Կորեկ շիլա է ջրի: պատրաստվում է օգտակար ուտեստ

Ոչ ոք չի վիճարկում այն փաստը, որ նման ուտեստ նման կորեկ շիլա, եփում վրա ջրի - դա մի պահեստ է վիտամիններով եւ հանքային. Հետեւաբար, այն է, որ բանալին նորմալ մարդկային կյանքի: Եփած կորեկ շիլա է ջրի մեկը ամենահեղինակավոր ուտեստների ավանդական սլավոնական խոհանոցով: Կազմը նման Հացահատիկային շատ բազմազան է եւ հարուստ: Ուտել նման խառնաշփոթ, դուք լրացնում ձեր մարմինը ինչպիսիք են օգտակար հանածոների ֆոսֆոր, ցինկ, արծաթ, երկաթ եւ ցիրկոնիումի, ինչպես նաեւ վիտամիններ B1, B2, PP եւ բետա-կարոտինով: Համաձայն եմ, ոչ մի վատ ցանկ. Եւ եթե դուք ուզում եք, որ ամբողջ օրը պետք է լավ վիճակում, հետո մի yummy Նախաճաշից գանձել ձեզ հետ անհրաժեշտ էներգիայի, քանի որ կորեկ շիլա, եփած ջրի մեջ, ունի բարձր սպիտակուցային բովանդակությունը, որ պարզապես զարմանում, թե ինչպես օգտակար հարմարվում այդ սնունդը: Նա անպայման պետք է կատարել Ձեր diet. Մենք ուրախ ենք, որ կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչպես պետք է կատարել օգտակար արդյունք է համեղ ուտեստների.

Կորեկ շիլա է ջրի: բաղադրատոմսը

Ժամանակն է, Խոհարարություն կծախսվի մի քիչ, եւ ուտեստ եք ստանալ օգտակար եւ համեղ: Դուք միայն անհրաժեշտ է լրացնել այն մի շարք աղցաններ կամ մսի եւ սնկով սոուսներով: Պարզապես չեն մոռանում. Եթե ինչ-որ մեկը տանը ունի սննդի ալերգիայի է սպիտակուցային, դա ավելի լավ է օգտագործել այդպիսի վերաբերվում է խուսափել անցանկալի հետեւանքներից: Կորեկ շիլա է ջրի Ստացվում է համեղ, եթե այն խաշած է թուջե casserole. Ապա նա այրել է եւ շարունակելու է ջերմ առավելագույն քանակությամբ ժամանակ. Այնպես որ, նախապատրաստելու համար մենք պետք է:

1. Կորեկ ձավար - մեկ ապակի.
2. Ջուր - երկու բաժակներ.
3. Սոխ - երկու կամ երեք բաները:
4. Գազար - երկու կտոր.
5. Բուսական յուղ:
6. Աղ եւ պղպեղ `ըստ ճաշակի:

Ինչպես եփել կորեկ շիլա է ջրի

Նախքան սկսեք խոհարարություն, հացահատիկային պետք է լվացվեն ջրով եւ լվանալ մնացորդները ալյուր, աշխատել վերջում մենք չենք ստանում է կպցնել: Եթե ցանկանում եք ավելի մածուցիկ եւ կպչուն շիլա, դուք կարող եք շրջանցելու այս կարգը կուսակցություն.

1. Եռացող աղով համեմված ջրի մեջ եւ լվացվեն vsypte վարսակաձավար եւ լցնել մի ճաշի գդալ բուսական յուղ: Ակտիվանալ երբեմն. Խոհարար կորեկ շիլա է ջրի անհրաժեշտ է մոտ քսան րոպե: Դուք որոշել է իր պատրաստակամությունը thickening. Երբ cooking հայտնվում է մակերեսի ջրի եւ փրփրացնել որոշ աննշան տարրեր: Այս ամենը պետք է պարբերաբար մաքրել:
2. Այն բանից հետո, խոհանոցային շիլա ծածկել կոնտեյներով հետ մի խուփ, եւ տեղ մոտ կես ժամ է նախընտրական բուռն ջեռոցում: Նման գործընթացը համար անհրաժեշտ է uprevaniya շիլա: Հետո նրա, դա կլինի շատ ավելի փխրուն է եւ չոր.
3. Իսկ languishing է ջերմությամբ շիլա, մենք վերցնում ենք սոխ եւ գազար, կտրել մեջ մանր կտորներով եւ երեք վրա grater. Տապակել թավայի մինչեւ մրցույթի. Պարզապես չեն մոռանում ավելացնել բուսական յուղը:
4. Մենք ստանում շիլա է ջեռոցում եւ լցնել արդեն պատրաստի անուշահոտ zazharki: Բոլորը խառնել մանրակրկիտ: Եթե Դուք ցանկանում եք տալ ուտեստ նուրբ համը, դուք կարող եք ավելացնել մի ճաշի գդալ կարագ: Բայց դուք կարող եք անել, առանց նման կարգով: Ահա այն. Չամրացված կորեկ հալից գցել է ջրի եփած. Դուք կարող եք օգտագործել այն որպես առանձին ուտեստ, եւ դուք կարող եք համեմունք տարբեր delicacies, ինչպիսիք են մսի սոուսով. Bon appetit!