Ինչպես եփել է Ձվածեղ գոլորշու multivarka

Ձվածեղ - դա եզակի է եւ բավականին պարզ ուտեստ է, որը կարող է եփել նախաճաշ. Շնորհիվ multivarka կարող է անել այն մի քանի. Այս ուտեստ ունի ցածր կալորիականությունը. Բացի այդ, Խոհարարություն գործընթացը տեւում է ավելի քիչ ժամանակ եւ ջանք. Ձվածեղ գոլորշու multivarka է փափուկ եւ նազելի. Բացի այդ, ուտեստ եփում այս կերպ պահպանում է բոլոր օգտակար օգտակար հանածոների եւ վիտամինների պարունակվող իր բաղադրիչների.

Ինչ է, այնքան օգտակար ձվածեղ

Գոլորշու ձվաձեղ է multivarka `այս ուտեստ, որը խորհուրդ է տրվում երեխաների համար եւ նրանց համար, ովքեր ստիպված են հետեւել diet. Այս դեպքում, դա օգտակար կլինի բոլորի համար: Այն հաճախ ընդգրկված է դիետայի երեխաների մեկ տարի անց, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր տառապում են որոշ քրոնիկ աղեստամոքսային հիվանդությունների, այդ թվում, ստամոքսի խոց, գաստրիտ, պանկրեատիտի. Ձվածեղ գոլորշու multivarka պահպանում է մեծ քանակությամբ օգտակար բաղադրիչների. Ներկա կազմը պատրաստի ուտեստների եւ folic aspartic թթու, արգինին, լիզին, լյուտեինով, եւ վիտամին B, E, A, D եւ այլն:

Հարկ է նշել, որ Ձվածեղ, steamed, ոչ քաղցկեղածին նյութերի մեծ թվով կալորիաներով եւ խոլեստերինի. Այն պատճառով, որ դա իդեալական կանխման ճարպակալման, հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի, վաղաժամ ծերացման եւ այլն: Բացի այդ, կաթնաձվածեղ է ցուցակում սննդամթերքներ, որոնք թույլատրվում է ուտել, սպիտակուցային diet.

Գաղտնիքը համեղ ձվաձեղ գոլորշու

Գոլորշու ձվածեղ է multivarka որի բաղադրատոմսը ստորեւ նկարագրված պարզ է ճաշ պատրաստելու ուտեստ. Սակայն, կան մի քանի գաղտնիքներ ստեղծելով անուշահոտ եւ համեղ նախաճաշը: Այնպես որ, այն, ինչ դուք պետք է ուշադրություն դարձնել:

1. Որակի արտադրանք: գոլորշու ձվածեղ բաղադրիչները պետք է լինի թարմ: Ձու կարելի է ստուգել `նրբորեն թափահարելով այն: Եթե ինչ-որ բան է կախվել ներսում shell, դա անհրաժեշտ է հետաձգել ապրանքը եւ վերցնել մեկ այլ:
2. Ծեծելու առանձին-առանձին: Հիմնական գաղտնիքը փափուկ Ձվածեղ առանձնացում բաղադրիչներից: Սպիտակ գույնի շորեր եւ yolks պետք թափահարում առանձին-առանձին, ապա ուշադիր դրանք միասին մեկ կոնտեյներով.
3. Ոչ հում բանջարեղեն. Հակառակ դեպքում ձվածեղ կստացվի շատ համեղ: Նախքան ավելացնել բանջարեղեն, ապա խորհուրդ է տրվում, որպեսզի դրանք տապակել է, որ ազատ է արձակվել բոլոր հյութ: Ինչ վերաբերում է լոլիկ, ապա նրանք պետք է նախապես peeled.
4. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է ավելացնել շաքարավազ Գոլորշի Ձվածեղ: Այս բաղադրիչը կլինի փչացնել համ ուտեստ. Երեխան ձվաձեղ գոլորշու multivarka կարելի է պատրաստել շաքարավազի հետ: Սակայն, ավելացնել ¼ թեյի գդալ թույլատրվում:
5. Նախքան ավելացնելով բուսականություն է Ձվածեղ արժե հաշվի առնել նրա վիճակը: Չորացրած խոտաբույսեր պետք է ավելացվի ետ մի հում խառնուրդ թարմ - ի պատրաստի ուտեստ, սառեցված - ի cooking գործընթացում.
6. Խոհարարություն հետո, չեն բացել կափարիչը անմիջապես. Հակառակ դեպքում, ձվաձեղ կորցնում է իր շքեղություն. Դուք պետք է թույլ տալ մոտ 10 րոպե Այն պետք է անջատեք «թեժացնում»: Միայն դրանից հետո կարելի է բացել multivarku:

Գոլորշու ձվաձեղ, թե ինչպես պետք է եփել multivarka

Օգուտ բազմաթիվ ուտեստների թերագնահատել: Դա ոչ միայն հեշտ, այլ նաեւ ցածր ջերմաստիճան ուտեստ է, որ կատարյալ է երեխաների համար եւ մարզիկների համար: Հիմնական բանը, հարգել չափերի եւ կերակուր կանոնները: Է կատարել Omelet գոլորշու multivarka կարիք:

• 3 հավի ձու.
• 1/3 բաժակ կաթ, յուղ բովանդակությունը, որը `1 տոկոս:
• Համեմունքներ `ըստ ճաշակի:

cooking փուլերը

Կատարելու նման Ձվածեղ լավագույնը tins համար թխում cupcakes. Նրանք պետք է պատրաստվել նախօրոք: Ներքեւի մասում, որ molds յուրաքանչյուր կազմվում խորհուրդ փայլաթիթեղի կամ մագաղաթյա թուղթ.

Այժմ մենք կարող ենք անցնել նախապատրաստման սնունդ. Բեռնարկղային պետք է լինի խորը քշելու the eggs եւ ավելացնել կաթը: Այս փուլում, դուք կարող եք մուտքագրել մեջ ձվածեղ աղ եւ չորացրած դեղաբույսերի. Բոլոր բաղադրիչները պետք է լինեն մանրակրկիտ հարել, մինչեւ հարթ. Արդյունքում խառնուրդ պետք է լցվել պատրաստված molds. Լրացված կոնտեյներները պետք է տեղադրված է grille, նախատեսված steaming.

Մի գունդ Multivarki պետք է թափել 250 մլ ջուր, եւ սահմանել է «մի քանի« ռեժիմ: Cooking ժամանակ է 10 րոպե: Մատակարարված պատրաստ կերակուր, սովորաբար molds կամ թիթեղների նախապես զարդարված թարմ ռեհան տերեւների կամ մաղադանոս: Եթե ցանկանաք, գոլորշու ձվաձեղ է multivarka երեխայի համար կարող է պատրաստել բանջարեղենով, պանիր, կաթնաշոռ, կամ մակարոնեղեն:

լոլիկով

Ձվաձեղ մի զույգ կարելի է պատրաստել տարբեր բանջարեղեն. Լավագույնն այն է, օգտագործել լոլիկ. Նրանք տալիս Պատրաստի ուտեստներ բնօրինակը համ. Համար նախապատրաստումը Ձվածեղ պետք:

• 3 հավի ձու.
• Մի պտղունց աղ:
• ½ բաժակ կաթ:
• 1 լոլիկ.
• 1 թեյի գդալ կարագ:

Ինչպես եփել

Օմլետ լոլիկով հարմար է ոչ միայն նախաճաշի, այլեւ ճաշի: Ի լրումն, դա շատ հեշտ է. To սկսում են պատրաստել պոմիդոր: Նրանք խորհուրդ է տրվում կտրել մեջ cubes. Ի ամանի մեջ ձու պետք է քշել. Այստեղ է, որ անհրաժեշտ է ավելացնել կաթ եւ աղ. The խառնուրդ պետք է լավ ծեծել են: Իսկ արդյունքում զանգվածի ավելացնել թակած լոլիկ եւ ակտիվանալ կրկին.

Ձեւ խորհուրդ է տրվում քսուք հետ կարագի. Նրանք պետք է լրացնել ձու կաթի խառնուրդի. Գունդ պետք Multivarki լցնել 250 մլ ջուր, եւ ապա տեղադրել հատուկ վանդակ համար նախատեսված steaming ուտելիք. Top պետք է տեղադրել ձեւավորում լցված խառնուրդի. Cooking ձվաձեղ խորհուրդ է «մի զույգ« ռեժիմում 20 րոպե: Երբ ձեւը cooled ներքեւ, ապա դա պետք է լինի ուշադիր շրջվել եւ դրեց Վերջնական ուտեստ է ափսեի.

Նախքան ծառայում, դուք կարող եք զարդարել ձեր Ձվածեղ. Համար, այս իդեալական sprigs թարմ դեղաբույսերի. Այս դեպքում, դուք կարող եք օգտագործել մաղադանոս կամ ռեհան: Եթե ցանկանաք, լրացնելով կարող է տարբեր լինել Ձվածեղ: The խառնուրդ կարող է ավելացվել խոզապուխտ եւ պանիր. Արդյունքն ակնառու է, ավելի բավարարելուց սնունդ.

սպիտակուցը ձվածեղ

Եթե ցանկանաք, multivarka մի քանի կարող եփել է Ձվածեղ սպիտակուցային. Ամբողջ գործընթացը տեւում է մի քիչ ժամանակ. Այս ուտեստ հարմար է նրանց համար, ովքեր հետեւում են իրենց ցուցանիշները, կամ չեն dieting. Նախապատրաստման համար պահանջվում:

• 2 հավի ձու.
• 1 թեյի գդալ կարագ:
• 120 գ կաթ:
• Աղ, որպեսզի ճաշակի.

նախապատրաստման

Է պատրաստել omelets է գոլորշու սպիտակուցային multivarka անհրաժեշտ է առանձնացնել սպիտակուցներ են yolks. Դա կարելի է անել, օգտագործելով նորմալ պլաստիկ շիշ: Ձու պետք է նախ կոտրել ափսե: Դրանից հետո, շիշը պետք է զգուշորեն նկարել yolks, նախընտրական compressing կոնտեյներով իր ձեռքը.

Այն մաքուր սպիտակուցներ անհրաժեշտ է ավելացնել աղ եւ կաթ. Սնունդը պետք է մանրակրկիտ թափահարում: Սա կարող է կատարվել ինչպես օգնությամբ corolla կամ blender. Արդյունքում խառնուրդ պետք է լցնել մի կոնտեյներով, իսկ այնուհետեւ դնում է multivarku հատուկ վանդակը: Եփել ձվածեղ պետք է լինի «մի քանի« ռեժիմում տասը րոպե: