Ինչպես եփել կորեկ շիլա է ջրի. Համեղ կորեկ շիլա է ջրի. Cooking կորեկ շիլա է ջրի

Այսօր, կան մի քանի տարբերակներ, թե ինչպես պետք է եփել կորեկ շիլա է ջրի. Հարկ է նշել, որ ցանկացած դեպքում, այս ուտեստը պարզվում է, շատ համեղ է եւ առողջ. Եփել դա հնարավոր է դիետայի, եւ սրտանց նախաճաշ իրենց երեխաներին:

Դիետա կորեկ շիլա: բաղադրատոմսը լուսանկարներով floury ճաշատեսակներ

Անշուշտ, շատ մարդիկ գիտեն, որ շիլա է երկրորդ հացը. Ի վերջո, դա է շիլա ձավարեղեն եւ ձավարեղեն վաղուց ամուր է ամենօրյա դիետայի մարդկանց. Պարզ թվացող ու պարզ ուտեստ, բայց նույնիսկ առավել սովորական կորեկ շիլա եւ ջուրը պարունակում է բազմաթիվ մանրաթել, հանքային եւ վիտամիններ, որոնք խթանում են մարսողական համակարգը եւ բարերար ազդեցություն է ամբողջ մարմինը: Մենք չենք կարող անտեսել այն փաստը, որ մի շարք սպիտակուցների ի դեմս կլինիկական քան նույնիսկ բաղադրիչների, ինչպիսիք են բրնձով եւ գարու. Բացի այդ, շնորհիվ այս դիետայի սննդամթերքներ, որ մարդիկ կարող է, անշուշտ կորցնել մի քանի կիլոգրամ ավելաքաշ.

Այնպես որ դուք ստանում եք մի համեղ կորեկ վարսակի շիլա է ջրի մեջ, դուք պետք է համալրում մինչեւ հետեւյալ բաղադրիչների.

• Millet - մի ամբողջական ապակե.
• ֆիլտրացված ջուր - 2 բաժակ,
• կարագ, ավելացնել պատրաստի շիլան է համտեսել (եթե դիետան չի օգտագործվում).
• միջին չափի աղ - ավելացնել ըստ ճաշակի:

Նախապատրաստական հացահատիկային

Նախքան cooking կորեկ շիլա է ջրի մեջ, հիմնական բաղադրիչ պետք է ուշադիր վարվել: Համար, այս շիլա խորհուրդ է տրվում մաքրել բեկորներ են գոյություն ունեցող, իսկ այնուհետեւ դնում մի նուրբ մաղել եւ մանրակրկիտ լվանում է լիարժեք թափանցիկություն ջրի. Եթե ցանկանաք, կարող են նախապես Pshenko դնում մի ամանի մեջ, եւ cooled ներքեւ լցնել եռացող ջրով:

Այս վիճակում, ապա գավակ պետք է պահվեն մի քանի ժամվա ընթացքում: Այս ընթացքում ապրանքը մի քիչ vzbuhnet, այնպես որ, նրա ջերմային Խոհարարություն դուք պետք է շատ քիչ ժամանակ. Ի դեպ, նման ընթացակարգ կնպաստի նաեւ, թե ինչ է ձեր շիլա կպահի առավելագույնը օգտակար նյութերի եւ վիտամինների. Քանի որ մենք բոլորս գիտենք, որ ազդեցության տակ ջերմային մշակման օգտակար հանածոների եւ այլ բաղադրիչների հետ արտադրանքի բառացիորեն անհետանալ.

Եփել շիլա է վառարանով

Cooking կորեկ շիլա ջրի վրա չի կարող շատ ժամանակ. Այս առումով, ապա դա կարելի է անել գոնե ամեն օր. Դա ավելի լավ է օգտագործել pot մի հաստ ներքեւում. Հակառակ դեպքում, Ձեր ուտեստ կարող է այրել. Այսպիսով, բուժվել շիլա պահանջվում է տեղադրել մի կոնտեյներով, ապա լցնել պահանջվող քանակությամբ ջուր: Մանրակրկիտ խառնել բաղադրիչների, նրանք պետք է դրվի կրակի եւ բերում է բարկանալ. Մի անգամ Հեղուկի սկսում է եփել մի կաթսա, պետք է լցնել մի քիչ աղ, կափարիչը եւ եփել, մինչեւ այնքան ժամանակ, մինչեւ որ ջուրը չի Գոլորշիացված.

Հարկ է նշել, որ ներկա եղանակը նախապատրաստման կենսաակտիվ սննդային ուտեստների կարող է լինել պատասխան այն հարցին, թե ինչպես պետք է եփել կորեկ շիլա փխրուն. Եթե ցանկանում եք կատարել ավելի մածուցիկ նախաճաշը, գումարը ջրի, ցանկալի է մեծացնել փոքր-ինչ (1-2 բաժակ):

ճիշտ Ծառայել

Վերջնական կերակրատեսակ է պահանջվում է հեռացնել վառարանով, խառնել մանրակրկիտ օգտագործելով մեծ գդալ, իսկ հետո փակել սերտորեն եւ թող կանգնեն այս վիճակում մոտ կես ժամ: Դրանից հետո, որ դուք պետք է բաշխել շիլա Skeet եւ ծառայել տաք. Եթե այս ուտեստը, որը նախատեսված է դիետայի, ապա ավելացնել կարագ խիստ անցանկալի է նրան: Եթե դուք ուզում եք ստանալ մի անկեղծ ու սննդարար նախաճաշ, ձեթը կարելի է օգտագործել, բայց անմիջապես հետո վերածվում դուրս ափսե, քանի որ արտադրանքը պետք է ամբողջությամբ հալված:

Ինչպես եփել կորեկ շիլա է multivarka.

Չկա ոչինչ ավելի լավ է երեխաների համար, քան համեղ եւ սննդարար նախաճաշի կորեկ շիլա հետ չիր: Բայց ինչպես կարելի է ստանալ չլսող երեխաների բոլորովին ուտել այս ուտեստ. Այս նպատակով, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ավելացնելով խառնաշփոթ է ոչ միայն չորացրած, այլեւ բաղադրիչների, ինչպիսիք են ընկույզ, մրգեր, մեղր, դդում եւ այլն: Ի դեպ, նախաճաշ ներկայացվում արտադրանքը ոչ միայն համեղ է, այլեւ առավել օգտակար եւ սննդարար: Այս նպատակով, հետեւյալ բաղադրիչները կարող են պահանջել է մեզ:

• Խմելու ջուրը ֆիլտրվում - 3 բաժակ,
• Millet - 1 բաժակ,
• seedless չամիչ սեւ - մի բուռ,
• տուգանք աղ - Ավելացնել համտեսել.
• ավազ շաքարավազ - 3 ԴԵՍԵՐՏ գդալներ.
• կարագ - 45-55 գ (ավելացվել է արդեն պատրաստել շիլա).
• Փոշի դարչին - Ավելացնել համտեսել.
• ընկույզ (նուշ կարող է ձեռնարկել) - մի բուռ,
• ծիրան կիտրոն - մի քանի կտոր;
• հեղուկ մեղր - մի զույգ խոշոր գդալներ (համար կերակրման է սեղանին),
• թթու խնձորի կանաչ ½ պտուղը.

Վերամշակում Հացահատիկային

բոլոր բաղադրիչները, որոնք պետք է մշակվում նաեւ մինչեւ cooking կորեկ շիլա է ջրի օգնությամբ այնպիսի ժամանակակից սարքերի, ինչպիսիք են multivarka ,. Ինչպես նախորդ բաղադրատոմսով, դուք պետք է գնալ միջոցով ազդրամաս, եւ ապա մանրակրկիտ լվանում են տաք ջրով, խիստ անցնելու ձեռքերը. Նախընտրական ներծծում այն ցանկության, բայց, եթե դուք ունեք ժամանակ, ապա կարգը կարող է իրականացվել:

Նախապատրաստում մնացած բաղադրիչների

Քանի որ նման խառնաշփոթ է, մենք պատրաստվում են համեղ, սրտանց եւ սննդարար նախաճաշի, դա անհրաժեշտ է ավելացնել չորացած մրգեր եւ ընկույզ: Բայց այդ բաղադրիչները պետք է մշակվեն նաեւ մինչեւ որ: Այդ նպատակի համար, որ նրանք պետք է լվացվեն տաք ջրով եւ ապա scalded հետ եռացող ջրի մեջ եւ թողնել այն կես ժամ: Հետագա չորացրած պահանջում է ոչ կտրել մեջ մանր կտորներով եւ ընկույզով ֆունտ է մի մեծ փշուր օգտագործելով ականանետներ:

Նաեւ նախապատրաստելու համար նման առողջ նախաճաշ մենք որոշեցինք օգտագործել ½ է ոչ acidic կանաչ խնձորի. Այն պետք է ճաքճքել եւ սերմերի արկղերը, եւ ապա կտրել մեջ մանր կտորների:

Ջերմամշակում

Ինչպես եփել կորեկ շիլա է ջրի multivarka. Համար, այս նպատակն է ամանի սարքի պահանջվում է թափել են ֆիլտրացված խմելու ջուրը, լցնել բուժվել վարսակաձավար, աղ, շաքար (ըստ ճաշակի) եւ մանրակրկիտ խառնել: Հաջորդ multivarku պետք է տեղադրել կաթի շիլա ռեժիմում մոտ կես ժամ: Հետո խոհանոցային սարք emits մի ազդանշան է վերջնական, այն պետք է լինի բաց, լավ խառնել եւ ավելացնել կպչուն խառնաշփոթ է նրա հետեւյալ բաղադրիչները `չամիչ, չոր ծիրան, ընկույզ կամ նուշ եւ կարագ: Վերջում ամանի պահանջվում աղճատել կափարիչը եւ թողնել մի քառորդ ժամ տեւած ջեռուցման ծրագրի շրջանակներում:

Թե ինչպես կարելի է ներկայացնել բավարարելու եւ սննդարար կերակուր է սեղանին:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է եփել կորեկ շիլա է ջրի multivarka. Հետո այս անգամ, ի ուտեստ պետք է ավելացնել թակած կանաչ խնձոր եւ խառնել ճիշտ է ամանի սարքում: Հաջորդ կորեկ շիլա պատրաստ է պահանջում ընդլայնվել portioned սալերի եւ շաղ տալ հետ ցամաքային դարչինով գագաթին եւ լցնել հեղուկ թարմ մեղր: Հարկ է նշել, որ դա ցանկալի է կիրառել մի ուտեստ է սեղանին, միայն մի տաք կամ տաք վիճակում քաղցր թեյ եւ սենդվիչ մի կտոր տարեկանի հացի, կարագի եւ ծանր պանիր. Հավատացեք ինձ, նման մի համեղ նախաճաշ չի հրաժարվում որեւէ երեխայի եւ մեծահասակի:

օգտակար ակնարկներ

Եփել շիլա Pshenko կարող է հիմնված լինի ոչ միայն սովորական խմելու ջուր, այլեւ օգտագործելով հարուստ կաթ: Հարկ է նշել, որ այս դեպքում, որ ուտեստ կլինի ավելի համեղ, սննդարար եւ բարձր ջերմաստիճան: Այս դեպքում, դա կարող է ծառայել ոչ միայն նախաճաշ, բայց ընթրիքի համար, որպես գարնիր հետ meatballs, երշիկեղենի, միս, գուլյաշ եւ այլ սննդարար արտադրանք.