Ինչպես եփել պանրի տորթերի հետ խնձոր.

Cheesecakes, դա շատ համեղ է եւ առողջ ուտեստ է, որ կատարյալ համար նախաճաշի եւ ճաշի. Շատ հոգի հավանում է սա սնունդ. Մենք առաջարկում ենք Ձեզ եփել շոռակարկանդակ հետ խնձոր.

Համար հիմք է ուտեստ է պանիր. Կա տեղեկություն, որ ավելի մեծ է տոկոսային յուղ դրան, այնքան ավելի օգտակար արտադրանքի համար մարմնի. Հետեւաբար, եթե հնարավոր է, ընտրում յուղ կաթնաշոռ: Ով է այս պահին մի դիետայի, դուք կարող եք օգտագործել ցածր յուղայնությամբ ապրանքը, բայց դա անհրաժեշտ է ավելացնել այն մի լիքը գդալ մածուն. Քանի որ կալցիումի ավելի լավ է կլանել մարմնի կողմից: Բացի այդ, պանիր չի ճաշակել ավելի լավ.

Լավ տարբերակն այն է 3% յուղ. Այս ապրանքը կալցիում եւ սպիտակուցը, որը պահպանվում է, իսկ ճարպը բովանդակությունը նվազագույն. Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել կաթնաշոռ 9% ճարպ:

Recipes տորթ goodies շատ. Այժմ մենք ասում ենք ձեզ մի քանի ուղիներ է եփել cheesecakes է կաթնաշոռի հետ, խնձոր.

Նման միջոցներ են ձեռք բերել շատ նուրբ, մի թեթեւ խնձորի համը, որը կարող է ավելի ընդլայնվի, եթե Լցնել մի պտղունց դարչին:

Ինչ է անհրաժեշտ է cooking.

• 400 գ պանիր (ճարպ content 9%),
• Հոդված երեք. ճաշի գդալ ալյուր,
• Երկու հավի ձու,
• երկու խնձոր;
• 2 tbsp. գդալներ շաքարավազ;
• բուսական յուղ (դա անհրաժեշտ frying):

Այս գումարից, որ արտադրանքը կլինի մոտ տասներկու կտոր պատրաստի cheesecakes, չնայած, իհարկե, այս թիվը մոտավոր է, քանի որ դա կախված է չափի կաթնաշոռ:

Cheesecakes հետ խնձոր: Recipe

1. Մրգային լվանալ հոսող ջրի տակ, կլպել. Ապա քերել (մակերեսային):
2. Վերցրեք մի գունդ, շաղ է պանիր, ապա ֆունտ այն շաքարով եւ ձու մինչեւ հարթ.
3. Այնուհետեւ, այս հզորությամբ, ավելացնել խնձոր. Դուք կարող եք լցնել մի պտղունց դարչին, եթե ցանկանաք:
4. Իսկ արդյունքում զանգվածի ավելացնել ալյուր: Խառնել ամեն ինչ լավ է: Որպես հետեւանք, դուք պետք է ստանալ համասեռ զանգված, որից դուք եւ կձեւավորի ապագա cheesecakes. Դրանից հետո, կաթնամթերքներ պետք է ընկղմվել է ալյուրի.
5. Այժմ մենք պետք է համաժողովրդական. Նա դրեց կրակի, լցնել բուսական յուղի եւ տեղը պանիր տորթեր խնձոր. Արտադրանք պետք է տապակել երկու կողմերում մինչեւ համեղ, խրթխրթան: Մեկ անգամ Cheesecakes կստանա երանգ, դուք պետք է ծածկել նրանց մի խուփ, եփել յոթ րոպե.

Այսքանը, մեր պանիր տորթեր խնձոր պատրաստ է! Հետեւաբար, դուք կարող եք ներկայացնել նրանց սեղանի շուրջ եւ զանգահարել հարազատներին: Լավագույն ուտում ջերմ կաթնաշոռ մեղրով կամ տաք սերուցք (15% յուղ):

Դիետիկ պանիր տորթեր խնձոր է ջեռոցում

Եթե դուք նստել է դիետայի եւ հաշվել կալորիա, մենք առաջարկում ենք Ձեզ պատրաստել դիետա տարբերակը այս ուտեստ. Այս պանիր Բլիթներ հետ խնձոր պետք է անպայման ուտել մի ժամանակ, քանի որ պանրի, որը հանդիսանում է հիմնական բաղադրիչ է ուտեստ, շատ կարեւոր է, որ մարդու մարմնի. Սկսենք ... Ինչ դուք պետք է եփել այս ուտեստ դիետայի.

• 250 գրամ պանիր (ճարպ ազատ),
• 2 թեյի գդալ caster շաքարավազ;
• Հոդված 1.5. ճաշի գդալ ալյուր,
• 1 քաղցր խնձոր;
• 2 հավի ձու.

Գործընթացը cooking:

1. Վերցրեք մի խոր ամանի կամ կաթսա, լցնել այն, կաթնաշոռ:
2. Այնուհետեւ վերցնել խնձոր, լվանում են այն հոսող ջրի տակ, ճաքճքել դուրս մաշկի.
3. Ապա մենք պետք է grater (մեծ): Նա շփում խնձոր.
4. Այնուհետեւ դուք պետք է խառնել կաթնաշոռի եւ մրգային մաշված.
5. Այժմ, վերցնել ձու, առանձնացնել նրանց yolks. Մենք պետք է սպիտակուցներ: Yolks կողմ.
6. Սպիտակուցներ լցնել խնձորի Կաթնաշոռ խառնուրդի.
7. Հաջորդ, ավելացնել icing շաքարը. Այն բանից հետո, որ բոլոր լավ խառնել է ստանալ համասեռ զանգված:
8. Ապա սկսում են լցնել ալյուրը եւ խմոր հունցել: Նկատի ունեցեք, որ այն պետք է պահել վիճակում, բայց չեն կարող լինել շատ խիտ:
9. Ապա խոնավ ձեռքերով Հավաքել ընդհանուր կշիռը ճաշասենյակ գդալ խմոր եւ ձեւավորում cheesecakes.
10. Միացնել ջեռոցում:
11. Վրա թխում թերթիկի հետ մագաղաթյա թուղթ, պառկել դուրս պանրի տորթերի հետ խնձոր. Թխել տասնհինգ րոպե, 180 աստիճան Celsius.
12. Պատրաստի արտադրանքի փոխանցման մի ափսեի եւ թող թույն թեթեւակի.
13. Ծառայել է մածուն պանրի տորթերի կարող լինել նույնը, կամ հատապտուղների սոուսով. Դա լավ է ուտել նրանց գաղջ. Այնուհետեւ նրանք համտեսել ավելի նուրբ. Bon appetit!

Վերջապես, մի փոքր

Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է եփել շոռակարկանդակ հետ, խնձոր, ճաշ պատրաստելու բաղադրատոմսեր ենք նկարագրել մանրամասն. Մենք հույս ունենք, որ դուք կկարողանաք եփել մի պուդինգ հարազատների համար: Նրանք պետք է դուր նման syrnichki: