Դդում տորթ դդում Բլիթներ. Բաղադրատոմսը փաթաթել մինչեւ

Բլիթներ ից ցուկկինի - հիանալի ուտեստ, լույսի, դիետայի, ինքնամփոփ, բայց կարող է օգտագործվել որպես զարդարանք.

Այսպիսով, ինչ է տեւում է եփել squash Նրբաբլիթ. Recipe համար այս ուտեստ է, պարզ է, եւ այն պատրաստում, որ ավելի հեշտ է. Է squash fritters մենք պետք է ցուկկինի (դուք կարող եք squash), ձու, ալյուր, աղ եւ խոտաբույսեր (ըստ ճաշակի): Courgettes մանրացված մի կոպիտ grater, ձու, թույլ հարած հետ աղ է նրանց քերած ցուկկինի եւ ալյուր բոլորը խառը մինչեւ հարթ. Ցուկկինի արագ թույլ հյութ, այնպես որ դուք պետք է սկսել է frying առանց ուշացման: Գդալ զանգվածային դրել դուրս է տաք նավթի եւ տապակել 3-5 րոպե մի կողմի վրա, ապա դիմել է ավելի քան Բլիթներ եւ տապակած մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Դդում Բլիթներ հրաշալի զուգորդվում թթվասերով: Կան նաեւ որոշ տատանումները: Օրինակ, խմոր կարող եք ավելացնել մի քիչ սխտոր - Բլիթներ կստացվի հյութալի, կծու, բուրավետ. Եթե դուք չեք ցանկանում, ավելացնել խմոր սխտոր, դուք կարող եք կատարել մի հրաշալի համեմունք, որը շատ հեշտ է պատրաստել եւ համ: Նյութի մանր կտրել դեղաբույսեր, սխտոր քամած դուրս, աղած ու փորձված մայոնեզ (առկա թթվասեր): Բոլորը խառնվում, եւ դա լցնել համեմունք Բլիթներ. Համեղ եւ գեղեցիկ:

Դե, դուք արդեն ցանկացել է եփել squash Նրբաբլիթ. Բաղադրատոմսը կարող է փոքր-ինչ բարելավվել: Է ավելացնել վերը բաղադրիչ քրքրված կարտոֆիլ, սոխ, գդալ օսլա եւ 50 գրամ պանիր (քերած լավ): Բոլոր բաղադրիչները, որոնք մանրակրկիտ խառնել են խմոր եւ գդալ, որոնք տեղադրված են համաժողովրդական. Տապակած բայց գրեթե լիովին եփում, իսկ հետո տեղափոխվել է զամբյուղի եւ «եկամուտների» բառը ջեռոցում եւս 10 րոպե Ծառայել նրանց հետ թթվասերի կրպակների կամ համեմունք, վերը:

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, squash Բլիթներ բաղադրատոմսը պարզ է բավարար, բայց այն թույլ է տալիս Ձեզ է լիովին վայելել հրաշալի vusom այս բանջարեղեն, ինչպես նաեւ լիցքավորել վիտամիններ է մարմնի. Այն kabochok ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգտակար սնունդ: Սննդային արժեքը ցուկկինի համեմատելի է սննդային արժեքը վարունգ, տերեւի գազար, գազար. Ցուկկինի հարուստ է հանքային աղերի, որը խաղում առանցքային դեր է նյութափոխանակության է մարդու մարմնի. Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ աղերի կալիում, ֆոսֆոր, կալցիում, մագնեզիում: Մի քանի պարունակվող ավելի քիչ երկաթ, ծծումբ եւ նատրիումի. Բացի վերը նշված, որ պանդոկ է մոլիբդենի, մկնդեղ, եւ ցինկ: Բացի այդ, պանդոկ պարունակում է վիտամին C, կարոտին, վիտամիններ B1, B2 եւ niacin. Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որ այս խոնարհ բուսական մի պահեստ է վիտամիններով, հանքանյութերով եւ հետքի տարրերի, եւ երբեմն անարդարացիորեն մոռացված եւ չի օգտագործվում է ամենօրյա diet.

Եթե դուք չեք մոլորված հեռու է բուն գաղափարի եփել squash Նրբաբլիթ բաղադրատոմսը , դուք չեք կարող փոխել: Սա մի պարզ փորձություն ցուկկինի, ձու եւ ալյուր, բայց ոչ տապակած Բլիթներ, այլ pancakes - thinner եւ ավելի. Այսպիսով, մենք բացելու թխվածք բաղադրատոմսը համար ցուկկինի. Վրա թխվածք Բլիթներ պետք 8-10; բացի ցուկկինի հարկավոր մայոնեզ (ավելի լավ թռել մայոնեզ հետ դեղաբույսերի եւ սխտորով) եւ լոլիկ. Մի ափսե կդնի հարթ նրբաբլիթ, արատ սոուս, ապա, մի շերտ լոլիկ, կտրտած բարակ շերտ, եւ ապա նորից մի շերտ լրացնելու եւ Բլիթներ եւ այլն բազմիցս. , Որը թագ «cake» - նրբաբլիթ է squash կամ բնօրինակ cut լոլիկի, այն խոհարարներ. Այս տորթ Ցուկկինի առաջ կերակրման գոյատեւել կես երկու ժամ է շերտերի սպասման հետ համեմունք, եւ արդյունք էր միատարր: Այս տորթ կարող է ծառայել որպես առանձին ուտեստ, այլեւ ծառայում է որպես կատարյալ գարնիր ցանկացած մսի կամ խաշած ձուկ. Այն կտրել նման կանոնավոր տորթ, շերտ, եւ, դնելով մի լա ճաշացուցակ ուտեստների սրսկել հետ, դեղաբույսերի.

Սնունդ courgettes բազմազան են եւ օգտակար: Prigovte այս բուսական տորթ, տապակել այն ծեծել ձվի շոգեխաշել հետ լոլիկ, եփել շոգեխաշել դուրս դրանից կամ squash fritters. Recipe այդ բոլոր ուտեստների պարզ, բայց արդյունքը կգերազանցի ձեր սպասելիքները, եթե դուք եփել ցուկկինի, սեզոնը այն Ձեր երեւակայության եւ ցանկության համեղ եւ առողջ են կերակրել իրենց ընտանիքներին: