Ծովամթերք աղցան - սենյակ երեւակայության

Ծովամթերք - համեղ, առողջարար սննդի. Ծովամթերք հարուստ է եթերային ճարպաթթուներով, սպիտակուցներով, միկրոտարրերի, յոդ, մակրո.

Crabs, որը շատ ցինկի եւ պղնձի են տրվում մարդկանց սրտանոթային հիվանդություն. Ծովախեցգետինների օգնել պահպանել երիտասարդությունը, պաշտպանել դեմ վարակների. Mussels հարուստ են վիտամին E, ապահովել մեծ երանգ:

Ի լրումն, ցածր ջերմաստիճան ծովամթերք, թե ինչու են նրանք այդքան հայտնի է նրանց, ովքեր հետեւում են իրենց քաշը.

Եթե ավելի վաղ ծովամթերք աղցան կարող է փորձել միայն որոշ ռեստորաններում, բայց այսօր դա հասանելի է բոլորին: Հրճվում տունը կարող է լինել թեթեւ նախաճաշիկ, մի կոկտեյլ կամ հիմնական դասընթացը ծովային նվերների:

Շատ համեղ աղցան ջերմ ծովամթերք, որը խորհուրդ է տրվում ծառայել որպես երկրորդ կամ առանձին ուտեստ. Դարձնել այն, դուք կարող եք նույնիսկ սառած խառնուրդ է խանութի, որը հաճախ անվանում են «Ծովամթերք կոկտեյլ»: Ի լրումն ծովամթերք կպահանջվի:

• Կես քաղցր պղպեղ կամ թարմ պղպեղ
• 2 լոլիկ պայմանական կամ 6 - cherry
• Ծովախեցգետին (ըստ ճաշակի)
• Պահածոյացված pineapples (ըստ ճաշակի)
• Մի քանի տարբեր տերեւ աղցաններ: arugula, գազար, Roma, մանանեխ
• Սխտոր (ըստ ճաշակի)
• Ճաշի գդալ նավթի արեւածաղկի կամ ձիթապտղի
• Համեմունքներ: պղպեղ, ռեհան, սուսամբար, օրեգանո.
• balsamic սոուս

Ծովամթերք, նախկինում thawed, հետ միասին ծովախեցգետին, կտրատած բանջարեղենը, տապակած խորանարդի վրա արքայախնձոր նավթի թավայի մի քանի րոպե: Վերջում Խոհարարություն ավելացնել համեմունքներ: Ավարտել է frying տարածումը վրա ափսեի զարդարված գազար, լոլիկ, sprinkled հետ balsamic սոուսով.

Եթե դուք գալիս է այցելել, եւ բուժել նրանց ոչինչ, գալիս է օգնության աղցան ծովամթերք. Recipes եփել դա պարզ է, չեն պահանջում է շատ ժամանակ.

Օրինակ, ծովամթերք աղցան, պետք է եփել, որը բավարար է 10 րոպե: Որպեսզի դա հնարավոր է վերցնել պատրաստ «ծովամթերքներ» կամ ընտրենք այն կազմը ծովախեցգետին, mussels, կաղամար, եւ այլն: ըստ ձեր ճաշակի. Պատրաստել ծովամթերք խառնել մի փոքր քանակությամբ թարմ վարունգ, մաղադանոս, ցանկացած գազար, ձվի. Համամասնություններով ապրանքների, որոնք սովորաբար ընտրվում են համտեսել:

Բոլոր ապրանքները են խնամքով խառնել մի մեծ ամանի աղցան, հագնված մայոնեզ, բալզամիկ սոուսով կամ ձիթապտղի յուղի. Այս ծովամթերք աղցան է ոչ միայն համեղ է, թեթեւ սնունդ, այլ նաեւ մեծ aphrodisiac. Դա կարող է լինել մի զարդարում է ցանկացած ռոմանտիկ ժամադրություն.

Նույնը կարող է լինել հետաքրքիր կոկտեյլ Խեցգետնի երեկոն եւ գազար հետ, ավոկադո. Մեծ մասը ժամանակի, իր պատրաստման տեւում է մի խառնուրդ sauces. Առաջին պատրաստվում է ձիթապտղի յուղի (30 գ), սխտոր, կանաչի: Բոլոր բաղադրիչները խառնել են մի blender. Վերջնական համն է սոուսով տալ շաքարավազ, աղ, balsamic քացախ, ավելացվել է համտեսել: Թափել այս սոուսով թակած, peeled avocados. Եթե պտուղը են միջին չափի, կարելի է կատարել զամբյուղներ:

Ավոկադո, որը տեղադրված է գազար (ցանկացած latifolia), գեղեցիկ կազմակերպված մի ափսեի մեջ. Նրանք դրել դուրս ծով սեղմված կամ թարմ խեցգետնի, եւ բոլոր ջրարբի սոուսով 50 գ մայոնեզ, 15 գ կետչուպ, աղ եւ կոնյակի .... Բնօրինակը ծովամթերք աղցան պատրաստ է.

Եթե դուք չեք ցանկանում, որ թաքցնել շատ ժամանակ պատրաստել առողջ ճաշատեսակներ, դուք կարող եք վերցնել ամենապարզ բաղադրատոմսը. Մենք պետք է մաքրել, ապա կտրել կես ավոկադո, եւ ստացել է զամբյուղներ լցված ծովախեցգետին միս խառնել grated քաղցր խնձոր, մի կաթիլ սերուցքով, կայնեյան բիբար, կիտրոնի հյութ: Աղ եւ պղպեղ է աղցան են ավելացվել, որպեսզի ճաշակի, սերուցք կարող է փոխարինվել մածուն, թթվասեր կամ մայոնեզ:

Առավել պարզ, բայց ոչ պակաս, համեղ, մի աղցան լոռ. Այն կարող է խառնել թարմ վարունգ, խնձոր, ձու, արքայախնձոր, ավոկադո. պետք է ցույց

ֆանտազիա, ցանկացած տնային տնտեսուհի կարող եք ստեղծել ձեր սեփական եզակի բաղադրատոմսը.