Կորեկ շիլա recipes են նրան

Millet շիլա - դա մի մեծ դիետա եւ առողջ ուտեստ: Ի վերջո, կորեկ պարունակում է մի շարք amino թթուներ, որոնք շինարարական բլոկների բջիջների եւ մկանների, բուսական ճարպեր, որոնք այնքան անհրաժեշտ է կլանումը վիտամինների եւ կամաց - կամաց դյուրամարս ածխաջրերի, որոնք կօգնեն մաքրել մարմինը տոքսիններով.

Մինչեւ cooking կորեկ շիլա պետք է հիշել, որ դա շատ ընկնում բացի, այնպես որ, ավելցուկային դրա ավելի լավ է ոչ թե դնում. Իր cooking նման է cooking բրինձ շիլա, բայց բրինձ է ոչ այնքան ընկնում իրարից. Է մեկ բաժակ շիլա եք ստանալ մոտ մեկ լիտր հացահատիկային - բավական է կերակրել 3-4 մարդկանց:

Կորեկ շիլա բաղադրատոմսը

Չափում են գումարը կորեկ ձավարեղեն, ապա ուշադիր հավաքել, վերացնելու հնարավորությունը ձեր շիլա pebbles, որ գալիս grinding շիլաներ:

Նախքան սկսում եփել կորեկ վարսակաձավար, այն պետք է մանրակրկիտ լվացվեն, ցանկալի է տաք ջրի մի քանի անգամ: Կամ ավելի շուտ, դա անհրաժեշտ է լվանալ մինչեւ որ ջուրը անցնում պարզ է. Վերջին լվանալ շիլա լավագույնս արվում է տաք ջրով: Կորեկ շիլա բաղադրատոմսը իր պատրաստման բնութագրվում է նրանով, որ դա անհրաժեշտ է եփել է բարձր ջերմություն, ուստի այն չի ընկնում իրարից.

Կորեկ շիլա բաղադրատոմսը հիման վրա հետեւյալ հարաբերակցությամբ վրա 1 բաժակ ձավարեղեն 2 բաժակ ջուր, 2 բաժակ կաթ: Կորեկ հալից գցել է ջրի բաղադրատոմսով բավականին պարզ է, պատրաստվում է առաջին մինչեւ կեսին: Արագ բերում է եռալ, եւ թույլ են տալիս, որ այն բարկանալ չորացնել մի քիչ ջուր է եռացող ջրի մեջ, դուք պետք է ավելացնել կաթը նախկինում բերել է բարկանալ է մոտակա այրիչ. Երբ շիլա գրեթե պատրաստ է, ավելացնել աղ եւ շաքար ձեր ճաշակի.

Այն բանից հետո, շիլա բարկանալ հեռացնել համաժողովրդական է ջերմության եւ ավելացնելով, որ արդյունքում հացահատիկի կարագի, ծածկելու pot կոպ համար 10-15 րոպե: Համար պահանջվող ժամանակը պատրաստման շիլա է մոտ 30-40 րոպե:

Կորեկ շիլա բաղադրատոմսեր դրա հիման վրա

սուֆլե

Առաջին brewed հաստ շիլա կորեկ բաղադրատոմսը տրված վերեւում մի փոքր Բացի այդ վանիլ: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է 100 գ կորեկ, 200 գ ջուր եւ նույն քանակությամբ կաթ: Այնուհետեւ վերցնել երկու ձու եւ առանձնացնել սպիտակուցներ են yolks. Այնուհետեւ խառնել 2 ձվի yolks հետ t Լ. մեղր, 2 tbsp. լ: պանիր եւ կիտրոնի կեղեւ (կիտրոն տեղավորել գենդերային), ավելացնել 1-ին քաշի. լ: կարագ եւ խառնել հերթին մանրակրկիտ: Արդյունքում զանգվածային է նրբորեն խառնել couscous. Այնուհետեւ քսում the մանրաթելեր եւ թափահարում նաեւ պետք է դիմել մի բարակ փրփուր, ինչպես նաեւ ուշադիր ավելացնել այն Մուշում:

Պատրաստել է թխում ուտեստ, քսուք նրանց յուղ եւ շաղ տալ շաքարի. Լրացրեք նրանց հետ ձեր souffle, դնում գագաթին 0.5 ժամ: Լ. կարագ եւ թխել ջեռոցում է 150-180 ° C մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Նուրբ եւ դիետիկ soufflé պատրաստ է. Ափսեի վրա, դուք կարող եք ցանել այն շաքարի փոշի կամ թափել միրգ օշարակ.

Թաղանթներ, լցոնած սունկ couscous

Եռալ կես բաժակ ցորենի շիլա հետ դեղատոմսի: Այնուհետեւ վերցնել 1 սոխ Նյութի մանր կտրել այն. Հաջորդ, դուք պետք է 100-150 գ սունկ մանրակրկիտ հետո լվանալու եւ մաքրել սունկ, կտրել նրանց մեջ փոքր cubes. Տապակել սոխ մինչեւ ոսկե դարչնագույն, ավելացնել սունկ եւ տապակել նրանց համար 10 րոպե ցածր ջերմության. Վերջում ավելացնել աղ եւ պղպեղ սոխ եւ սնկով.

Այնուհետեւ, պատրաստի կորեկ շիլա, ավելացնել սունկ, Խոտաբույսեր եւ համեմունքներ ձեր ճաշակի.

Հաջորդ վերցնել մեծ մակարոնեղեն Ռումբերն մասին 20 կտոր եւ եփել նրանց մի լավ աղած ջրի մինչեւ կեսին: Ողողում նրանց, ցամաքեցնել եւ թող թույն.

Շարունակել է լցոնում Ռումբերն շիլա սնկով, ուշադիր երեսարկման դուրս արդեն լցոնված Ռումբերն մի թխում ուտեստ. Երբ դուք կարող եք հոգալ նրանց ցանկացած հյութ, քանի որ հյութ փակվել կմախք է մեկ երրորդով:

Ձեւը, ցանկալի է փակել փայլաթիթեղի սկիզբ shell չի prisoh: Եւ թխել ջեռոցում 150-180 ° C է 20 րոպե:

Սնուցել է սեղանի վրա, սա մի հետաքրքիր ուտեստ, սրսկել հետ, դեղաբույսերի եւ լցնել այն thickened հյութ: