Cutlets ից հավի դոշիկներ

Թերեւս կլինի, ոչ ոք, ով չի սիրում համեղ կոտլետները հավի միս: Դա է պատճառը, որ մենք ներկայացնում ենք մի քանի բաղադրատոմսեր համար այս հրաշալի մսային ուտեստների, որոնք լրացնում են որեւէ խավարտ.

Cutlets հավի դոշիկներ եւ խոզի միս paprika

Դրանց նախապատրաստման դուք պետք է:

Ապխտած խոզի ֆիլե - 145 գ

Հավի ֆիլե, 650 գ;

սոխ,

Կարմիր պղպեղ;

Սխտոր - մի քանի մեխակ.

Մայոնեզ - 3 գդալներ.

ձու,

Ալյուր, աղ, բուսական յուղ

Ի սկզբանե, դուք պետք է բաց միսը եւ սոխ միջոցով Մսաղացներ, ապա ավելացնել քամած սխտոր: Եփում աղացած շաղ պղպեղ եւ աղ, ավելացնել մայոնեզ, ձու եւ խառնել լավ. Ապա տեղադրել 18 րոպե է սառնարան. Մինչդեռ, մաքրել պղպեղ սերմերի եւ կտրել մեջ կտոր. Այնուհետեւ լցնել ալյուրը մեջ մի գունդ է, որը դեպի թավալած cutlets. Վերցրեք լցոնում է սառնարան, ավելացնել պղպեղ եւ խառնել մանրակրկիտ կրկին. Ապա տաքացնում մի թավա հետ նավթի եւ տապակել այն ձեւավորվել է աղացած շերտ մինչեւ մրցույթի. Cutlets ից հավի դոշիկներ պարզվում է շատ բուրավետ եւ անկեղծ. Եւ կարմիր պղպեղ նրանց ճաշակը զարմանալի. Bon appetit!

Cutlets ից հավի կրծքամիս բրոկկոլի եւ ծաղկակաղամբ

Բաղադրությունը:

Ցուկկինի - 1 կտոր;

Կաղամբ - 225 գր.

Բրոկկոլի - 310 գ

Հավի ֆիլե - 550 գ

ձու,

սոխ,

Պղպեղ, աղ եւ համեմունքներ;

բուսական յուղ

Ի սկզբանե պետք է եփել բրոկկոլի եւ ծաղկակաղամբ հետ աղի ջրով: Ապա աղալ հետ blender հավի, courgette եւ խաշած կաղամբի: Դրանից հետո, բոլոր արտադրանքը միավորվեն եւ խառնել միմյանց հետ: Ապա ավելացնել ձու, Նյութի մանր թակած սոխ, պղպեղ, համեմունքներ եւ աղ. Բոլոր լավ խառնել: From արդյունքում կարկուտ է ձեւավորել աղացած միս եւ տապակել ձեթի երկու կողմերում մինչեւ եփած. Այս կոտլետներ հավի դոշիկներ են հիանալի ուտեստ է ձեր գրասեղանի. Ծառայում են նրանց բարիք թարմ բանջարեղենի աղցան.

Cutlets ից հավի դոշիկներ հետ սխտոր

Մեկ այլ բաղադրատոմսը դիետիկ կոտլետներ են եփում, ոչ ավելի, քան քառասուն րոպե: Բաղադրության արտադրատեսակների մեջ չորս չափաբաժիններով:

մաղադանոս,

Համեմունք, աղ եւ պղպեղ;

Հավի ֆիլե, մոտ 1 կգ.

կաթ;

ձու,

ալյուր;

սոխ,

Սպիտակ հաց մի քանի շերտ.

Սխտոր - 1-2 մեխակ

Նախ, դուք պետք է հասկացնել է blender (Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել Մսաղացներ), հավ ու սոխ. Այնուհետեւ ավելացնել աղ, պղպեղ, համեմունքներ, հաց soaked է կաթ, քամած սխտոր եւ թակած մաղադանոս. Եթե լցոնում է չափազանց խիտ հետեւողականությունը, ավելացնել մի քիչ եռացրած ջուր: Սա կօգնի, որպեսզի meatballs փափուկ եւ փափուկ:

Դրանից հետո ձեւավորել գնդակներ roll է ալյուրի եւ տապակած մի թավա հետ նավթի. Դա լավագույնս օգտագործել ձիթապտղի յուղ, հատկապես, եթե դուք մնում է դիետայի. Bon appetit!

Հավի cutlets «Քնքշանք» հետ, դեղաբույսերի եւ պանրով

Է պատրաստել այդ cutlets, դուք պետք է հետեւյալ ապրանքները:

Պանիր - 140 գ

Հավի ֆիլե - 1.2 կգ.

Ձու - 2 հատ;

Մայոնեզ - 3-4 ճաշի գդալ.

Ալյուր - 3-4 ճաշի գդալ.

Պղպեղ, աղ, համեմունքներ;

կանաչի,

Բուսական յուղ կամ ձիթապտղի

Այս մեթոդը Խոհարարություն շատ պարզ է եւ չի կարող շատ ձեր ժամանակը. Հարկ է նշել, որ դա հնարավոր է օգտագործել ոչ միայն կրծքի, այլեւ thighs, բեկոն եւ այլ միս, որը պետք է տարանջատվի ոսկորների համար cooking միս:

Առաջին, դուք պետք է կտրել հավի միս է դանակով, ապա ավելացնել պղպեղ, համեմունքներ, աղ, ծեծել ձու, grated մի հիանալի grater պանիր, ալյուր եւ մայոնեզ: Բոլոր ապրանքները են մանրակրկիտ խառը, իսկ հետո պատրաստել է աղացած միս կարող է ձեւավորվել patties եւ տապակել: Նրանք ձեռք են բերել նման Բլիթներ, եւ համտեսել պարզապես համեղ!

Հավի կոտլետներ դիետան

Ապրանքներ Խոհարարություն

Ձու - 5-6 հատ,

Սոյայի ալյուր (դուք կարող եք վերցնել, վարսակի ալյուր) - 1 ճաշի գդալ.

Հավի ֆիլե - 450 գ

Աղ, Curry համեմունք

Այն բաղադրիչները պետք է կատարվեն լցոնում նկարագրված է վերը: Այդ նպատակով նախապես առանձնացվել է ձվի սպիտակ գույնի շորեր եւ խառնել նրանց հետ milled է Մսաղացներ հավի, ալյուրի վարսակի ալյուր կամ սոյայի, ավելացնել կարրի, աղ եւ այլ համեմունքներ, ինչպես կա. Ապա մանրակրկիտ խառնել եւ կատարել մի միջին meatballs. Եփել է կրկնակի կաթսա 18 -22 րոպե: Ծառայել է բանջարեղենով. Այս ուտեստ ցանկացած դիետա է համեղ եւ սննդարար: