Իսկ դուք գիտեք, թե ինչու օգտակար գարու շիլա?

Pearl գարի, որից այն արտադրվում է գարու շիլա, պատրաստված ամբողջական ձավարեղեն գարի, որից թեփ է հեռացվել, իսկ որոշ դեպքերում sanded: Քանի որ շատ ձավարեղեն, գարի ունի որոշ ուշագրավ հատկությունները: Մասնավորապես, կան բազմաթիվ amino թթուներ, այդ թվում `լիզին, որն ունի երիտասարդացնող ազդեցություն է մաշկի. Ազդրամաս մեծ քանակությամբ մանրաթել (ավելի քան ցորենի) պարունակում է վիտամիններ D, E, A, PP, շատ կալիում, աջակցել սրտի մկանների տոնուսը: Շիլաներն եւ եփուկներ այս շիլա հաշվեգրվում է ունակության հետ ալերգիկ ռեակցիաների, փորկապություն, colds եւ գիրություն, երբ սպառվում պարբերաբար:

Գարի շիլա cooking լորձի ապահովում է սպիտակուցը օսլա կազմը, որն ունի հանգստացնող ազդեցություն է ստամոքսի հետ խոցերի, կոլիտի եւ այլ խնդիրների մի նմանատիպ պլանի: Եթե դա եփել փխրուն, ապա դա կանդրադառնա մարսողությունը է լավագույն կերպ. Համար փխրուն մարմնավորման ազդրամաս մանրակրկիտ լվացվեն հեռու գորշ ափսե եւ soaked գիշերում (նվազագույնը 11 ժամ): Որից հետո այն էր լցվել տաք ջուր փոխարժեքով 3 բաժակ ջուր 1 բաժակ հացահատիկային, բերում է եռալ, ջուրը drained, հացահատիկային լցնել տաք ջուր, նորից ու խաշած մինչեւ պատրաստ է ջրի ամբողջությամբ կլանել.

Եթե կա մի գարի շիլա, որ դիետան է կանոնավոր կերպով դիետայի, ամենայն հավանականությամբ, չի լինի անհրաժեշտ է, քանի որ այս ուտեստը ինքնին բավականաչափ ցածր ջերմաստիճան. Գարու, խաշած ջրի, ունի մոտ 100 կկալ մեկ 100 գրամ արտադրանքի. Միեւնույն ժամանակ, գարի շիլա չի տարբերվում նուրբ ճաշակը, այնպես որ պետք է ուտել մեծ քանակությամբ այս ապրանքի, առանց լրացումներ բավական դժվար է.

Է բարելավել համն շիլա, եւ միեւնույն ժամանակ, համապատասխանում են նվազագույնի հասցնելով կալորիա, դուք կարող եք օգտագործել հետեւյալ բաղադրատոմսեր:

1. Ցուկկինի մարգարտի գարի շիլա: Սննդի վերցրել 200 գր. soaked Pearl գարի, որը խաշած մինչեւ մրցույթի. Զուգահեռ, շատ Նյութի մանր կտրատած 500 գր. ցուկկինի, երկու լոլիկ առանց մաշկի, մեկ սոխ. Պատրաստի խառը վարսակի շիլա բանջարեղենով, համեմված 4 ճաշի գդալ բուսական յուղի եւ բերեց իր պատրաստակամությանը եւս 10 րոպե:
2. Շիլա սալորաչիր: Այս դեպքում, 200 գ. Գարի նաեւ soaked եւ եփած. Կոտրատել քաշով 150 գրամ է soaked է քաղցրահամ ջրի, հեռացվել են ոսկոր. Պատրաստ շիլա կոփված յուղով եւ զարդարված սալորով:
3. Շիլա բանջարեղենի եւ կաղամար. Խաշած մինչեւ եփած 2 բաժակ գարեձավար: 200 գր. գազար եւ 100 գր. սոխ Նյութի մանր կենցաղային աղբ եւ warmed մինչեւ մոտ 3 րոպե. 300 գրամ կաղամար լցված եռացող ջրով, պահպանվել դրանցում մինչեւ սառեցման, մաքրվել են ֆիլմերում, Shinko եւ աղացած 5 րոպե. Ուտեստ խառնվում հետ բանջարեղենի եւ կաղամար, աղած համտեսել.
4. Շիլա սնկով. Երկու բաժակ շիլա soaked գիշերում եւ խաշած 4 բաժակ ջրի հետ մեկ փոփոխության ջրի մինչեւ մրցույթի. 700 գր. սունկ են խաշած, Նյութի մանր կտրել եւ տապակել մեկ թակած սոխ. Սունկ կապված են շիլա եւ մարվել է մոտ 5 րոպե:

Ներկայացուցիչները ուժեղ կեսի ռուսների, ովքեր ծառայել են բանակում, քիչ համակրանք այս ուտեստ է, քանի որ ի բանակի խոհանոցում պատճառով չհամապատասխանելու տեխնոլոգիաներ գարու շիլա հետ, շոգեխաշած միս, այն էր, հաճախ շատ դժվար. Մի տանը խոհանոցում լավ եփած զանգվածային ավելացված Խաշում լամպ, մեկ գազար, սխտոր մեխակ եւ տոմատի մածուկ (2 բաժակ գարի): Դրանից հետո, Վերջնական կերակրատեսակ է դրել դուրս կարող է միս, եւ դա warming մինչեւ եւս 5-7 րոպե: Հիմնական դեր է խաղացել այս բաղադրատոմսը պատշաճ որակի corned տավարի միս, որը համեմատաբար հազվադեպ, չնայած լայնածավալ առաջարկն է խանութներում:

Կատարյալ լրացնում է խառնաշփոթ կարող է դառնալ այդպիսին բաղադրիչ է բեկոն. Այն ավելացվել հետո Խաշում է ձեւով Գրիվզ փոխարժեքով 100 գրամի 250 գրամ շիլա է պատրաստի ուտեստ. Perlovka պարունակում է մանրաթել թույլ չի տա ավելցուկային ճարպ է կարգավորել մարմնի, այնպես որ, շիլա հետ, բեկոն ոչ միայն համեղ է եւ սննդարար, այլեւ շատ օգտակար է ուտեստ.