Վիտամին աղցան գազար հետ սխտոր եւ պանրի համար տոնական խնջույքին եւ առօրյա ճաշացանկում

Թարմ բանջարեղեն, լրացվում է կծու սխտոր եւ դեղաբույսերի, ողջունում է ցանկացած սեղանի ամբողջ տարվա ընթացքում: Մի պարզ թեթեւ նախաճաշիկ գազար, պանիր եւ սխտոր կորցնում ժողովրդականությունը երկար տարիներ: Այս աղցան կարող եք տեսնել մի նորմալ ճաշի, եւ նույնիսկ Ամանորի տոնական խնջույքին. Եւ բոլոր շնորհիվ նուրբ ճաշակով, ժամանակը մի փոքր դառնությամբ, ուրախ նարնջագույն գույնի եւ զգալի թվով վիտամիններ, որոնք չպետք է մոռանալ, հատկապես ձմռանը:

Համ, պարզությունը, լավ է. Պատրաստել աղցան գազար հետ, սխտոր եւ պանրով

Այդ համադրությունը հումքի գազար հետ սխտորով եւ ճարպ բազայի վաղուց գրավել chefs. Դա ոչ միայն ի նպաստ տանդեմի, սակայն նրա հրաշալի համն: Եւ ի շահ, ի դեպ, բավականին մեծ է. Այդ արտադրանքը լրացնում են միմյանց, բացահայտելով իր ողջ ներուժը: Օրինակ, գազար, համալրվել է բուսական յուղի (կամ մայոնեզ հիման վրա), հանդիսանում է աղբյուրը շատ վիտամիններ, այդ թվում, վիտամին A լրացնում Սխտոր ուտեստը ցնդող արտադրությունը եւ հետք տարրեր, որոնք նույնպես ազատ է արձակվել օգնությամբ յուղ. Բացի այդ, սուր քիչ սխտոր է գազարի հյութ, թող առատ, որը կազմում է խորտիկ քնքշություն. Լավ հավելում է մի համադրություն cheeses. Ավելին, մի լայն, սկսած առավել unpretentious fused է ազնվական չորավուն parmesan եւ ծով սուլուգունի: Բացի ճաշակի, պանիր ճաշատեսակներ եւ ավելացնում է անհրաժեշտ քանակությամբ սպիտակուցային.

Կան բազմաթիվ այլ բաղադրիչների, հիանալի լրացնող գազար աղցան սխտորով եւ պանրով: Եկեք փորձենք վերցնել թարմ հայացք նետել այդ ծանոթ բաղադրատոմսը մանկությունից:

դասականների ժանրի

Գազար աղցան սխտորով եւ պանիր, մայոնեզ, կարելի է համարել ավանդական ուտեստ Խորհրդային եւ հետխորհրդային խոհանոցով: Իր նախապատրաստման կարգավորել նույնիսկ դեռահաս աղջկան. Պանիր եւ գազար, պարզապես քերել, սեզոնի հետ սխտորի ճնշման, աղ եւ լցնել մայոնեզ: Եթե առնվազն կես ժամ կանգնել մինչեւ ծառայում է աղցան, ապա դա կլինի ավելի քնքուշ ու հյութալի. Այս ուտեստ, դուք կարող եք ավելացնել որոշ ընկույզ, չամիչ, քնջութ կամ կտավատի սերմեր, թարմ դեղաբույսեր. Այս այն կլինի նույնիսկ tastier եւ առողջ:

Կոնտինենտալ նախաճաշ

Գազար աղցան սխտորով եւ պանրով եւ սիրում է նրանց, ովքեր հավատարիմ են մի համակարգի առողջ diet. Դա պարզապես մայոնեզ էր պետք է բացառել, քանի որ այս ապրանքը բավականին ծանր է մարմնի. Նա փոխարինել է ձիթապտղի յուղի, եւ ավելացված համեմունք է աղցան, մի քիչ կիտրոնի հյութ եւ բալզամիկ քացախ.

գազար եւ grated daikon բողկ երկար խորանարդի կատարել այս ուտեստը, նույնիսկ ավելի օգտակար: Նվազագույնի հասցնել գումարը սխտորով եւ հեշտությամբ օգնել Ձեզ այս աղցան համար նախաճաշ, ապա եւ կայտառություն մեղադրանքը կտեւի մինչեւ ճաշի, եւ պարզել, որ դուք չեք կարող գոյատեւել:

Նրբություն եւ կծվություն

Եվ ահա մեկ այլ մեկը հրաշալի աղցան. Գազար, պանիր, սխտոր, հանդիպել ենք այստեղ մի քանի ավելի օգտակար ուղեկիցները - վարունգի եւ դդում սերմերը. Համար թռել այս վիտամինի սննդի լավ էլ օգտակար է օգտագործել ձիթապտղի յուղ: A պանիր պանիր կատարելապես պիտանի նրա համար սուլուգունի կամ մոցառելլա.

վիտամին հավաքածու

Պատրաստել այս աղցան կարող է լինել, նույնիսկ մի տոն. Վիտամին աղցան գազար կարող է համալրվել եւ նրա ամենամոտ հարաբերական - ճակնդեղի. Այս երկու բանջարեղեն, որոնք կատարելապես զուգորդվում սխտոր եւ պանիր. Գեղեցկությունը ստորին ափսեի կարող է հարթել գազար եւ զարդարել ուտեստ գագաթին պահածոյացված թթու դրած կապար.

համատեղելիությունը ուտեստների

Գազար աղցան սխտորով եւ պանրով գնում է նաեւ ճաշատեսակների գրիլի վրա խորոված կամ տապակած միս. Այն հիանալի ընդգծում է համը ձկան ուտեստների. Դուք կարող եք կիրառել այն մի շարք կողմնակի ուտեստների, շիլա, եւ այդ ընթացքում ոչ խիստ ծոմ պահելիս, երբ թույլատրվում է ուտել պանիր. Այս ուտեստը կարող է ներկայացվել մի Ֆուրշետի - թռել զամբյուղներում եւ թարմ profiteroles.