Հավի կրծքամիս, վառարանում, դուք կարող եք ստեղծել խոհարարական հրաշքը

A անակնկալ այցը. Ես չեմ ունենա ժամանակ ճաշ եփել ճաշ է երկար ժամանակ: Կա ցանկություն է պատրաստել դիետիկ կերակուր. Արդյունք է: կրծքամիս հավի ջեռոցում պատրաստել արագ, եւ ընտրանքներ են բազմաթիվ բաղադրատոմսեր. Որ հոդվածը կառաջարկի նրանցից ոմանք, քանի որ ամենաարագ եւ շատ ստեղծագործական: Սկսենք:

Հավի կրծքամիս թխում են ջեռոցում, «Juicy»

Ճաշատեսակը պատրաստ արագ եւ հեշտությամբ: Անհրաժեշտ է քշել ամբողջ կրծքի, բայց ոչ շատ բարակ: Հողը արատ ճարպ, դնում մի շերտ հավի եւ լավագույն - շերտ pineapples, sprinkling համեմունքներ եւ աղ նրանց. Հաջորդ - լցնել սերուցք եւ շաղ տալ պանրով մաշված. Ուտեստ է անսովոր սրտանց, բայց Դիետան. հյութալի, բայց ոչ յուղոտ.

«Իսպանիայի հավի կրծքամիս ջեռոցում»

Բաղադրատոմսը ուտեստների, այլ ոչ թե բարդ: Պետք է արժանի հակահարված տալ, լավ միս, marinate այն մի խառնուրդ մայոնեզ, Curry եւ աղ. Թողնել մի որոշ ժամանակ, եւ սկսել կատարել թռել: Որպեսզի դա անել, կտրել փոքր սունկ, steamed խոշոր սալորաչիր, բուլղարական պղպեղ առանց մաշկի. խառնել լավ. Այժմ դնելու դուրս միս, եւ տեղի է կենտրոնում լցոնում, ավելացնելով, որ մի քանի Ընկույզի kernels. Թաքցնել բոլորը ձեւով մի տոպրակ կամ գնդակ: Փաթեթավորեք ուտեստ է փայլաթիթեղի smeared հետ կաշառել, ամուր աղավաղում եւ ուղարկել է preheated ջեռոցում: Դնում ծրարը համաժողովրդական, որը լցվել մի քիչ ջուր. Տասը րոպե առաջ պատրաստ է բացահայտել մի քիչ փայլաթիթեղի, շաղ տալ հետ grated պանրի բոքոն եւ թխել մինչեւ հալված պանիր. Սկուտեղն պետք է ծառայել է փայլաթիթեղի. Պարզվում է, շատ հյութեղ եւ օրիգինալ:

«Կրծքագեղձի հավի ջեռոցում սնկով» (տարբերակ I)

Հավի դոշիկներ պետք է կտրել երկու կտոր եւ marinate դրանք մի խառնուրդ է սոյայի սոուսով, պղպեղ եւ կիտրոնի հյութ: Այժմ խոր բովման անագ մետաղական բռնակի տապակել միսը, պարզապես հայտնվել ընդերքը, լրացրեք հետ խառնուրդի եւ թխել ջեռոցում մոտ քսան րոպե: Քաշեք համաժողովրդական, յուրաքանչյուր կտոր է կրծքի է տեղադրել մի խառնուրդ թակած սնկով եւ պահածոյացված կանաչ ոլոռ, ուշադիր շաղ տալ պանրով: Որ ուտեստ պարզվում է, շատ օրիգինալ:

«Կրծքագեղձի հավի ջեռոցում սնկով» (տարբերակ II)

Սկուտեղն պետք է պատրաստել ամբողջ կրծքի. Այդ նպատակի համար, միջուկը թռչունները կատարել խոր կտրել, լինելով զգուշավոր են թափանցել միջոցով այն. Վերարկու միս, աղ եւ պղպեղ: Պատառ է սունկ շերտ եւ տապակել նրանց մի երկար բռնակով կաթսա հետ թակած սոխ է պատրաստի վիճակում: Այն բանից հետո, խառնուրդ է cooled, դա կարող է ավելացվել է պանրի եւ լրացնել incisions է կրծքի. Փոս պետք է ամրացնել հետ toothpicks. Ներդրեք ձեռք բերել կրծքի ձեւով է ջեռոցում եւ թխել քառասուն րոպե: Մակերեւույթը միսը պետք է յուղել մեղր: The կերակրատեսակ կարող է անել այն մասերում, եւ պարզապես կտրել այն կտորների.

«Սնուցող հավի կրծքամիս«

Recipes թույլ տալ ջախջախել է եփել շատ սննդարար է եւ բավարարելու կերակուր. Դարձնել այն, դուք պետք է կտրել յուրաքանչյուր դոշ են երկու մասի, եւ պետք է այն մի շատ նուրբ վիճակում: Պատրաստել է խփել խառնուրդ մայոնեզ, ալյուր, ձու, աղ եւ պղպեղ: Արնանման արդյունքում մսի խառնուրդից, որը ուղարկվում է բուռն թավայի այժմ լցնել հավի պանիր, եւ լցնել մնացած ջախջախել: Տապակել մի քիչ երկու կողմերին, եւ ուղարկել ստացված կոտլետներ է ջեռոցում: Դուք կարող եք նաեւ փոփոխել այս բաղադրատոմսը: Օրինակ, ոչ թե ավելացնել պանիր, փոխարինել այն աղացած ցուկկինի ռինգում. the-counter ընտրանքներ կարող է լինել մի մեծ թվով:

«Հավի ռուլետ խոզապուխտով»

Կրծքագեղձի պետք է կտրել հրապարակներում վերագրավել մինչեւ 3 սմ: Coat փոքր կտորների հետ, աղ եւ պղպեղ: Է պատրաստել թռել, diced պանիր եւ խոզապուխտ եւ խառնել մայոնեզ: Այժմ դուք պետք է դնում լցոնում կենտրոնում ու հոտ միսը, croissants, zaschepit toothpicks եզրին: Վստահ լինել, ընկղմվել Ռենե վան դեր Լինդենը է ձվի, ապա ալյուրի, տապակել եւ ուղարկել այն է ջեռոցում: