Shrimp salad

Ծովախեցգետինները հագեցված են վիտամիններով, հանքանյութերով եւ հետքի տարրերով, ինչպես նաեւ դիետիկ արտադրանք են: Այս ամենը նպաստում է մարմնի բջիջների զարգացմանը, պահպանմանը եւ նրա բոլոր համակարգերի բնականոն աշխատանքին: Այս սննդարարները ոչ միայն ուժեղացնում են մարմինը ներսից, այլ նաեւ մազերի, մաշկի եւ եղունգների վիճակի բարելավման համար: Shrimp պարունակում խոլեստերին, բայց չափավոր. Սննդաբանները չեն խուսափում այս ապրանքի չարաշահումից `ճանաչելով ծովախեցգետնի սպառման նորմը մեկ շաբաթվա ընթացքում ոչ ավելի, քան 2 անգամ, ոչ ավելի, քան 300 գրամ: Ոմանք շերտը հատկացնում են աֆրոդիզիակների հատկություններին `փորձեք պարզել, թե արդյոք դա ճիշտ է, թե ոչ:

Ձեր սեղանի վրա, հատկապես ասիականներից, սերմնացուի վրա բարձր հավանականություն կա, տոքսիններ պարունակող, քանի որ նրանք սնվում են հակաբիոտիկներով եւ արհեստական կերերով կամ բռնում են էկոլոգիապես աղտոտված գոտիներում: Ասիա - խոշոր ջերմային ծովախեցգետնի ծննդավայր, բայց ավելի մաքուր հյուսիսային ծովում բռնվելով նրանց սառը ջրով հարազատները ավելի օգտակար եւ համեղ են:

Այնուամենայնիվ, խառնուրդի սպիտակուցը ավելի հեշտ է մարսել, քան մսի, եւ նրանք լիովին փոխհատուցում են մարմնի յոդի պակասը : Shrimp արագ եփում եւ ուտեստներ նրանցից չեն պահանջում շատ բաղադրիչների. Նրանցից դուք կարող եք պատրաստել ապուրներ, աղցաններ եւ նույնիսկ աղանդեր: Հավանաբար բոլորն էլ գիտեն ծովախեցգետինների աղցան, ավոկադո եւ լոլիկ: Փոխարինեք դրանք հավով «Կեսարի», երշիկների մեջ okroshke եւ ուրախանում նոր անսովոր համով: Ասիացիները նախապատրաստում են էկզոտիկ ապուր, ծովախեցգետինով ծովախեցգետինով , կիտրոնի հյութի եւ կիլիի հավելումով: Դուք կարող եք պատրաստել պարզ ապուր բրնձով եւ թարմ խոտաբույսերով: Ծովախեցգետին չի կորցնում նրբաճաշակ համը, առանձին պատրաստեց եւ ավելացրեց ափսեի մեջ, ծառայելով:

Խոշոր ծովախեցգետինները պատրաստվում են շիշ քյաբաբի, կաթնաշաղախի եւ տաք տոստերի պանիրով, իսկ փոքրիկները `լավ մակարոնեղեն եւ ռիսկատո: Միջին ծովախեցգետնը խառնաշփոթի անխափան բաղադրիչ է Կրեոլի շիլա, մի քիչ հայտնի ռուսական ուտեստ: Բոլոր այս ուտեստները համեղ ու օգտակար են, սակայն ավելի հաճախ մարդիկ նախընտրում են նախապատրաստել սոճու աղցան, որը տեղավորվում է տոնական սեղանին, եւ դա կլինի նաեւ հրաշալի լանչ:

The Simplest Shrimp Salad

Տապակած խոշոր ծովախեցգետին պետք է կիսով չափ կրճատվի եւ ավելացվի կտրատած կանաչի, վարունգի կամ ավոկադոյի, սեզոնի սոյայի սոուսով, պղպեղով եւ աղով: Շաղ տալ աղացած պանրով աղցան: Սա շատ օգտակար ուտեստ է, ինչպես նաեւ թեթեւ է, այնպես որ դա հիանալի բաղադրատոմս է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել մի քանի լրացուցիչ ֆունտից, ցանկանում են պահպանել գեղեցկությունը, երիտասարդությունը եւ առողջությունը:

Shrimp salad: բաղադրատոմսեր ձվեր եւ grated պանիր.

Ձեզ անհրաժեշտ է `4 ձու, պանիր` 100 գրամ, կանաչի (սոխ, մաղադանոս, սամիթ), կիտրոնի հյութի կիսաֆաբրիկատներ, մայոնեզ `4-5 ք. Լ. Եփել ձվերը, կեղեւը եւ նուրբ փաթաթան: Նյութի մանր կտրատած կանաչիները, քսել պանիրը լավ տերեւի վրա: Մանր ծովախեցգետինները տապալված ջրի մեջ 1 րոպե եփել, կտրել: Խառնել արտադրանքը, սեզոնը մայոնեզով: Կանաչի որոշ բաներ կարող են մնալ պատրաստի կերակուրը զարդարելու համար:

Shrimp աղցան սնկով:

Ձեզ հարկավոր է `400 գ ծովախեցգետին, շամպինիոն (թարմ)` 200 գրամ, 4 հատ: Լոլիկ, 8 - ծնեբեկ, մի քիչ կանաչ եւ սոխ (1 tbsp.), Մի քանի ձու եւ սամիթ: Բենզալցակայան `1 տ.մ. Մանանեխ, հիմք սպիտակ պղպեղ եւ աղ, 1.5 tbsp. Լ. Քացախ,. Սնկով եւ լոլիկով պետք է լվանալ եւ կտրել բարակ շերտ: Սոխը կտրվում է օղակների մեջ, կանաչ, դուք պետք է ծամել: Shrimp վերցնել peeled, կամ peeled է shell հետո ճաշ պատրաստելու. Ծնոտը խաշած է եւ եռում է ոչ ավել, քան 3 սմ: Սոուսի համար. Առանձին խառնեք աղը եւ պղպեղը քացախով, ապա մանանեխը պետք է պատշաճ կերպով խառնվել բուսական յուղով, ապա համակցված լինի առաջին խառնուրդով: Բանջարեղենը, ծովախեցգետինները եւ շամպինիոնները տեղադրվում են աղցանի մեջ, սոուսով սնուցված, սամիթով եւ ձվի շերտերով զարդարված: Shrimp salad- ը պատրաստ է:

Bon appetit!