավասարակշռության եւ ձգվել որոշակի մկանային խմբեր:

Դոմոդեդովո, Espada: ֆիթնես ծրագրեր երեխաների համար

«Էսպրեդ» -ում կան մի բան, որը ոչ միայն մեծահասակների, այլեւ երեխաների համար: Ամենափոքր սպորտի սիրահարներին ծառայում են մանկավարժները: Նրանց օգնությամբ նրանք կարող են սովորել պարել, մասնակցել մանկական աէրոբի կամ ուժի դասերին, սովորել բռնցքամարտի հիմունքները եւ այլն:

4-ից 14 տարեկան երեխաները կարող են մեկ կամ մի քանի դասեր ներգրավել: Այս դեպքում վերապատրաստման յուրաքանչյուր տեսակ ենթադրում է իր տարիքային սահմանափակումները: Օրինակ, 4-9 տարեկանում երեխաները կարող են տիրապետել մկանների ձգման հատուկ ընտրված բարդույթների: Դոմոդեդովոյում (Espada) նման զվարճալի ծրագրեր կան: Մարզիչը միայնակ չէ: Կան մի քանիսը: Եվ ամենակարեւորը, նրանք բոլորն էլ որոշակի փորձ ունեն երեխաների հետ աշխատելիս: Ավելին, նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր մոտեցումը, որը նրանք գաղտնի են պահում:

Մանկական լող դասեր

Բացի Դոմոդեդովո օդանավակայանում եւ զորավարժություններից, Espada (հեռախոսահամար `8 (495) 363-32-27) կարող է հետաքրքրված լինել մեծ եւ լողավազան լողավազանում: Այստեղ է, որ երեխաները կարող են սովորեն լողալ, մնալ ջրի վրա եւ նույնիսկ իրենց ծնողների հետ միասին կատարել պարզ մարմնամարզական հնարքներ:

Կախված խմբի տեսակից, կարելի է երեխային գրանցել մեկում, սկսած 7 ամսից մինչեւ 14 տարեկան: «Լողավազանի» բոլոր դասերը տեղի են ունենում մարզչի խիստ ուղեկցությամբ եւ հսկողության ներքո: Մեկ դասի տեւողությունը 45 րոպե է:

Աշխատում է մանկասենյակում, դասատուի հետ

Բացի ծառայությունների ստանդարտ փաթեթից, ակումբն ունի նաեւ նորածին ծառայություն, մասնագիտական մանկական անիմատորների հետ: Դոմոդեդովո ֆիտնեսում վերջերս ծնողների կողմից պահանջվող նման ծառայությունն է: «Espada» (կազմակերպության վերոհիշյալ հեռախոսահամարը) վերահսկում է նոր միտումները, այս ակումբում բացվել է մի ամբողջ խաղասենյակ: Կենտրոնի աշխատակիցների խոսքերով, այստեղ երեխաները կարող են սովորել գեղարվեստի հիմունքները, կատարել գիպսից պատրաստված գեղեցիկ ձեռագիր, պլաստիլին եւ այլ իմպրովիզացված նյութեր:

Այս սենյակը դառնում է իսկական փրկություն այն ծնողների համար, ովքեր չունեն իրենց երեխաներին դուրս գալու իրենց ուսուցման ընթացքում:

Կենտրոնի այլ ծառայություններ

Ցանկության դեպքում այցելուները կարող են սովորել մնալ ջրի վրա: Դա անել, նրանք պետք է գրանցվեն լողավազանում: Արդյունքի լավագույն վերահսկման համար կենտրոնի ներկայացուցիչները առաջարկում են համընդհանուր ծառայություն ֆիթնես փորձարկման համար: Իր օգնությամբ դուք կարող եք հաշվարկել փաստացի մարմնի քաշը `հաշվի առնելով գոյություն ունեցող ճարպային հյութերը եւ ձեւավորված մկանային կորսետը: Նման հետազոտություն, ըստ ակումբի մասնագետների, պետք է կատարվի ոչ ավելի, քան մեկ ամիսը:

Բացի այդ, սպորտային կենտրոնը տրամադրում է անհատական ուսուցում նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասնել արդյունքների `պրոֆեսիոնալ դասախոսների հովանու ներքո: Ակումբում կա բար, որտեղ դուք կարող եք ունենալ խորտիկ: Սանհանգույց, ջակուզի եւ սոլյարի կա:

Ծառայությունների վճարման առանձնահատկությունները

Շատ կանոնավոր մարդիկ կիսում են ակումբի ներկայացուցիչների հետ շփվելու դրական փորձը: Ըստ իրենց պատմությունների, բոլորը կարող են վճարել կազմակերպության ծառայությունների համար, ապառիկ կամ ապառիկ: Ոմանք խոսում են ընթացիկ հավատարմության ծրագրի մասին, որը թույլ է տալիս փրկել վճարումները եւ ստանալ տարբեր արտոնություններ կենտրոնից: Այնուամենայնիվ, դա հնարավոր է միայն այն ժամանակվա հաճախորդների համար, ովքեր երկար տարիներ այցելել են այս հայտնի սպորտային համալիրը:

Ինչ են ասում օգտվողները ակումբի մասին:

Չնայած անունի փոփոխությանը, մարզչական անձնակազմի վերակազմավորմանը եւ ակումբի կառավարման ձեւերին, շատ այցելուներ առանձնահատուկ բան չեն տեսել: Ըստ նրանց, անունը փոխվել է, եւ սպասարկման որակը մնացել է նույն մակարդակի վրա: Շատերը չեն սիրում ռեզեպսսեն աշխատակիցների անբավարար վերաբերմունքը:

Մյուսները դժգոհում են մարզչական անձնակազմի փոփոխությունից: Նրանք կարեւորում են կոնկրետ լողորդներ, որոնց հետ երկար տարիներ զբաղված են եւ գոհ էին: Ներկայիս աշխատակիցները, ասում են, չափազանց երիտասարդ եւ անփորձ են:

Ոմանք բողոքում են ակումբի սպորտային սարքավորումների որակի հետ, ինչը, ըստ նրանց, creaks եւ անընդհատ խախտում է: Կան օգտվողներ, որոնք, ընդհակառակը, ամեն ինչի նման են: Նրանք խոսում են կենտրոնի աշխատակիցների բարձր պրոֆեսիոնալիզմի մասին, կիսում են իրենց տպավորությունները այս կամ այն ծրագրի մասին, ինչպես նաեւ քննարկում են ընթացիկ գովազդային առաջարկները: