Քնած է կողմում լավ է ուղեղի

Դա նորություն չէ, որ իրավիճակը, որում անձը քնած է, կարող է ազդել կեցվածք ու մարսողությունը, բայց պարզվում է, մի հսկայական ազդեցությունը վերաբերմունքից ու հոգեկան առողջության. Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ իր կապը ուղեղի կարողությունը իրականացնելու պատշաճ նյութափոխանակության, այդ թվում `հանելու գործվածքներ վնասակար քիմիական. Այսպիսով, կա քնած կեցվածքը ավելի ու ավելի քիչ նախընտրելի:

Թե ինչու է ավելի լավ քնել է իր կողքին:

Գիտնականները պարզել են, որ քնած է ձեր կողքին, այլ ոչ թե ձեր մեջքին կամ ձեր ստամոքսի. Այս տարածական դիրքորոշումը թույլ է տալիս մարմինը ավելի արդյունավետ ազատվել է ուղեղի քիմիական թափոնների. Fellow համալսարան Rochester (New York) Maiken Nedergard, ով անցկացրել է մի շարք ուսումնասիրություններ, նշում է հետաքրքիր փաստ, որ պաշտոնը հաճախ indulges է անկողնում մասը կենդանիների, այդ թվում `վայրի բնության բնակիչների, եւ մարդիկ նախընտրում է հանգստանալ զգալի մասը կոնկրետ այս դիրք , Գիտնականը կարծում է, որ այս իրավիճակում ուղեղը առավել արդյունավետ մաքրվելու metabolic կուտակված թափոնների ժամանակ wakefulness:

Իրենց փորձերի հետազոտողները օգտագործվում մեթոդը դինամիկ-կոնտրաստային մագնիսական ռեզոնանսային Պատկերում (MRI), որը թույլ է տվել ավելի լավ տեսակետը քիմիական փոփոխությունների ներքին կառույցներում տարբեր ուղեղի հյուսվածքների, մասնավորապես, այսպես կոչված, glimfatichesky ուղին (մի համակարգ, որի ֆիլտր լիկյոր, այսինքն, cerebrospinal հեղուկ եւ փոխանակել ինտերստիցիալ հեղուկի շրջապատող մյուս բոլոր բջիջները մարմնի): Սա կարեւոր ֆիզիոլոգիական ֆունկցիան թույլ է տալիս ազատվել թափոնների եւ այլ քիմիկատների, որ կուտակվում է ուղեղի եւ պետք է հեռացվել (օրինակ, բետա-ամիլոիդ եւ tau սպիտակուցը): Նրանց overabundance կարող է առաջացնել Ալցհեյմերի եւ Պարկինսոնի:

Քանի որ փորձերի եւ Կլինիկական փորձարկումներ, գործընթացը հանելուց բետա-ամիլոիդ ակտիվացված է քնի ընթացքում: Բայց դա դեռ ամենը չէ: Մաքրման լարվածությունը ազդում կեցվածք, որի անձը կամ կենդանին քնում.

Էությունը փորձի

Փորձարկումները կատարվեցին մեծահասակների լաբորատոր առնետների immersed է արհեստական քնի (anesthetized) եւ վարկ stacked մեկում երեք դիրքերի (կողմում, իսկ որովայնի կամ ետ): Այնուհետեւ, ուսումնասիրությունը ենթարկվում glimfatichesky դեպ ուղեղը քնած կենդանիների.

Ինչպես բացատրվում է դոկտոր Էլեն Benveniste, համահեղինակ ուսումնասիրության, որի արդյունքները հրապարակվել են «Neyrosayns» ամսագրի վերլուծությունը ցույց տվեց, որ նյութափոխանակությունը էր առավել արդյունավետ է, երբ քնում նկատվում է կողային պաշտոնում: Քանի որ նա ասել է, որ այդ բացահայտումները ենթադրաբար կիրառվում է մարդկանց. Ստեղծում քնած վրա կողմում է ակնհայտորեն ավելի ձեռնտու է, քան պայմանների վրա հետեւի կամ ստամոքսի.

Անկախ նրանից, թե դա ճիշտ է, վերաբերում է ժողովրդին.

Մի օրինակ, «փոքր եղբայրների» ցույց է տալիս, որ կաթնասուն (շներ, կատուներ, եւ նույնիսկ Փիղ) նախընտրում են քնել, որ ճանապարհը, թեեւ հեղինակները չեն կարող ձախողել է նշել, որ բնորոշ վարքագիծը վայրի կենդանու ձեւավորվում է նաեւ ազդեցության տակ պայմանների գոյատեւման եւ, հետեւաբար, կարող են տարբերվել մի մարդու: Այս ուսումնասիրությունը անցկացվել է առնետների եւ դեռ լիովին հիմք է տալիս փոխանցել արդյունքները մարդկանց, թեեւ դա այնքան էլ հրաշալի գաղափար.

Բազմաթիվ տեսակներ թուլամտության կապված են քնի խանգարումներ, այդ թվում, դժվարությամբ է ընկնում քնած. Այն աճում ապացույցներ, որ այդ խանգարումները կարող են արագացնել հիշողության կորուստ է Ալցհեյմերի հիվանդության. «Մեր արդյունքները տրամադրել նոր հեռանկար է այս հարցում, ցույց տալով կարեւորությունը կեցվածքով ժամանակ քնում», - ասել է նա եզրակացություն Nedergard.