Գազեր մեկնելու եւ puchit ստամոքսը ... Ինչ մնացածը չէ, թե.

Անհարմար, այն է! Ակնհայտ է, որ բնական գործընթաց է, եւ այն տեսանկյունից ֆիզիոլոգիայի ամոթ չէ, սա, բայց փորձում է ազատվել շփոթություն, բայց թե ինչ է այնտեղ, ոչ թե փորձում են այրել ամոթի, եթե հրապարակավ է աղիքային գազերի welling դուրս, ինչպես նաեւ ձայնային եւ հոտը! Քանի որ դա անհնար է մշտապես կենտրոնացած տեղի ունեցող գործընթացների ներսում, աներեւակայելի դժվար է անընդհատ զսպել, բացի, այդքան տհաճ եւ ցավոտ puchit ստամոքսի. Ինչ անել, ինչպես պետք է ազատվել bloating.

Առաջին հերթին, չեն տալիս, որպեսզի հուսահատության, եւ փորձում են հասկանալ եւ գտնել այն պատճառները ավելացել գազի արտադրության: Ի դեպ, եթե բարձր. Դա, իրոք, բնական գործընթաց է, իսկ միջին կանանց, օրինակ, գազեր մեկնելու մոտ տասնչորս անգամ օրական. Երբեմն դա աշխատում է, շատ հանգիստ, բայց երբեմն, իհարկե, տեղի embarrassments. Բայց նույնիսկ եթե դուք անեք դա հաճախ է պատահում, եւ դուք կգտնեք, որ դժվար է պարունակել գազերը, դա չի նշանակում, որ դու հիվանդ ինչ - որ բան. Հնարավոր է, որ դուք պարզապես պետք է ուշադրություն դարձնել, թե ինչ եւ ինչպես եք ուտում:

Այնպես որ, դուք նկատել, որ այն բանից հետո ճաշի, դուք հաճախ puchit ստամոքսի. Ինչ պետք է անի այս դեպքում. Նայիր - եթե դուք չեք էլ վստահիր լոբի, կաղամբ, քաղցր եգիպտացորեն. Եւ իսկապես բոլոր մրգերը եւ բանջարեղենը զգալիորեն ավելացել flatulence. Իհարկե, պետք է տալ նրանց անհրաժեշտ չէ վնաս է մարմնի կլինի ավելի լավ. Եփել լոբի ճիշտ: մանրակրկիտ ներծծում նրանց, ավելի լավ գիշերը եւ մի գդալ կամ երկու քացախ, եւ ապա մի լավ բարկանալ. Ընթացքում ճաշի (անկախ նրանից, թե ինչ եք ուտում, միեւնույն ժամանակ) ուշադիր ծամում սնունդը, չեն շտապում, եւ չեն խոսում, - հետեւաբար, դուք պետք է խուսափել ընկնում մեջ կարեկցություն օդի եւ գազերի կարտադրվեն շատ ավելի քիչ: Նույն նպատակով, մերժել է գազավորված ըմպելիքների: Սուրճ, շոկոլադ, եւ նույնիսկ թեյ կարելի է նաեւ հրահրել flatulence, նյարդայնացնում է մեծ աղիքներ, այնպես որ, սահմանափակել նրանց ընդունողկազմ.

Այժմ դուք ուտում ճիշտ է, բայց դուք դեռ հաճախ puchit ստամոքսի. Ինչ անել: Վերցրեք մի քայլել! Այո, անմիջապես ուտելուց հետո չեն նստել եւ չեն պառկել, եւ մի կարճ քայլել, կամ պարզապես քայլել են սենյակից սենյակ: Դա շատ լավ սնունդ է intestines տեղափոխել զանգվածներին, ոչ zastaivayas: Եւ, ընդհանուր առմամբ, շարժման, որ կյանքը, այդ թվում, կյանքի առանց flatulence. Սպորտ եւ վարժություն օգնում է մարմնի արտազատել է հորմոններ, որոնք խթանում են աղիքային գործունեության մասին.

Եթե դուք դեռ subsided, դուք կարող եք բառացիորեն «թոթվում ամպեր» են, որոնք puchit ստամոքսի. Ինչ անել? Կաթված է որովայնի մի ժամսլաքի ուղղությամբ, պտտել է ոտքերի երեւակայական ոտնակ, քաշեք եւ հանգստանալ են որովայնի մկանները մի քանի անգամ: Բոլոր նրանք, ովքեր եք օգնել ձեր ստամոքսը արագացնում է գազերի, բարելավել peristalsis.

Մենք միտումնավոր չի անդրադարձել մինչեւ այն ժամանակ, դեղաբանական թեմա, որ դուք չեք ստեղծել կեղծ տպավորություն է, որ խնդիրն այն է, ավելի հեշտ է լուծել բոլոր դեղեր. Այն ունի պարտադրել մի շարք ասոցիատիվ գովազդային «ուռած փորը. Ինչ անել? Վերցրեք «Mezim» (կամ «smectite» կամ որեւէ այլ adsorbent)! ": Բայց չափից ավելի հավատքն է հաբ երբեք չի բերի որեւէ լավ, եւ դուք, ամենայն հավանականությամբ, «կնստի» նրանց վրա, քան ազատվել խնդրի. Իհարկե, պետք է ազատվել անհանգստություն bloating կամ embarrassing իրավիճակների կանխարգելման հետ կապված կապի մարդկանց հետ, նույնիսկ նորմալ ակտիվացված ածխածնի - արդարացված եւ ընդունելի լուծում: Բայց դա, ամեն դեպքում, ոչ մի բուժումը. Կարծում եք, որ ունեք խնդիրներ ստամոքս - աղիքային տրակտի - բարի լինել, ընդունելության է գաստրոէնտերոլոգի, եւ ոչ մի դեղատան. Դա ամենաճիշտ պատասխանը այն հարցին, թե ինչ պետք է անել, եթե ստամոքսը անընդհատ puchit - խորհրդատվությունը մասնագետի չի ցավում:

Եւ, վերջապես, մի բաղադրատոմսը համար ավանդական բժշկության. Նա չէ, որ պարզ է, բայց արդյունավետ. Եթե դուք ունեք վրա ձեռքը կլինի պտուղը սամիթ, անանուխ տերեւների եւ կատվախոտ արմատից, այս փաթեթը չի գալիս են հարմար ժամանակ, երբ դուք puchit ստամոքսի. Ինչ անել, այդ պարգեւներից բնության. Հավասար համամասնությամբ ծնոտ (մոտ մեկ ճաշի գդալ), լցնել մի բաժակ եռացող ջրի մեջ, ապա թող կանգնեն կես ժամ: Խմել մի երրորդ Գավաթ, երեք անգամ օրական վրա գազի, եւ դուք չեք կարող անհանգստացեք!