Դիետիկ ուտեստներ: Հավի դոշիկներ steamed է multivarka

Սիրահարները ցածր կալորիականությամբ ուտեստների անպայման բողոքարկելու է համեղ ուտեստ, նման հավի կրծքամսով steamed է multivarka. Սնունդ կարող է դիմել սեղանի հետ գարնիր բանջարեղեն, կարտոֆիլ կամ բրինձ: Այստեղ են մի քանի տարբերակներ նախապատրաստման դիետիկ ուտեստների.

հավի ֆիլե սոյայի սոուսով

Բաղադրությունը: չորս դոշիկներ, մի թեյի գդալ չորացրած սխտոր, աղ, դեղաբույսերի, իտալական խոհանոցով, թխում տոպրակի մեջ. Նաեւ պետք է 50 մլ սոյայի սոուսով. Այնպես որ, cooking մասին: Ողողում միսը եւ թույլ Pat չոր շոր: Յուրաքանչյուրը ֆիլե կտոր RUB համեմունքներ եւ աղ առատապէս յուղել սոյայի սոուսով. Զգուշորեն տեղադրել դոշիկներ է փաթեթի համար թխում: Մի կաթսա լցնել Multivarki հինգ կամ վեց տարաների ջուր: Դնում միսը հատուկ կոնտեյներով համար steaming. Cooking ժամանակը մոտ քառասուն րոպե: Հավի դոշիկներ steamed է multivarka դուրս շատ հյութեղ եւ քնքուշ:

Միս բանջարեղենով

Է պատրաստել ուտեստ դուք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները `երեք գազար, 500 գրամ հավի կրծքամիս, թարմ կանաչի, երկու սոխ, աղացած կոճապղպեղ , եւ աղ. Լվանալ եւ միս կտրել մեջ կտոր միջին չափի. Ճաքճքել գազար եւ ապա շփում այն է grater. Կտրել են Խոտաբույսեր եւ սոխ. Խառնել բոլոր բաղադրիչները: Ginger Spice ուտեստ եւ աղ. Ներքեւի մասում կոնտեյներով համար cooking սննդի, պառկեցի մի քանի թղթի վրա: Սկիզբ մսով եւ բանջարեղենով: Հավի դոշիկներ steamed է multivarka պատրաստ կլինի մոտ քառասուն րոպե: Սակայն, անմիջապես ստանալ ուտելիք է մեքենան անհրաժեշտ չէ. Թող բաղադրիչների 15-20 րոպե, ապա multivarka, ապա ծառայել պուդինգ է սեղանին: Բարի ախորժակ:

Կրծքագեղձի կարտոֆիլով multivarka

Պատրաստել այս համեղ ուտեստ է եւ բավարարելու Հետեւյալ արտադրանքը պետք է չորս կարտոֆիլի պալարներում, լամպ, 350 մլ ջրի, գազար, 600 գ հավի փափկամիս, համեմունք, աղ եւ չոր ռեհան: Առաջին պարզաջրում միս սառը ջրով. Ապա կտրել այն մեծ կտորների բավարար: Կեղեւ սոխ, կարտոֆիլ եւ գազար: Բանջարեղեն կտրել մեջ cubes. Հզորությունը Multivarki լցնել չորս բաժակ խմելու ջուրը: Է «Steaming» ապա միս (15 րոպե): Ապա ճիշտ կլինի անվանափոխել Հայաստանի բանջարեղենի եւ համեմունք: Բոլոր խառնել: Հետո ընտրելով բոլոր նույն գործառույթը «steaming», փակել կափարիչը սարքի. Կես ժամ անց մի կերակրատեսակ պատրաստ է ծառայել:

Հավի մակարոնեղեն

Անհրաժեշտ բաղադրիչները: 150 գ horns համային միս ֆիլե (երեք բաներ), աղ եւ արգանակ Cube. Cooking հավի կրծքամիս մի քանի չի առնում շատ ձեր ժամանակը. Ֆիլե լվանալ ջրով: Ամբողջ մակերեսի մի սուր դանակով կատարել խորը կրճատումներ: Միս առատապէս շփում համեմունք եւ տեղի է սառնարան marinate երեսուն րոպե: Կաթսա Multivarki ավելացնել ջուր, դնում մակարոնեղեն եւ կես bouillon Cube. Սահմանել վերին կոնտեյներով - քամիչ. Նրա տեղադրել chicken. Փակեք կափարիչը սարքի, եւ սահմանել է «ապուր / կաթի շիլա»: Եփել ուտեստ տասնհինգ րոպե: Ժամանակ, այս անգամ, մակարոնեղեն եփած. Նրբորեն դնում նրանց վրա ափսեի, թողնելով Multivarki հեղուկ կոնտեյներով. Դոշիկներ շարունակում են եփ գալ «steaming» ռեժիմում եւս տասնհինգ րոպե: Բարի ախորժակ:

հավի կարրի

Պատրաստման համար այս համեղ ուտեստների դուք պետք է մեկ ձու, երկու ֆիլե, պաքսիմատ, մի քիչ աղ, ալյուր եւ մի տեսակ համեմունք. Եկեք սկսել. Ողողում միսը: Մանրակրկիտ Pat չոր այն թղթի վրա սրբիչ եւ կտրել մեջ շերտ portioned: Ապա սեզոնի միս, աղ եւ Curry. Roll հավի կտորներ առաջինն է ցորենի ալյուրից, այնուհետեւ ծեծի են ենթարկել ձու, եւ ապա - ի breadcrumbs. Դրանից հետո, տեղադրել դրանք մի կոնտեյներով համար steaming, greased հետ, բուսական յուղի. Եւ ի գավաթ Multivarki լցնել երեք բաժակ խմելու ջուրը: Միացնել սարքի եւ փակել կափարիչը: Հավի դոշիկներ steamed է multivarka պատրաստ կլինի հետո հիսուն րոպե: Ծառայել է միսը լավագույնս ծառայել խաշած բրնձի.

Ֆիլե հետ նարինջներ

Պատրաստել է էկզոտիկ ուտեստ, ապա ձեզ հարկավոր է 300 գրամ հավի միս, աղ եւ մեկ նարնջագույն: Մրգային լվանալ ջրով: Հեռացնել է իր մաշկի վրա, եւ միսը կտրել մեջ շերտ. Միս սեզոնի հետ, աղ եւ վայրի մասին փայլաթիթեղի. Գագաթին մեկ շերտ նարնջագույն: Լավ սնունդ փայլաթիթեղի շալ: Ի Multivarki լցնել ջրի մեջ անցնող եւ տեղադրել քամիչ գագաթին հավով: Է «շոգենավ» ուտեստ պատրաստ կլինի երեսուն րոպե:

Ծաղկակաղամբ պղպեղով եւ քնքուշ մսի

Պատրաստման համար դիետիկ ուտեստների պետք է երկու հավի ֆիլե, կիտրոնի կեղեւ, 300 գ ծաղկակաղամբ, աղ եւ պղպեղ: Վերցնել սոուսով 60 գ ձիթապտղի յուղ, 30 գ սոյայի սոուսով, 50 գ կիտրոնի հյութ, կոճապղպեղ եւ պտղունց աղ: Սա է բաղադրատոմսը հավի դոշ մի քանի, չնայած առատությունը բաղադրիչների շատ պարզ է. Disassemble ծաղկակաղամբ մեջ florets. Կարողությունների համար steaming խոզանակ հետ կարագի. Տեղի բրոկկոլի դրան: Միս կտրել մեջ մեծ կտորների եւ տեղադրել գագաթին կաղամբով. Շաղ տալ ուտեստ կիտրոնի կեղեւ. Պղպեղ կտրել մեջ փոքր cubes, ապա դնելու այն է հավի. Ուտեստ մրցաշրջանում աղ. Ընթացքում «Steaming» բանջարեղեն մսով պատրաստ կլինի կես ժամից. Մինչ languishing ուտեստ, խառնել մի ամանի բոլոր բաղադրիչները, որոնք անհրաժեշտ է վերալիցքավորման. Երբ միսը եւ բանջարեղեն պատրաստ է, լցնել այն սոուսով եւ ծառայում.