Թե ինչպես պետք է եփել մի ֆիլե Pollock է multivarka: բաղադրատոմսեր լուսանկարներով

Ինչպես հայտնի է, pollack շատ օգտակար է եւ համեղ ձուկ. Հետեւաբար, այս արտադրանքը շատ տարածված է մեր երկրում. Pollack նվազեցնում մակարդակը շաքարի մեր արյան մեջ է, ունի դրական ազդեցություն են ունենում մարսողական համակարգի, դա օգնում է մարմինը կլանել երկաթ. Ընդամենը 100 գրամ ձուկ հանդիպելու է օրական պահանջը յոդի. Առարկա այսօրվա հոդվածում կլինի POLLOCK ֆիլե, բաղադրատոմսեր նկարների, որ մենք ցանկանում ենք բերել ձեր ուշադրությանը. Եւ մենք պետք է ոչ թե ինչպես պետք է եփել ձուկ է ստանդարտ մեթոդներով, եւ թե ինչպես պետք է դա անել, օգտագործելով խոհանոցային helpers կոչվող multivarka: Այնպես որ, եթե դուք են հպարտանալ սեփականատերը այս խոհանոցային տեխնիկա, վստահ լինել, կարդալ հոդվածը մինչեւ վերջ:

Pollock ֆիլե: բաղադրատոմսերը ի multivarka պանրով

Ձուկ եփում են այս ձեւով, շատ համեղ, flavorful, եւ սննդարար Սնուցող: Այն կգնա կատարելապես մի շարք կողմնակի ուտեստների, հատկապես բրինձ: Է պատրաստել Pollock ֆիլե multivarka մենք ponabodyatsya հետեւյալ ապրանքները `կես կիլոգրամ ձկան ֆիլե, գազար, սոխ, կարտոֆիլ, եւ գոլորշու ունցիայի կտոր պանիր.

նախապատրաստման

Ձուկը կտրել մասի, սեզոնի հետ, աղ եւ թողնել մի կարճ ժամանակ. Մաքրում եւ rinses բանջարեղեն. Կարտոֆիլ եւ գազար է grater ծամել. Սոխ կտրել բարակ օղակներով: Ծվեն պանրի մի grater. Անցնել դնելու բաղադրիչների ամանի Multivarki: Ներքեւի մասում, որ նախընտրական լցնել ձեթ. Այնուհետեւ ավելացնել սոխ, կարտոֆիլ գագաթին: Աղ եւ համեմունքներ քնել է ձեր ճաշակի. Դրել կտոր ձկան ֆիլե, շաղ տալ նրանց պանրի եւ ապա `քերած գազար. Կրկին, աղ եւ ավելացնել համեմունքներ, եթե ցանկանաք: Միացնել ծրագիրը «թխել» եւ պատրաստել է մի POLLOCK փափկամիս եւ ծառի սունկ multivarka 20 րոպե. Ապա ընտրեք ծրագիրը, «ջեռուցման» եւ լքել ուտեստ համար մեկ այլ քառորդ ժամ: Ապա մեր համեղ ձուկ պատրաստ է ծառայում:

Թե ինչպես պետք է եփել մի ֆիլե Pollock - ի multivarka «Redmond»

Եթե դուք որոշեք բուժել ձեզ եւ ձեր ընտանիքի համեղ, բուրավետ եւ շատ օգտակար ձուկ ուտեստ, ապա հոգ ներկայությամբ հետեւյալ ապրանքները: POLLOCK ֆիլե, պանիր, գազար, սամիթ, թթվասեր, մայոնեզ եւ աղ եւ համեմունքներ ձեր ճաշակի.

Ցուցումներ պատրաստման

Ձկան ֆիլե ուշադիր իմ, կտրել մեջ միջին չափի կտորների եւ դրեց մի կաթսա Multivarki: Ավելացնել մայոնեզ, թթվասեր, աղ եւ համեմունքներ. Carrot ծվեն վրա grater եւ սամիթ Նյութի մանր կտրել: Դրանից հետո, պառկել է համահայկական Multivarki բանջարեղենի. Ավելացնել քերած պանիր վերեւում. Անջատեն «Multipovar» ռեժիմ եւ պատրաստել է 20 րոպե է 100 աստիճանով: A համեղ ֆիլե Pollock - ի multivarka պատրաստ է! Ձուկ եփում այս կերպ, շատ քնքուշ, հյութեղ եւ համեղ: Իր կատարյալ գարնիր բրնձով եւ թարմ բանջարեղենի աղցան.

Pollock ֆիլե լոլիկով եւ պանրով

Մենք առաջարկում ենք ձեր դատարանը եւս մեկ բաղադրատոմսը այս համեղ ձուկ, օգտագործելով խոհանոցային հրաշալի օգնական. Համար, այս ուտեստ դուք պետք է նախապատրաստել հետեւյալ ապրանքները `կես կիլոգրամ POLLOCK ֆիլե, խոշոր լոլիկ - 2 հատ, մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ, պանիր (լավագույն պանիր) 250 գրամ կիտրոնի հյութ, մաղադանոս, սեւ պղպեղ եւ աղ ըստ ճաշակի:

Խոհարարություն POLLOCK ֆիլե

Եթե ձուկ սառեցված է, այն պետք է հալված սենյակային ջերմաստիճանում, rinsed ջրով եւ չոր. Ապա կտրտած մեջ պաշարներ կտորների. Ավելացնել աղ, պղպեղ եւ մի քիչ կիտրոնի հյութ. Մի կաթսա Multivarki լցնել մի քիչ ձեթ, ապա դնելու դուրս ֆիլե. Լվանալ բանջարեղեն. Լոլիկ կտրել մեջ շերտ եւ Նյութի մանր կտրել մաղադանոս: Ծվեն պանիր վրա կոշտ grater. Կտոր ձուկ, որոնք գունդ Multivarki դնելու լոլիկ, ավելացնել մի քիչ աղ եւ մի քիչ քնել Նյութի մանր թակած մաղադանոս. Մենք ավելացնելով, վերջին շերտ shredded պանիր. Փակեք, գործարկել ծրագիրը «թխել» եւ պատրաստել ձուկ կես ժամ: Նուրբ POLLOCK ֆիլե կարող է ուղղակիորեն մատակարարվում է սեղանին մի զարդարանք ձեւով խյուս կամ բրինձ: Bon appetit!

Pollack կարտոֆիլով multivarka

Այս ուտեստ պարզվում է, շատ օրիգինալ եւ համեղ է եւ մի քիչ նման է շոգեխաշած casserole. Եթե դուք որոշեք եփել մի ֆիլե Pollock է multivarka այս կերպ, նախընտրական հոգ տանել ներկայությամբ խոհանոցում հետեւյալ բաղադրիչները: 700 գրամ ձկան ֆիլե, երկու միջին սոխ, 6-7 կարտոֆիլ, գազար, կես բաժակ կաթ կամ սերուցք, մի քիչ մայոնեզ կամ թթվասեր եւ բուսական յուղի.

Մենք ելնում է cooking գործընթացում

One սոխ կտրել մեջ կես օղակների եւ մաքրելով: Peeled կարտոֆիլ կտրել բարակ շերտ: Մի կաթսա լցնել Multivarki մի քանի կաթիլներ էր բուսական յուղի, տարածել սոխ կես օղակները եւ ֆրի: Ավելացնել պղպեղ, աղ, մի քիչ մայոնեզ կամ թթվասեր: Այնուհետեւ դնելու կտրել մեջ փոքր կտոր Pollock ֆիլե. Կրկին, պղպեղ, աղ եւ ընտրովի ավելացնելով, համեմունքներ: Երկրորդ սոխ Նյութի մանր կտրել, եւ երեք գազար վրա grater. Սա է լինելու մեր հաջորդ շերտը: Top լցնել կես բաժակ կաթ կամ սերուցք: Անջատեն ռեժիմ "baking» համար 50-55 րոպե, եւ գնալ իրենց բիզնեսի համար: Համեղ casserole պատրաստ է! Դուք կարող եք կիրառել այն սեղանի վրա խողովակաշար տաք. Bon appetit!