Սիսեռ խյուս է multivarka մի աղբյուր վիտամիններ եւ հանքային նյութեր

Այսօր մենք պետք է կենտրոնանալ համեղ եւ առողջ սնունդ: Legumes կայունացնել գործառույթը ստամոքս - աղիքային գոտի, նվազեցնում է վտանգը քաղցկեղի եւ սրտանոթային պաթոլոգիաների եւ օգտագործվում է դիետիկ սննդի.

Ոլոռը պարունակում է բուսական սպիտակուցների, ինչպես նաեւ ֆոսֆոր, folic թթու, կալիում եւ վիտամին C- ն իր արեւելյան տեսակ ոչ պակաս առողջ. Chickpeas - մեկը ամենատարածված շրջանում հատիկաընդեղենային է աշխարհում: Նա կպահի 7% ճարպ, 30% սպիտակուց, վիտամին B1. Chickpeas, օրինակ ոլոռ, պարունակում է արժեքավոր բուսական սպիտակուցներ եւ մանրաթել, հարուստ folic թթու եւ կալիում, պաշտպանում դեմ առաջացման շաքարախտի եւ քաղցկեղի.

Սիսեռ խյուս է multivarka մարվել 2 - 2.5 ժամ, եւ կատարյալ է ճաշի կամ ընթրիքի. Որպեսզի դա անել, դուք պետք է նախապատրաստել է հետեւյալ ապրանքները:

- ոլոռ,

- սոխ;

- աղ;

- պղպեղ;

- Չորացրած խոտաբույսեր.

Սոխ է մաքրել եւ Նյութի մանր կտրել: Մի գունդ Multivarki լցրեց բուսական յուղ եւ տապակած սոխ դրա վրա: Համար, այս տարբերակը շուռ «թխում» 30 րոպե. Սոխ թույլ հյութ, որը պետք է խտացնել.

Այս անգամ, մենք անում ենք ոլոռ: Նրա խնամքով տեսակավորված եւ լվաց տակ հոսող ջուր. Ապա ոլոռ լցված ջրով է աճել այնքան, որ այն ամբողջությամբ ընկղմված:

Համաժողովրդական թափել են անչափահասների, ոլոռ բեռը ջրով, մի քիչ աղ, պղպեղ, եւ ներառում է մի տարբերակ է »մի քանի." Մեկ անգամ մի անոթ սկսեց բարկանալ, ապա մենք անցնելու «quenching» եւ սահմանել ժամանակաչափ 1 ժամ:

Խյուս գրեթե պատրաստ է, մնում է միայն ավելացնել սոխ, խոտաբույսեր եւ «quenching» ռեժիմ, շարունակել cooking համար մոտ մեկ ժամ: Սիսեռ խյուս է multivarka շոգեխաշած համար երկար ժամանակ է, բայց դա արժե այն. Եւ երբ, օգտագործելով կենցաղային տեխնիկա, դուք չեք կատարել որեւէ ջանք.

Multivarka - Սա շատ արժեքավոր սարքավորումները ժամանակակից խոհանոցում: Նա գալիս է օգնել զբաղված մարդկանց, փոխարինելով վառարան, շոգենավ կամ օջախ: Նա ֆրի, խոհարարներ, Մկնիկի անցումներ, պահպանելով բոլոր nutrients արտադրանքի. Սննդի են բոլոր վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, եւ պատրաստումը գործընթացը դառնում զվարճալի. Սիսեռ խյուս է multivarka եփում ավելի արագ, քան ափսեի մեջ, պայմանավորված է նրանով, որ այն օգտագործվում է ծավալը ջեռուցում: Սա նշանակում է, որ սիսեռ կպահպանի բոլոր nutrients. Multivarka կապահովի նրա սեփականատերը մի կերակուր, մի լավ տրամադրություն, եւ ազատ ժամանակը: A ուտեստ եփում դրան օգտակար կլինի եւ համեղ:

Multivarka «Redmond» - ը բազմաֆունկցիոնալ սարքավորումները նոր սերնդի. Իր վերջին զարգացումների հետ կապված խոհանոցային սարքավորումների կատարելապես հետ գաղափարների առողջ ուտում: Հետեւաբար, սիսեռ խյուս է multivarka «Redmond» լինել իսկապես gastronomic հրճվում ձեր տանը. Տապակել սոխ եւ գազար, ոլոռ եւ շոգեխաշել Խոհարարություն այժմ հնարավոր է խոհանոցային միավորի: Եթե խյուս ավելացնել խոզապուխտ, ապա ձեր տուն չի կարողանա քշել հեռու սեղանին. Multivarka «Redmond» կարող է եփել մի տաք նախաճաշ իրավունք ժամին: Որպեսզի դա անել, պարզապես պառկել անհրաժեշտ արտադրանքը գաւաթին ու տեղադրել ծրագիրը մի «ժմչփ»: Առավոտյան արթնանում, եւ սիսեռ խյուս ի multivarka նախաճաշ ձեզ եւ ձեր ընտանիքին պատրաստ է.