Թե ինչ է իրականում տեղի ունենում ձեր մարմնի, երբ դուք խմել սուրճ.

Մոտավորապես ութսուն տոկոսը մարդիկ խմում սուրճ. Սա մեկն է ամենատարածված արտադրանքի վրա մոլորակի, ինչը զարմանալի չէ, համենայն սուրճ նախասիրություններում արտացոլված մեծ է, բացի այդ, այն լցնում մեկ էներգիայով: Բայց ես մտածել, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի, երբ դուք խմել այս խմում:

Դուք դառնում ավելի երջանիկ

Կա հասկանալի պատճառը, թե ինչու շատ մարդիկ սիրում են խմել սուրճ: Դա պարզապես մարդկանց ստիպում է ավելի երջանիկ է քիմիական մակարդակով: Կոֆեին ազդում dopamine մակարդակներում, այնպես որ, սուրճի addictive եւ առաջացնում. Ցանկացած նյութ, որը ազդում է երջանիկ հորմոններ `դոպամինի, օքսիտոցինի եւ serotonin - կարող է առաջացնել ծանր cravings. Հիշել, որ երջանկությունը դրսեւորվում է միայն այն ժամանակ, երբ դուք խմել սուրճ դանդաղ. Այս դեպքում, կոֆեին խթանում արտադրությունը dopamine, եւ նույնիսկ նվազեցնում է ռիսկը զարգացող դեպրեսիան: Այս դեպքում, ավելացել սպառումը սուրճի կարող է մեծացնել անհանգստության եւ անհանգստանալու. Չեն խմել, ավելի քան երեք բաժակ օրական.

Դուք գնում է պետության սթրեսի

Մեկը խոշոր ֆիզիկական դրսեւորման օգտագործման սուրճի է լարվածությունը: Այն ուղեկցվում է ավելացել սրտի փոխարժեքով, եւ բարձր ուշադրության: Երբ մենք օգտագործում սուրճ, մեր սրտի փոխարժեքը արագացնում արյան ճնշումը բարձրանում: Մենք շարժվում պետության սթրեսի, որի զգայարանի են սրված. Երեք ժամ անց, երբ մի բաժակ սուրճ ուժի սկսում է անհետանալ. Զգացումը լրացուցիչ էներգիայի անհետանում, քանի որ պետությունը սթրեսի ավարտվել է. Եթե դուք նկատել, որ դուք թողնում ուժերը ի երկրորդ կեսին օրը, գուցե դա մի բաժակ սուրճ, հարբած առաջ:

Դուք սկսում է տեսնել ավելի լավ

Եթե առավոտյան դուք տեսնել աշխարհը, քանի որ, չնայած blurred, եւ հետո մի բաժակ սուրճի պատկերով պարզ է դառնում, որ մենք չպետք է ենթադրել, որ սա մի խաղ է երեւակայության. Սուր տեսողության - այդ ազդեցությունը կապված է սթրեսի. Ընթացքում քսան րոպե հետո սուրճ խմելու կոֆեին հանգեցնում է ազատ արձակել ադրենալին. Որպես հետեւանք, ձեր աշակերտները լայնացնել փոքր եւ ձեր տեսողությունը, իրոք, ստանում է ավելի լավ.

Դուք ավելի շատ ժամանակ զուգարանում

Պետք է զգույշ լինել, ինչպես սուրճի առաջին օրվանից: Հետո սուրճ դուք սկսում է գնալ զուգարան ավելի հաճախ, եւ ձեր ընտրած մեկը պետք է սպասել ձեզ համար. Կոֆեին եւ այլ նյութերի սուրճ խթանել միզապարկի եւ աղիք, որը տանում է դեպի ավելի հաճախակի գործուղումների է զուգարանը. Կոֆեին - diuretic, բացի երբեմն դա կարող է առաջացնել լուծ եմ կպել:

Դուք կարող եք դառնալ ավելի հեշտ է շնչել

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ հետեւանքների սուրճի վրա ասթմայի հիվանդների ցույց են տալիս, որ այս ըմպելիքը դարձնում շնչում ավելի հեշտ է. Այն պարունակում է theophylline նյութ, որը կարեւոր դեր է թոքերի առողջության. Նույնիսկ փոքր գումարները invigorating խմել կարող հեշտացնել շունչ մի քանի ժամվա ընթացքում: Բացի այդ, խմիչքը խթանում է բրոնխներ կողմից հանգստանալու շրջապատող մկանները.

Դուք պետք է ավելի դժվար է քնել

Սուրճը կարող է առաջացնել վատ քուն, հատկապես, եթե դուք խմել այն, ցերեկը. Եթե դուք են լարված, դուք չեք կարող քնել, եւ եթե նրանք քնել, դուք ստիպված չեք վերականգնել. Ըմպելիք կարող է Ձեզ թույլ նորմալ հանգստի, քանի որ վնասում որակը քնում, ինչի հետեւանքով առաջացել է բացասական արատավոր շրջանակը: Կոֆեին թողնում է մարմինը միայն այն բանից հետո ութ ժամ, այնպես որ չեմ օգտագործել թարմացման խմել-ի ցերեկը: Դա կարեւոր է մկանային վերականգնման, ախորժակի վերահսկողության եւ առողջ նյութափոխանակության.

Սուրճի կանխում է դառնալ հղի

Չափից ավելի օգտագործումը invigorating խմել կարող միջամտել հայեցակարգի եւ հղիության խանգարում: Սուրճ նվազեցնում հնարավորություն է պարարտացնելու, disrupting ovulation, եւ հղի կանանց մեծացնում է վտանգը անհաջողություն. Փորձեք չի խմել ավելի քան երկու բաժակ սուրճ, մի օր. Որոշ գիտնականներ խորհուրդ է տրվում հեռացնել դուրս է.

Դուք կարող եք ցույց տալ լավագույն արդյունքը դասընթացների

Եթե դուք չեք ցանկանում գնալ մարզասրահ, փորձում են խմել սուրճ առաջ դասերի. Կոֆեին տալիս զարմանալի արդյունք. Դա մեծացնում է դիմացկունություն, որը հանգեցնում է ավելի ինտենսիվ մարզվելը. Բացի այդ, բարձր մակարդակները dopamine թույլ է տալիս ավելի քիչ զգում են ցավը եւ բարձրացնել հաճույքը ուսուցման. Որպես հետեւանք, այն մեծացնում է հավանականությունը, որ դուք պետք է անել է կանոնավոր կերպով. Բնական Կոֆեին բարելավում է արդյունքները, հատկապես, եթե դա մի aerobic կամ տոկունություն զորավարժությունները:

Դուք դառնում խելացի է

Կոֆեին օգնում է կենտրոնանալ, եւ ստիպում եք ավելի մոտ: Նա աշխատում է որպես տոնուսը բարձրացնող միջոց. Որ ուղեղը արտադրում նեյրոմիջնորդանյութն, որոնք ազդում են ճանաչողական կարողությունը: Կոֆեին խթանող ակցիա neurotransmitters, հնարավորություն տալով նրանց աշխատել ավելի արդյունավետ: Բացի այդ, Զովացուցիչ ըմպելիք բարելավում հիշողությունը.

Եթե դուք խմել շատ, դուք սկսում է անհանգստանալ

Խմել շատ սուրճ կարող է մեծացնել անհանգստությունը: Է կարճ ժամկետով, սա խմիչք օգնում, բայց հետո բացայայտ հոգնածության, դեպրեսիա, անհանգստություն, եւ ախտանշանները escalate.

Խմել են վարողի կողմից հսկման

Բանալին է առողջության խմել խմիչքների չափավոր. Այս դեպքում, դուք կկարողանաք խուսափել կախվածությունը, գլխացավեր, անհանգստության եւ քնի խնդիրներ:

Մի մեծ շարք նպաստների

Սուրճ Ձեզ հնարավորություն է տալիս բազմաթիվ առավելություններ. Ըստ վերջին տվյալների, այն է, հայտնի է, որ երեքից հինգ բաժակ մի օր կարող է լինել մի մասը առողջ diet. Այս խմիչքը կարող է նույնիսկ նվազեցնել հավանականությունը սրտի հիվանդություն, լյարդի քաղցկեղի, շագանակագեղձի եւ կրծքի, Ալցհեյմերի հիվանդության եւ Type II շաքարախտի.