Դդում շիլա բրնձի multivarka - համեղ եւ առողջ ուտեստ!

Դուք ցանկանում եք եփել անկեղծ, համեղ եւ առողջ շիլա է ամբողջ ընտանիքի համար: Ապա դուք անպայման պետք է կարդալ հետեւյալ բաղադրատոմսեր. Դդում շիլա բրնձի multivarka - թեման մեր այսօրվա հոդվածում: Դուք կսովորեք բոլոր գաղտնիքները եւ subtleties Խոհարարություն, շարունակել վայելել հրաշալի ճաշ:

Դդում շիլա բրնձով multivarka

Պատրաստել այս բաղադրիչները:

1. Մոտ 1 կգ դդում.
2. Կես բաժակ բրնձի.
3. Կես բաժակ չամիչ:
4. Մի քանի խնձոր.
5. Շաքար:
6. Կարագ:
7. Ջուր.

Առաջին, դուք պետք է անել, որ մշակման դդում. Հեռացրեք կեղեւ դրանից շատ սուր դանակով, իսկ հետո կտրել մեջ կտոր միջին չափի.

Մենք ստանում multivarochnuyu բաժակ թակած դդում եւ պառկել նրա ներքեւում.

Հերթը խնձոր. Նրանց հետ, նույնպես, պետք է հեռացնել կեղեւ, քանդվել են մանր կտորների եւ դրեց մի ամանի multivarochnuyu:

Այժմ դուք պետք է մանրակրկիտ լվանում է բրինձ ու չամիչ, եւ ապա լցնել նրանց մեջ Bowl է դդումի եւ խնձոր:

Հաջորդ, լցնել բոլոր բաղադրիչները երեք բաժակ ջուր եւ ավելացնել մի քանի գդալ շաքարի համտեսել.

Սահմանել, որ «Pilaf» ռեժիմ, սահմանել 30 րոպե: Մենք սպասում ենք, որ ձայնային ազդանշանի. Վերջնական շիլա ավելացնել գլխիկ կարագ եւ խառնել: Դա լավ է ծառայել այն, տաք, որ անմիջապես գդալ շիլա bowls. Bon appetit! Դդում շիլա բրնձի multivarka եփում, շատ հեշտ է եւ աչքի է ընկնում իր cheapness: Սակայն, մի լավ բաղադրատոմսը.

Շիլա: դդում բրնձով եւ կորեկ

Իսկ ինչպես եք նման խառնաշփոթ: դդում, կորեկ, բրինձ. Եկեք եփել միասին!

Անհրաժեշտ բաղադրիչները:

1. 1 կգ դդում.
2. Կես բաժակ կորեկ.
3. Կես բաժակ կլոր բրինձ.
4. Մոտ երկու բաժակ կաթ:
5. Մոտ երկու բաժակ ջուր:
6. Կարագ:
7. Քնջութ սերմերը (ըստ ցանկության)

Դդում վերացնում է մաշկը, կտրել մեջ մանր կտորների, տարածել ներքեւի մասում ամանի multivarochnoy: Բացահայտել «Թեժ» ռեժիմ է եւ պատրաստ է 5 րոպե. Դուք կարող եք ցանել հետ, քնջութ սերմերը.

Ժամանակ, այս անգամ, պետք է լվացվեն կորեկ ու բրինձ. Այն բանից հետո, 5 րոպե, լցնել նրանց մեջ դդում: Հաջորդ, դուք պետք է լցնել բոլոր բաղադրիչները կաթի եւ ջրի. Մի մոռացեք ավելացնել մի ուռուցք կարագի եւ մի պտղունց աղ եւ շաքար:

Այժմ անջատեք «թեժ» ռեժիմ, սահմանել է «Կաթ Շիլա« ռեժիմ կամ «Pilaf" մոտ կես ժամ:

Այն բանից հետո, խոհանոցային ուտեստ է ավելացնել մի քիչ սառը կաթի եւ յուղի, խառնել մանրակրկիտ շիլա: Դե, շիլա դդում բրնձի multivarka հետ: Բացի այդ ցորենի պատրաստ է. Վայելեք իր նուրբ համ տանը: Վայելեք ձեր ճաշը!

Որն է օգտակար դդում.

Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է պատրաստել դդում շիլա բրնձով է multivarka. Ի վերջո, պատմել ձեզ, թե ինչ այնքան օգտակար դդում.

1. Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթ, B վիտամիններ, եւ վիտամին T, որն ունի դրական ազդեցություն է օրգանիզմի նյութափոխանակության. Շնորհիվ դրա, Դուք կարող եք նիհարել է կարճ ժամանակահատվածում:
2. Դդում հարուստ է մագնեզիում, ֆոսֆոր, կալցիում եւ բազմաթիվ այլ օգտակար հանածոների.
3. Այն լայնորեն օգտագործվում է երիկամային հիվանդությունների.
4. Միջոցով կանոնավոր օգտագործման դդում մարմնի ստացվում բոլոր Dross.
5. Դա հիանալի հակահայկական depressant, որն է պատճառը, բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն է բարելավել տրամադրությունը եւ պայքարել քրոնիկ հոգնածության.
6. Դդում հյութ - բնական արտադրանքը պահպանման համար տղամարդկանց առողջության.
7. Պայմանավորված է կանոնավոր օգտագործման դդումի դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, մարմնի, ապա կնճիռներ են հարթվել են:
8. Դդում պետք է սպառվում է կանանց menopause. Այն էապես նպաստում է տհաճ ախտանիշները.

վերջապես

Ուտել շիլա առողջության եւ չեն մոռանում փայփայել իրենց սիրում it! Այս ուտեստը կարելի է եփել նախաճաշով եւ ընթրիքով: Դա կլինի մի հրաշալի բաղադրիչն է դիետայի նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Լավ տրամադրություն եւ հրաշալի խոհարարական գաղափարներ!