Մարմնի քաշը: նորաձեւություն առանց անորեքսիայով

Թե աղջիկների 'արցունքներ թափել է մակերեւույթը անգիտակից »տանը դահիճ», - կշիռները. Որքան շատ հույսերը մնում են չիրագործված, քանի որ զույգը «լրացուցիչ կգ» -ը չի ցանկանում լքել մարմինը եւ քաշը չէ վերադառնալ նորմալ է. Պատկերացրեք, հուսահատությունը, ովքեր չեն մի քանի ավելորդ քաշի եւ մի քանի տասնյակ: Բժիշկն ասում է նրբորեն, որ մարմնի քաշը չէ, բավական նորմալ է: Եւ այս հնչելու սարսափելի. Այս մասին ցավն այն է, հայտնի չէ նրանց կողմից, ովքեր միշտ եղել են մերկացած.

հաշվարկել իդեալական

Եւ կա որեւէ իդեալական մարմնի քաշը: Այո, կա, բայց, ինչպես ցանկացած միջինը, պարտադիր պետք է հստակեցվեն. Իդեալում, անձը պետք է կշռել տասը տոկոսը ավելի քիչ է, քան սահմանված բանաձեւից broca: Այո, դա է, որտեղ աճը կաթից 100-ից 115 Օրինակ, եթե բարձրությունը 174 սմ է, նորմալ քաշը 74 կգ, իսկ իդեալական 66.6. Դուք կարող եք ասել, որ սա ոչ թե մոդելային չափանիշները: Եւ, որ դուք պետք է համաձայնեք!

obsessed հետ քաշի

Դա ոչ թե անհրաժեշտ է կենտրոնանալ այն տեսքը լավագույն մոդելների, նրանք շատ դժվար կյանք. Պահպանումը leanness տրված դժվար, հաճախ աղջիկները մոդելը obsessed հետ քաշի կորուստ թեմաների, պիտանիության եւ սովից, որ հիվանդների թիվը anorexia որոնցից մոտ տասն անգամ ավելի, քան հանրապետության միջինն կանանց համար է նորաձեւության բիզնես. մարմնի քաշը նրանք ունեն շատ ցածր չափանիշները սահմանվում ստորին սահմանը: Եւ հաճախ, նրանք բողոքում են զգում հիվանդ եւ սարսափելի համակենտրոնացումը. Հասնել հաջողության մտավոր աշխատանքի, լինելով քաղցած, դժվար է: Եւ ոչ թե այն պատճառով, որ ի սկզբանե այդ աղջիկները հիմար են, բայց քանի որ նրանք չունեն ուժ է ուսումնասիրելու եւ ինքնազարգացմանը:

Փողոց-մոդելը: նորմայի սահմաններում

Նրանց գործիչ դառնում է գործիք դիզայներները հաջողություն, որը հաճախ անձնատուր կարտոֆիլի չիպսեր, պաղպաղակ եւ ճարպային meats, եւ նայում, շատ ամուր: Այնպես որ աշխարհում բարձր նորաձեւության ավելի լավ է լինել նաեւ ստեղծողները: Կամ ստեղծել վառ պատկերները պատրաստի բաներ. Է հասնել նորաձեւության բլոգերը շրջանակ, պարզապես բավական նորմալ վիճակում, ոչ կատարյալ. Այնպես որ, ստանալ մեջ նորաձեւության բլոգը իրատեսական է եւ ոչ շատ բարակ: Եւ ժողովրդականությունը այս կամ այն հրապարակումը Ինտերնետում ավելի բարձր է, քան որոշակի ամսագրի, որը թվարկում է մոդելը: Այնպես որ, դա շատ հեշտ է դառնալ փողոց մոդել, եթե դուք ունեք մի համ:

Վերջին չափանիշները

Իսկ ինչ է նորմալ մարմնակազմություն. Առավել վերջին ստանդարտ - գործակից մարմնի քաշի, ինչպես նաեւ կոչ է արել BMI. Որպես կանոն, այն պետք է լինի միջեւ 19 եւ 25-Ի իդեալական գործիչ ամենամոտն է քարտապանների BMI- ի ընթացքում 19-21: Այնպես որ, եթե դուք ավելի քիչ են, քան երեսուն տարի, լավագույն բանը, որ դուք պետք է նայենք մի BMI պակաս, քան 21 Անկեղծ ասած, կանայք ավելի հին է նաեւ ավելի լավ տեսք, ինչպես նաեւ նվազագույն ցուցանիշից, սակայն դա իդեալական դժվար է հասնել տարիքի հետ: Այդուհանդերձ, կան գեղեցիկ է, որը դեռեւս ցածր քաշ, չնայած տարիների ընթացքում: Օրինակ kemeron Dias, որը պարզապես զարմանալի գեղեցկությամբ ոտքերը.

Մարմնի քաշը - ի արժեքը փոփոխականի: Եթե դուք ճիշտ կառուցել իրենց հետ սնունդ եւ Մարզանք, նույնիսկ տասնյակ կիլոգրամ հեռանալ: Մի աշխարհում բարձր նորաձեւության, դուք կարող եք միանալ առանց համապատասխանության anorexic չափանիշներին: Դուք ինքներդ պետք է հասկանալ, թե ինչ է մարմնի զանգվածի ձեզ լավ նայեք ու զգում մեծ է: Եւ պարզել միայն գործնականում: