Լեչո: կալորիականությամբ ուտեստներ

Դարակների ներգրավել է մի շարք պահածոյացված բանջարեղեն. Բանկա եւ բանկա, փոքր եւ մեծ, ապակի եւ երկաթ, ներգրավել ախորժելի լոլիկ, վարունգ, կանաչ ոլոռ ... Եվ դա օգտակար է, թե ինչ է թաքնված գույնզգույն փաթեթների. Արդյոք մենք միշտ ուշադրություն է պիտակի, որը պարունակում է տեղեկատվություն մասին ապրանքի. Այս հոդվածը կարող է խոսել այն մասին, լեչոյի: ջերմաստիճան, կազմի, ծագման բաղադրատոմսով:

Ծագման բաղադրատոմսով

Պահածոյացված է ձմռան նախապատրաստական ժամը Radivoje նայիր միշտ շատ. Բայց կա հայտնվում բանկա Լեչո: Ջերմաստիճան, դա կախված է նրանից, թե ինչ է կազմում ընդգրկված, որն էլ իր հերթին թելադրված է բաղադրատոմսով:

Ենթադրվում է, որ ծննդավայրն լոլիկի անուշաբույր խորտիկների - Հունգարիա. Այդուհանդերձ, էջերում որոշ cookbooks պարունակում են տեղեկություններ, որ հորինել է այս ուտեստ է Բուլղարիայում կամ Սերբիայում:

Այսօր դա կարեւոր չէ, որտեղ ունեցել են այս նախուտեստ. Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր համար այս համաժողովրդական ուտեստ միշտ համեղ է, եւ որոշ դեպքերում, սկսած կծու ավելացվել գաղտնի բաղադրիչների.

տեսակներ Լեչո

Լեչո սառը նախուտեստ, զարմացնում է մի շարք համ. Բայց այն, ինչ մնում է նույնը ամեն բաղադրատոմսով - բուրավետ պղպեղ եւ հասած հյութալի լոլիկ.

Լեչո լոլիկով եւ պղպեղով - պարզ թեթեւ նախաճաշիկ, որը պատրաստվում է մեկ ժամ կամ երկու. Դուք կարող եք դիմել է ճաշի է աշխատանքային օր եւ զարդարել տոնական սեղանին այս ուտեստ. Է պատրաստել, լեչոյի կիլոգրամ լոլիկ աղալու մի blender, ավելացնել այն կես կիլոգրամ լվացվեն եւ կտրել մեջ շերտերով պղպեղ, աղ, կես բաժակ շաքարավազ, սեւ պղպեղ: Զանգվածային խաշած քսան րոպե: Ապա կազմալուծվել է կես լիտր բանկա, յուրաքանչյուրը `ավելացնելով մեխակ եւ ուտում են սխտորով, մանրէազերծել 20 րոպե եւ twists երկաթե կոպ.

Լեչո պղպեղ լոլիկի հյութ: Հնարք այս բաղադրատոմսով է, որ դա ոչ թե անհրաժեշտ է կպցնել լոլիկ, այնպես որ, պատրաստվում է շատ արագ. 3 լ տոմատի հյութ վերցնել- պղպեղ - 3.5 կգ սոխ - 1.5 կգ, շաքար, քացախ, 9%-րդ, բուսական յուղ - 200 մլ, աղ - 1.5 v. լ: Հեղուկ բաղադրիչները եւ համեմունքներ են խառը, եւ ջեռուցվում է թավայի, ապա ավելացնել պատրաստած բանջարեղեն եւ եփել քսան րոպե: Տարածվել է բանկերի, գլորում, - եւ մի մորթյա վերարկու.

Snack ծառայել է սեղանի շուրջ տաք եւ սառը: Երկրորդ դեպքում, բաղադրիչները ներառված է ձեւակերպման սառեցված կտրել եւ փաթեթի: Ապա պարզապես պետք է դնելու դուրս բովանդակությունը փաթեթի մի թավայի եւ եփել որոշ ժամանակ.

Դա պարզ է եւ մատչելի բաղադրատոմսեր Լեչո: Կալորիականությամբ ցածր: Հետեւաբար, այն կարող է օգտագործվել է դիետիկ խոհանոցով:

կալորիականությամբ ուտեստներ

Յուրաքանչյուր բաղադրատոմսը letcho Կալորիականության կախված ներդրված է այն ապրանքների. Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր (100 գրամ պատրաստի ուտեստ.):

• լոլիկով եւ պղպեղով, 55 կկալ:
• լոլիկի հյութ - 63 կալորիականությամբ.
• գազար -75 կկալ;
• ծույլ lecho բանջարեղենով - 75;
• սմբուկով - 66 կկալ:
• ցուկկինի - 55 կկալ:

Օրիգինալ բաղադրատոմսը համար Հունգարիայի տարբերակի է իր կազմի, ոչ միայն բանջարեղեն (պղպեղ, լոլիկ, սմբուկ). Այն հաճախ է podkopchonnye խոզի երշիկ, սունկ, խոզապուխտ, բրինձ: Համապատասխանաբար, եւ ավելացրել Կալորիականության սնունդ.

Այս ուտեստը համեղ եւ շատ սննդարար, արտադրանքը միշտ հասանելի, այնպես որ ցանկացած տնային տնտեսուհի կարող եք խոհարար այն եւ ծառայում.